zalewa

zalewa nadmiar kalorii a nie tłuszcz, dodawaj stopniowo np. 30g węgli 5g na tydzień tłuszczu np. do śniadania kolejny tydzień tłuszcz daj na noc a dodatkowe węgle po trreningu na itd. obserwuj co się dzieje, zalewa albo ucinka albo dodaj cardio jakieś, znowu widzisz, że jest ok kolejna próa podbicia kalorii z wyczuciem. szacunek jak wyjdziesz z [...]

Że niby DAA podnosi estro i zalewa wodą przy redukcji? Bez przesady to nie meta.

Mam wrazenie jakbym czytal dzial doping %-) Chodzi mi o konretne przyklady - zalewa tak?

piszę to już któryś raz z kolei, coanjmniej 1/3 kcal w mojej diecie pochodzi z mleka i produktów mlecznych nic mnie nie zalewa, nie mam problemów żąłądkowych itp, nie wiem może nie jestem ssakiem

mleko podnosi tez estrogen i prolaktyne ,dlatego zalewa i kulturysci odstawiaja nabial przed zawodami, owszem jaja tzn zoltka podnosza testosterion, orzechy podnosza tescia

tez tak kiedys robilem ze w dzien treningu wypijalem carbo a w bez treningu juz odpuszczalem i nie "odrabialem" tych wegli a teraz nawet po treningu nie pijam bo po pierwsze zauwazylem ze mnie powoli zalewa a po drugie malo mi zostalo a kasa po wakacjach bedzie

Tomek a jeśli zalewa to może zastąp częściowo węgle tłuszczami więcej kcal i organizm tak się nie męczy z trawieniem tych węgli co tez idzie część energii na to. A tłuszcze nawet te zwierzęce odpowiadają za wysoki poziom testosteronu w organiźmie. Ja tłuszczy wale oporowo i nie zalewa aż tak bardzo

[...] posiłek no i po godzince lecę na trening dodam, że wrażliwość jest na dobrym poziomie, na masie dochodzę nawet do tych 750g ww przy wdze koło 90kg i jakoś mocno mnie nie zalewa, przed insą leciałem 3tyg na LC, żeby dodatkowo ją poprawić, także w tym raczej nie tkwi problem no i dodam, że insa też działa, bo sprawdzałem czy mnie hipka złapie [...]

[...] posiłek no i po godzince lecę na trening dodam, że wrażliwość jest na dobrym poziomie, na masie dochodzę nawet do tych 750g ww przy wdze koło 90kg i jakoś mocno mnie nie zalewa, przed insą leciałem 3tyg na LC, żeby dodatkowo ją poprawić, także w tym raczej nie tkwi problem no i dodam, że insa też działa, bo sprawdzałem czy mnie hipka złapie [...]

juz widze to oszukiwanie genu po docince%-) docinam do jednocyfrowego bf co rok. nic sie nie zmiania w sprawie zalewania. jak sie pilnuje i wszystkiego odmawiam jest ok jak sobie poofolguje zalewa. do tego organizm ze wszystkich sil dazy do naturalnego dla siebie bf a objawia sie to wilczym apetytem i ssaniem na slodkie tluste niezdrowe jedzenie. [...]

Mnie np pomaga tylko regularne stosowanie Controloc Control (Pantoprazol). Zgage miewalem taka, ze rzygalem żółcią. Jak cię żółcią zalewa to Kreon ogarnij

Hej ! mam pytanko odnosnie robienia Masy,zaczalem trenowac i jesc na mase od kwietnia wszystko powoli idzie w gore nie zalewa mnie mocno w sumie na ciele prawie wgl ale brzuch mocno zalewa tylko go nic innego tylko zalewa mi brzuch ;/ i pytanie do was czy dorzucic areoby ? np 2x w tygodniu rowerek po 30minut

Mozecie mi opisac swoje wrazenia odnosnie roznicy miedzy cypio a enanem? Wiesc gminna niesie, ze cypio mniej zalewa mimo, ze jest dluzszym estrem. Chodzi mi tez o samopoczucie, libido itp Jest w ogole jakas roznica? mi cyp bardziej podchodzi jesli chodzi o samopoczucie,enan bardziej mnie mulił takie miałem wrażenie.Lecz dla większości jest bez [...]

[...] oraz barki i tu obwody w pierwszych 3-4 tygodniach rosną w oczach. Przykładowo udo 6 cm, klatka koło12 cm %-) a w ręce złapie raptem kilka minimetrów, nigdy mi łap nie zalewa, mogę się zalać jak świnia, a kable wszystkie na wierzchu. Potem w następnych tygodniach cyklu odnotowuje stały powolny progres w łapach, za to partie podatne na [...]

[...] Debiutami mialem kategoryczny zakaz na 2 tygodnie do zawodów i tak samo słodziki a na backstage-u wiekszosc zawodników piła napoje 0kcal... tak bym mógł wymieniac bez konca no i hgh niby nie mozna było....co roku cos sie zmienia. W jednym sezonie w teorii zalewa a za rok juz nie :-) Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-04-07 18:42:50

to jak jest dawka orientacyjna mniej więcej 375mg na raz można walnąć lub więcej enana , a z tym podlewaniem to prop podobno najmniej zalewa czyli to nieprawda na necie czytałem e prop podlewa z tych 3 najmniej Zmieniony przez - winoz1$ w dniu 2017-07-10 19:49:57

[...] rajstopach zaczniemy chodzic ... ludzie. Co innego wiadomo wszelakie stroje do wyciskania itp. No ale jak widzę patafiana w leginsach i czapce z daszkiem na sali to mnie krew zalewa. Kolejne opcje tez wk***iające to tak jak wspomnieliscie selfie przy yebanym lustrze, darcie mordy przy wiciskaniu 20kg hantli i nap*****lanie sztabkami na wyciągach

Mnie po dodaniu węgli jedyne co męczy to głód... Dlatego teraz daje ww po treningu i na noc a mam ich około 350. Ogólnie mnie zalewa moment. Wczoraj rano waga przed weselem 84 dzisiaj rano 89 masakra.

[...] , podudzia i warzywa. Jak czuję że mi mało wtedy dojadam małą ilością chleba , makaronu , różnie. Czasami wystarczy jedno jabłko żeby dopchać. A w tygodniu gdzie mam dzień treningowy powyżej 400 WW. I nie zalewa mnie tak jak kiedyś kiedy starałem się każdego dnia jeść według założeń. Zmieniony przez - Siewca Wiatru w dniu 2018-03-03 20:04:00

nie towar zalewa tylko jedzenie, jak ty myslisz ze jakims estrem rzezbisz a innym ulewasz to na saa za wczesnie.