Mądra? Może jeszcze Nobla jej dajcie %-) Wyjazd za granice na treningu to nie mądrość, tylko normalna kolej rzeczy. To bardziej bym powiedział, ze ktos kto tego nie robi jest glupi, a nie ten kto robi mądry :-P
dzisiaj ostatni dzien przed dlugim weekendem. Mam pytanie - jak sobie organizujecie taki czas kiedy wiadomo, ze nie uda sie zrobic treningu bo np. wyjazd do rodziny? Ja od wczoraj w stresie - 5 dni przerwy! co robić? nie zabiore sprzetu ze soba zeby go trzymac pod stolem u rodzicow ;) nie mam pomyslu, czy po prostu starac sie duzo laziorowac z [...]
jesoo jak mnie dzisiaj bola miesnie od tych prob burpree i przysiadow miekkich nog heheheh jutro wyjazd i pojawię się sporadycznie udanych wolnych dni! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/03b935d8eb6f4ffdb54200a8476b3144.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/96df03e9d2e54079b88f31764ae25aa2.jpg
Może dostanę odpust na weekend %-) w końcu wyjazd... bez możliwości przygotowania posiłków własnoręcznie... i raczej dużo nie wezmę bo ma być gorąco i się zepsuje (brak lodówki)
Hehe, Obli tak sobie pomyślałam, że może tak trza, bo to ostatni wyjazd przed tym jak chcę wrócić do prowadzenia dziennika, więc może taka "pokuta" %-) dobrze mi zrobi... Suszone mięcho też myślałam, ale pewnie i tak by wyczuła zapach, a na akcje w stylu uciekanie na tył domu, żeby mięso szamać to ja jednak jestem zbyt normalna... Na jaja też [...]
[...] 9-ym,nic na siłę,ale każdy jest zobligowany do tego, aby zakończyć ten test tak jak się umawiamy (o czym niżej). Oczywiście życie jest brutalne,czasami komuś coś wypadnie: wyjazd,choroba (lepiej nie) lub inne rzeczy i jeśli takie coś się wydarzy to ta osoba zobowiązana jest do tego, aby napisać słowo wyjaśnienia. Suplementy: Mile [...]
Wyjazd na zajęcia z pozowania owocny. Oglądały mnie dziś 3 osoby. Podobno jest progres. Ja nic nie widzę ;) Zarzucam kilka zdjęć. Filmu dodać nie umiem, poza tym, powychodziły bardzoooo długie :) Kolejne fotosy wrzucę po lekacjach z Panią Galińską. Myślę, że wówczas forma będzie jeszcze lepsza :) [...]
10/04 nieplanowany DNT bo wyjazd mi sie przeciagna i wrocilam bardzo pozno do domu %-) MICHA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/29e75d1a308749e183ce4fbf2ec8434a.png
[...] kolejnych 2 dniach rzygania i jedzenia 1000kcal/ed jestem nie dość że zalany jak świnia, to jeszcze mam kompletny brak mocy. Tydzień byłem out of a game i 3 tygodnie będę pewnie wracał do formy. I jeszcze w maju mam wyjazd ze znajomymi, może trochę wychilluję i od przyszłego tygodnia zabiorę się za odrabianie strat - a jest co odrabiać, niestety
Tak, zgadza się Paweł, dla chcącego nic trudnego, ale ten wyjazd wybił mnie z rytmu i nieźle poddenerwował. Na szybko zacząlem szukac plusów tego kursu i efekt był taki, ze zywiony na panstwowej misce zdołam zaoszczędzić trochę na suple i odzywki. To pierwsza kwestia, przy ktorej zostałem, druga to taka, ze ten miesiąc będzie okresem lzejszych [...]
Ze względu na wyjazd miałem przerwę w ćwiczeniach trwającą 10 dni. Trochę się zregenerowałem. Bark mniej boli, wróciłem do ćwiczeń ostrożnie. Pierwsze ćwiczenia z mniejszym ciężarem o jakieś 10%. Kolejna decyzja to całkowite odstawienie alkoholu. Trochę tego było za dużo. Nie żebym się upijał, ale ta regularność mnie zaczęła martwić. Na razie do [...]
[...] ladnie ;] jak by mnie ktos spytal jakie sporty uprawiam to bym roweru nie wymienil, bo ja tak jak przecietny nastolatek. Mam rower, czasem sobie pojezdze 2 godzinki. A na ten wyjazd do Zamoscia ja nie chcialem bo szczerze wczesniej najwiecej mialem 80km,ale mnie kumpel wyciagnal ;p Potem zdychalem 2 dni ale dystans przejechany ;] Pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam pytanie, mam 17 lat ćwicze od jakis pieciu miesiecy i niedawno kupilem białko i aminokwasy, niestety okazalo sie ze mam wyjazd 15 lipca na dwa tygodnie , czy warto przez ten czas brać białko i aminokwasy ? Przez te dwa tygodnie wyjazdu rowniez bede cwiczył- na ekspanderze i biegał.
[...] cicha woda brzegi rwie bo my udajemy takich spokojnych pionkow zeby sie nie wychylac ps b-50 wasal powiedzial ze jestes cienias i ze ta na zdjeciu to twoja dupa o 18.45 wyjazd mam nadzieje ze w autobusie siade z jakas niunia i ja podotykam w nocy zawsze trafie na jakiegos zwalasa przydupasa i cala drogwe ani slowa tabsy juz czekaja na [...]
oooooo zrób, omg, uwielbiam takie domowe wyroby.... ten wyjazd może się skończyć na +5kg .... taki mam ukryty plan ale ciiiiichutkio sasasasasa :-> %-)