wyjazd

[...] na punkcie MMA. W przyszłości chce trenować MMA( dokładnie w 1 klasie liceum) chce zaczynać bo mieszkam w okolicach mielca, a tam MMA nie ma :( Ale za to mam w planach wyjazd do innego miasta. Tam chce wyjechać też do liceum. Mam pytanie podałby mi ktoś dobry klub MMA? Chodzi mi o wszechstronność aby było np 50/50 stójka/parter. A jak nie [...]

[...] czasu żeby chodzić na siłownię, oraz wiem, że mimo moich dobrych chęci odżywiania się zdrowo, nie odmówię tam sobie jedzenia niezdrowych rzeczy, oraz wiem, że ostatni mój wyjazd do stanów jakieś 2-3 lata temu spowodował przytycie ponad 7 kg. W mieszkaniu do dyspozycji mam bieżnię, a moim pytaniem jest, czy jest taka możliwość abym ćwiczył w [...]

[...] - 14 wino 30 mg/ed 14 - 18 susta 200 mg/ew 18 - 28 susta 500 mg/ew 18 - 26 tren a 100 mg/ed Jestem w 12 tygodniu i chciałbym zrezygnować z mostka ponieważ szykuje mi się wyjazd za granice i chciałbym mieć Tren wtedy już za sobą z powodu sajdów które wywołuje. Czy to jest dobry pomysł? Myślę że tren jest na tyle mocny że zastoju nie będzie. [...]

[...] siłowni/ - podstawowe suplementy :białko, carbo i kreatynka no i dwa cykle mety (jelfa). Po każdym z nich dosyć dobre efekty. Ale po każdym z nich miałem pecha.. choroba, wyjazd etc. i spadało. Planuje teraz wziąć jeszcze jeden cykl metanabolu i po przerwie.. coś w płynnej postaći. Czytałem dużo postów.. ale nie wyczytałem konkretnej [...]

[...] zagranicznej. Oczywiście poza Afganistanem wysyła się też naszych żołnierzy na bałkany albo do Iraku, ale są to już zmiany grubo mniej liczne, więc i z dostaniem się na taki wyjazd jest trudniej nie mówiąc już o jego znaczeniu w "papierach" (na mój cywilny rozum żołnierz po misji w Afganistanie jest bardziej wartościowy niż taki "będący sobie" na [...]

[...] obwodach miesni - trenuje od 2 lat, robie regularne przerwy na regeneracje,dieta tez ok, trenuje 4 razy w tygodniu. Prblem jest tym wiekszy, ze gdy np nie trenuje 3,4 dni (wyjazd sluzbowy) to doslownie czuje jak miesnie maleja. Wiem, to glupie i pewnie niemozliwe ale gdy np nie zjem rano konkret sniadania z odp. iloscia bialka i wegli to po [...]

[...] chyba spowodowalo odnowienie sie kontuzji... Wciaz zazywam Athryl (zostaly mi juz tylko 3 saszetki) ale poprawy nie widac. Lekarz przyjmuje dopiero we wrzesniu, a planuje wyjazd, i chcialbym ze soba zabrac jakis preparat ktory zniweluje ten bol... Myslalem nad Athrylem, ale bez recepty kosztuje 100zl! Mozecie polecic mi cos innego? Moze jest [...]

[...] Co myślicie o cyklu solo meta 30mg ed albo 40mg ed przez 8 tyg? Spotkalem sie z roznymi opinami np. meta solo bez sensu itp. Czy nolva potrzebna do odbloku czy sam clomid wystarczy? Jak dawkowac po koncu cyklu? Na początku myślałem o propie, jednak w sierpniu szykuje sie wyjazd i ciezko byloby z badaniami i odblokiem za granica. Dzieki za pomoc.

Siemanko, wracam do treningów po 3 miesięcznej przerwie(wyjazd za granice). Wcześniej trenowalem 8 miesięcy fbw(dział "PIERWSZY ROK TRENINGÓW) bez przerwy. Teraz znalazłem coś troszeczkę innego i chciałbym żeby któs mi pomógł rozwikłać problem dotyczący cięzaru w podanym treningu. A mianowicie, czy ma być to ciężar stały czy z jakąś [...]

[...] do roboty wiec plany sie nieco komplikuja, przez co mam zamiar wstawac ok. 5;00, biegac na czczo z 40min, potem dopiero zjesc posilek, wziac plecak z zestawem obiadowym i wyjazd. Powrot okolo 17, jakisik kurak i tak 18 trening fbw. (trening 3x w tygodniu, w nietreningowe i treningowe bieganie bo cienka kondycja a po treningu mi ciezko [...]

[...] odżywiać. Próbowałem kilku planów, ale przy mojej fizjologii na prawdę ciężko jest urosnąć. Jaka suplementacja? Próbowałem izolat od Sci-Teca (zielony), ale ze względu na wyjazd dotarłem do połowy puszki. Nie mam najlepszej kondycji, planuje też zacząć biegać i często po 40minutach treningu jestem wykończony - jakaś przedtreningówka? Bardzo [...]

[...] w dół. Żadnych chorób nie stwierdzam. Zastanawia mnie tez czy to, że wcześniej (ostatnie 2-3 m) też zaczynałem się odchudzać, ale jakos przerywałem bo były świeta czy jakiś wyjazd moglo rozregularowac trochę metabolizm i po prostu to przeczekać, czy problem może być jednak bardziej złożony, a może po prostu za dużo jem, chociaż wcześniej na [...]

[...] wiadomo jak to w zyciu bywa zaniedbuje swoj organizm posilki sa nieregularne i napewno nei maja zawiele bialka,cwiczylem jakies pol roku niestety bez efektow pozniej wyjazd za granice i kolejny raz siebie zaniedbalem.Najbardziej zalezy michcyba na przedramionach sa bardzo chude to nie rece doroslego mezczyzny a niedlugo z dziewczyna [...]

[...] 10 i 15 z 1x60 kg na ławeczce przeskoczyłem na 4x65kg bez zadnych suplementów). Dzisiaj zacząłem mikrocykl 5-tek, ale niestety po 3 trningu tego mikrocyklu mam pilny wyjazd na ok. 6 dni. Nie chciałbym rezygnować z HST więc chciałbym usłyszeć kilka dobrych propozycji jak to rozwiązać ( czy po przyjeździe zacząć mikrocykl 5-tek od początku) [...]

[...] ale nie przejmuje się tak ta 1 walka i przegraną każdy uczy się na błędach Doświadczenie: Trenuje od września xD KO: żadnych TKO: żadnych RSC: brak A więc czeka mnie wyjazd do Leszna na 3 dniowy turniej i Zgorzelec na 2 dni w najbliższym czasie główne przygotowania na maj na olimpiadę młodzieży XD Zachęcam do pisania o sobie :P pzdro

Witam .2 lata temu zrobiłem sobie kuracje omka metka ale nagly wyjazd troszke pokrzyzował moje plany ,poniewaz nie zrobilem odbloku .Co teraz zrobic kiedy juz nie cwiczę,a penis zmalal i wydolnosc seksualna rowniez .Prosze o pomoc .POzdrawiam

Masa: 70 kg Wzrost: 171 cm Pas: 80 cm Aktywnośc: siłownia 3x/tydz. + czasami może aero pokręcę/wypadnie jakiś wyjazd nad wodę Proszę o ocenę tej diety. Mój cel to masa. Czy przy takiej ilości tłuszczu można mówic, że to low fat? Nie jest go za dużo? Co tydzień dokładałbym z 1/4 torebki ryżu/kaszy albo 150g ziemniaków. I oczywiście jak będę miał na [...]

Witam, mam pytanie, otóż trenuje ponad 2 lata (siłownia + kickboxing) z krótkimi przerwami 2/3 tygodniowymi, jakiś wyjazd, choroba itd. Kupowałem suple wcześniej ale był to np sam MAS XXL, lub sama kreatyna, gdyż nie miałem kasy żeby kupić kilka na raz no i efekty były raz większe raz mniejsze. Teraz mam ok. 300zl do wydania i prosiłbym o pomoc w [...]

[...] zbliża się zima, więc na drążek do parku nie zawsze będzie się chciało, a jeżdżenie na siłownię to w mojej opinii najczęstszy powód do opuszczania treningów (pakowanie, wyjazd, powrót). Najlepiej mieć sprzęt w domu tak, żeby przejść do drugiego pokoju i móc zrobić trening. I tu właśnie moje pytanie (od razu zaznaczam, że to nie jest żadna [...]

[...] Przybylo ok 6 kg masy (mam nadzieje ze glownie miesniowej) sila poszla o jakies 20%. Jak dla mnie rewelacja. Jestem juz trzy tygodnie po cyklu (w tym dwa bez treningu - wyjazd sluzbowy) i ani masa ani sila nie spada. Czuje, ze gdybym teraz zrobil sobie okolo 1-1,5 miesiaca treningu silowego, moglbym znacznie poprawic swoja zyciowke w [...]