zalewa

[...] trenera;/ sporo suplementacji różnej bylo, m.in. promass od SNI ect.. jestem amatorem, ale trochę się rozczarowałem że piszesz że sporo tłuszczu zamiast mięśni. Mi tłumaczono że to "normalne" że "każdy tak ma" (się zalewa) ect.. ;/ 3. najczęściej trenowałem w trybie 3 x tydzien , po 2 partie. w Pn przeważnie klatka i biceps.

micz je tylko czasem zalewa wrzątkiem i jest ok

propionat z dobra dieta 100mg co drugi dzien ciagniesz poki jest progres jak staje to schodzisz na 50e2d na tydzien lub dwa i walisz clomid 3tyg i tyle ps. metanabol nie zawsze zalewa sa ludzie ktorym wchodzi czysta masa wszystko zalezy od gena i diety Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-09-07 21:36:37

czy to enana czy propa to 20 strzaow trzeba byloby zrobic co z tego ze prop czesciej jak propa krotko pykasz do 6-8tyg enanem musialbys sie kuc min 8tyg do 12nawet prop mniej zalewa pisales ze nie chcesz sie ulac

[...] cyklu, bo nabicie zdecydowanie przeszkadzało w dużych ciężarach. Dieta 3g białka i 3g tłuszczu, reszta z węgli (głównie prostych zresztą), mam taką budowę/gen, że mnie nie zalewa zbytnio, też bierz na to uwagę. Chodzić się nie da dłużej niż parę minut bo piszczele i kostki napieprzają niemiłosiernie. Toksyczność to się nie wypowiem, uciążliwych [...]

[...] rady ekspertów i właśnie sie okazało że to dosyć normalne zjawisko które bywa przyczyną braku postępów na cyklu... albo jak ktoś zamiast nabijać mięśnie na bombie zalewa sie już tylko tłuszczem... i to wszystko właśnie można wyregulować przyjmując przez cały cykl T3 25mcg to rzeczywiście może być mało więc 1,5 tabletki myśle że będzie [...]

Źle gdzie nogi?to połowa ciała. Na plecy tyle ćw ile na bic krew mnie zalewa jak widzę takich miglanców. Pozdro.

[...] nie zapeszam ale jestem bardzo zadowolony wino jak i tesc jest firmy balkan po 3-4tyg zacząłem czuc dopiero towar i teraz to juz z treningu na trening sila idzie ostro w gore masa tez do przodu zbytnio mnie nie zalewa wiec jest bardzo dobrze 12 tygodni to pociagne i dalej chcialbym przejsc na rzezbe ale nie iwem jeszcze jak to dobrze rozegrac

dlaczego bolda na pozniej a teraz deka? imo deka bardziej blakuje i wiecej zalewa, wiec pod cel cyklu autora bold nada sie lepiej

No to snoro6jak piszesz ciężko Ci Czasami zjadać tylko 175g białka to daj te 225 jak i tak czasami tego nie wyliczysz bo za dużo wyjdzie. Makro czy z 225 czy 175 wydaje się ok jeśli rzeczywiście potrzebujesz aż tyle kalorii. Ale to obserwuj czy waga nie idzie zbyt szybko albo w msutrze czy sylwetka się nie zalewa za bardzo

Juz platam takie zeczy hak czipsy cieczezyczowe duzo bialka maja laysy z pieca tez xd alw staram sie tego cuktu duzo nie jesc bo mnie woda zalewa jak duzo cukru sporzyje

Mam ciągle problem z ustaleniem proporcji między węglami a tłuszczami. Jak jem za dużo tłuszczy - zalewa mnie, jak za mało - nie rosnę... co zupełnie rozwala jakiekolwiek przypuszczenia co do mojego zapotrzebowania na kcal

[...] zależy od kuchni :-) można, np. manipulować węglowodanami w diecie, tzw. carb cycling, właśnie po to, gdy mamy problem z tą partią przy budowania masy (w sensie, że nas zalewa). nie chce zrezygnować z kreatyny ani jeść jakiś spalaczy nie rezygnuj z kreatyny. przyjmuj cyklicznie, bądź, jak niektórzy, dłuższy okres czasu (pół roku, nawet [...]

Jak Cię nie zalewa to możesz i do tych 6g ww dobić. Ale jakby dalej nie szło to tłuszcze;-)

[...] karmy nie jesz miesa, tak? pytam sie zatem, czy pozwolisz swoim dzieciom jesc mieso? ja rozumiem, ze przez swoje dziwactwa mozna wyrzadzac sobie krzywde - robta co chceta. natomiast jak slysze, ze jakies pieprzone jechowce w praktyce ukatrupili swoje dziecko bo ich smieszna religia zabrania transplantacji krwi, to ta krew wlasnie zalewa mnie :D

[...] do tuny we wlasnym dalem te z tuny w wodzie, wiec moga byc nieduze roznice) RAZEM: b: 165, t: 89, w: ~365, kcal: ~2950 No i znowu moje dane: 74kg/184cm/typ: tluszcz mnie zalewa dosyc szybko, miesni przybywa juz nie tak szybko Co do gubienia fatu, to jak jestem na ketozie to leci dosc szybko, w innym wypadku srednio to wyglada Wyliczone [...]

[...] arachidowych? i czym je zastąpić? Włoskich nie jestem wstanie przyswoić momentalnie bierze mnie na wymioty i przy zwiększonej podaży Włoskich, czyszczenie mam murowane. Kanapki z mięsem? niepotrzebne węgle z chleba które mi są nie potrzebne, nie mogę zjadać zbyt dużej ilości węgli bo mnie zalewa jak cholera, taką mam beznadziejną genetykę.

[...] białka ale zeby nie wychodziło wiecej jak 2,5 g\kmc wtedy mozesz działac, aha i jeszcze jedno dorzuc wiecej warzyw bo tutaj nic nie widze %-) co do twarogu 250 gram, czy zalewa ? to czy cie zaleje zalezy od całodobowego a nawet całotygodniowego bilansu kalorycznego a ty bedąc na deficycie mając nie zbyt duzo wegli raczej nie powinienes sie [...]

Faktycznie masz racje warto to sprawdzić, dziwna sprawa zalewa mnie w konkretnych miejsach (dół brzucha, klatka) tak samo ćwiczenia, robie to FBW w sumie zawsze coś tam ćwiczyłem wcześniej jakieś takie zwykłe splity, zawsze jakaś tam dorywcza praca fizyczna, a efekty marne tego wszystkiego. Co do tego mojego jadłospisu to skoro jest tak dużo za [...]

[...] domu i zero innej aktywności powinieneś być wycięty jak z drewna i dźwigać jak trójboista. Sorry, ale czytam Twój milionowy temat i w kółko ten sam lament - jakie węgle Cię zalewają? Ciebie zalewa nieregularny tryb życia, nieregularna dieta i wywalony w kosmos kortyzol a nie WĘGLOWODANY I dietą białkowo-tłuszczową zapchasz się po uszy - zjadłbyś [...]