wyjazd

Pitt dla mnie też interesujący ten wyjazd :) Możliwość poznania nowych zawodników i nowe formy treningowe :) Zmieniony przez - lwp3 w dniu 2011-05-18 13:43:10

[...] sobie pozwolić na stratę siły czy też mięśni :) Wiadomo ,że u nas kulomiotów nie liczy się rzeźba tylko siła potrzebne jest zabezpieczenie się przed katabolizem . Mimo dużej tkanki tłuszczowej ,która posiadamy mamy też dużo mięśni o które musimy zadbać ;) Co do startu to czeka mnie jeszcze w sobote start a później wyjazd do Niemiec na obóz :)

Pitt uważam ,że sobotnie zawody były kiepskie jakościowo . 13.89m to nie jest wynik ,który by mnie zadowalał . Ostatni konkurs przed obozem 2 czerwca i tego samego dnia wyjazd na obóz :)

Dzisiaj miałem Mistrzostwa Miasta w lekkoatletyce :) . Miałem nie startować ale usłyszałem ,że można wygrać czekoladkę więc sobie pchałem z miejsca :) 12.50 (7,26kg ) hahaha Dobra spadam się dopakować jeszcze i o 20 wyjazd :)

[...] kcal) 3) WPC + 2 słodkie czekolady + lód (nie litr jak obżartuch tylko jedna sztuka) + pół torby płatków śniadaniowych "poduszek" %-) i coś dalej normalnego Psycha jakoś mocno się nie domaga, węgli mam na co dzień sporo, od dwudziestego pierwszego mam czterodniowy wyjazd na którym diety nie będę trzymał - co sądzicie? Chyba przy jedynce zostanę.

[...] jakbym miał trzymać tłustą michę na 2200 kcal to bym się pochlastał od objętości jedzenia, a po drugie nie wiem czy jest sens jak teraz co parę dni będę przerywał michę bo wyjazd/impreza. Mimo diety HC dobrze reaguję na cheaty, w ciągu ostatnich 8 dni był 1 dzień 5000 kcal i jeden IIFYM a w pasie -1cm tak jak wcześniej, więc tempo utrzymane. [...]

[...] pasie to marzenie, ciężko będzie to zrobić, przy zachowaniu mięcha. Zobaczymy, narazie nie wybiegam tak daleko, po za tym pod koniec sierpnia planuję urlop 2-3 dniowy, jakiś wyjazd :-) Weekend przebiegł bardzo spokojnie, ogólnie coś nie dojadłem, bo dziś obudziłem się z dużym ssaniem %-) W sobotę micha normalnie, ale wpadło nie planowane cardio [...]

Czyli troszeczkę pokój hotelowy poprzestawiałeś ;-) długo wyjazd czy nudo że nie chciałeś jakiekolwiek aktywności odpuścić ?

Wyjazd tydzien, a ćwiczyłem bo na śniadanie bufet, obiad przystawka, danie główne i deser i tak samo na kolacje. Objawów depresji nie odczuwałem w ogóle, tylko napiecie nerwicowe.

Wyjazd tydzien, a ćwiczyłem bo na śniadanie bufet, obiad przystawka, danie główne i deser i tak samo na kolacje. rozumiem Jak się czujesz przy większej ilości tkanki tłuszczowej ? Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2019-04-05 12:26:36

Wczoraj mialem kolejny wyjazd i szybka pobudke. Przyjechalem wieczorem zmeczony, ale nie depresyjny czy znerwicowany czy zlekniony. Spałem bardoz dobrze, wstalem wypoczety gotowy do kolejnego dnia.

Biegam bo chce kiedyś wrócić do formy chociaz troche zbliżonej do tego było. BTW, dzis wypadł wyjazd do poznania tak wiec wstałem wcześnie i zrobiłem juz FBW na dworze, po czym zjadłem jaglane, serek wiejski,jogurt i banana /SFD/2019/6/28/399b4da5ec4a4d4687ff6ac7e2090400.jpg

No to powodzenia. I z wyjazdem i z blogiem, kibicuję! A znalezienie odpowiedniego gymu jeszcze przed wyjazdem to podstawa! %-) W jaki kraj uderzasz? Jestem ciekaw, sam ostatnio rozważam wyjazd i prędzej czy później to zrobię :D

[...] zdziwiłem jak zdjąłem koszulkę po treningu :) Fajnie się ćwiczy, jak na siłowni niewiele osób. Jutro rano klatka i plecy. Muszę nadrobić poniedziałkowy trening - bo znowu wyjazd. Po treningu czekając na prysznic stwierdziłem patrząc w lustro, że jest dobrze. Rok temu o tej porze wyglądałem co najmniej jak "prosiak". Pytanie które ciągle mnie [...]

[...] stepy, ale niskie i weszło jak złoto. Czuje mocno i nogi i dół pleców. Zresztą wyżej zrzut z dzisiejszego treningu.... 840kcal na jeden trening to sporo... Jutro wyjazd, powrót w piątek. Zatem jutro poranny posiłek jeszcze wg planu, potem dwa w podróży, cały czwartek również wyjazdowo i w piątek już dam radę normalnie zjeść. Jako, że [...]

[...] Mam mocno stresujący czas w pracy. Dobra informacja to taka, że po 4 miesiącach odebrałem samochód z serwisu. Zła, a może i dobra to też taka, że muszę przedłużyć o jeden dzień off. W poniedziałek szybki wyjazd - 1200km i od wtorku ruszam. Dzisiaj makaron wszedł jak złoto :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e441355e65ff4bd7be1a4aeba6eeb63d.JPG

[...] - tak samo, mocna kontrola. 3x12 Szok! Dzisiaj, najszerszy i góra pleców, boli - tak jak mało kiedy. Bardzo mi się to podoba - bardzo. Z gorszych rzeczy: 20 minutowy wyjazd z firmy kosztował mnie 100zł. Lepsze to niż oddanie prawka na 3 miesiące, co zostało mi zaproponowane ;) Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-04-28 20:43:47 [...]

[...] Wyciskanie hantli (duzy skos – 60stopni) 4 x 10 - 12; 60s przerwy; łokcie na zewnątrz D1. Wyprosty ramion hantlami dół skos 4 x 10 - 12; 3s w dół, 3s w górę D2. Uginanie ramion chwyt młotkowy 4 x 10 - 12; 60s przerwy; 3s w dół, 3s w górę 5 dniowy wyjazd przede mną. Jakos muszę miskę ogarnąć. Z treningiem sobie jakos poradzę. Pozdrawiam :-)

U mnie po raz n-ty się sprawdza. Czy to wyjazd, czy jakaś impreza i w następstwie forma up. Pod warunkiem, że umiemy wrócić do mocnego reżimu.

No i myślę, że warto dodać, że np wyjazd/spotkanie/coś tam innego to nie to samo co zluzowanie na maksa miski jak na imieninach cioci ;) Umiar i powrót do konsekwencji. Tak czy inaczej, już jakiś czas temu chyba Kuba sceptycznie podchodził do ładowań, zanim je zacząłem, ale end of the day, fakt jest taki, że za pierwszym razem było powiedzmy [...]