wołowina

Wczorajsze jedzenie Nudny batat z wolowina (2 razy) /SFD/2018/8/30/2ee9f35069fd4f948b8189184e111ced.jpg Shake bananowo karmelowy /SFD/2018/8/30/1672fd7ce1db4ae396e5f1ce6e499c35.jpg Micha miesa z awokado /SFD/2018/8/30/4148f5d17d37435c8944e60a2e1fc6fa.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-08-30 08:29:34

Dzisiejsze papu Wolowina, batat i warzywa /SFD/2018/9/17/0dba96d3505f418099f92e2114e2770b.jpg Jajoweczka z szynka i warzywami /SFD/2018/9/17/06fb54a302f34ec4938a2b49da650ffb.jpg Pudding /SFD/2018/9/17/e0d74df9d93d4eb8b887dd6ba20fd697.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-09-17 20:48:43

Tej wołowinki bym pojadła :-)) ahhh kto by nie zjadł :-P trzeba coś pomyśleć, bo dawno nie jadłem już :-) Wołowina = dużo dobre

Dzisiaj na talerzu bylo duzo.wegli Wolowina z batatem (do pierwszego pudla wpadl banan) /SFD/2018/10/10/301542e490e64a6ebc0459d0f32e9565.jpg Omlet z puddingiem malinowym i gruszka /SFD/2018/10/10/4269710c1c904e6f8ddd6c6e3cdd4a3a.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-10-10 21:07:32

Wczoraj po weekendowym obżarstwie mało kcal W pracy dwa razy sałatka z wołowiną i sosem jogurtowym /SFD/2018/10/23/df723c2464d34f86ac26dc84d6f9f13f.jpg Jajka sadzone z awokado i kiszoną kapustą /SFD/2018/10/23/d82be9fd0f444224be9526933d39f3da.jpg Jogurt grecki, wpc, wiórki koksowe i jagody /SFD/2018/10/23/7093dafa1f0a4869aaa0f242f6565b85.jpg [...]

Dzisiaj spokojnie W pracy wolowina z warzywami /SFD/2018/11/20/6713a6619d5a442eaa3ecaf9336bc4b6.jpg W domu omlet z warzywami /SFD/2018/11/20/3a64910fedbd47f58ec1208ed8c85e3e.jpg Czekoladowy pudding chia /SFD/2018/11/20/7518535cdbfb48939f94c3fd61f47cd4.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-11-20 21:27:59

Dzień dzisiejszy wyglądał tak 2 razy wołowina z warzywami /SFD/2018/11/29/3ceefaab52154b8aa42256d25ba75ed7.jpg Jajecznica z dodatkami i kwasem chlebowym /SFD/2018/11/29/6c5bd66290d3461c8343d34f7f61af88.jpg Pudding kazeinowy z truskawkami /SFD/2018/11/29/404f6b5552aa463e8af62c8426050224.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-11-29 21:03:05

Dzisiaj wpadło Wołowina z warzywkami i kalafiorem (moje po prawej) /SFD/2018/12/4/55fceba7bcc74caaa47746a55d3af9e3.jpg Omlecik z kiszoną /SFD/2018/12/4/3fa67a9814ef42e78deff6fddf7774e3.jpg Pudding chia z borówkami amerykańskimi /SFD/2018/12/4/dece33ebe5f64a84b8ec3679689d76d0.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-12-04 20:56:34

Wołowiną zawsze robisz smaka. Jak zawsze wszystko pysznie :-)) Podziękował :-) smaczne jest zawsze :-)

Wczoraj bylo dobre 2 razy batat z wolowina /SFD/2018/12/20/f9facd21dda74c399301887c1209aba1.jpg Kawlek ciacha /SFD/2018/12/20/1d3f5164fef64f13b69f0a20cdd754a1.jpg Trochę czekolady, jaglanka i pudding wpc /SFD/2018/12/20/4436a8c71c374853b53ef6fc3c816289.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-12-20 06:18:44

Keto styczeń dzień 3 Wolowina z warzywami (2 takie pudła poszły) /SFD/2019/1/4/6e4f133970c64fc897826c7080cec6f0.jpg Omlet z warzywami i kiszoną kapustą /SFD/2019/1/4/a87a56e57e97417ab53388672720c842.jpg Pudding z mascarpone i malinami /SFD/2019/1/4/01210157cea442a49d471bfdc6a57743.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-01-04 08:25:50

Keto styczeń dzień 10 Wołowina z warzywami /SFD/2019/1/11/1a2249377e8e4e3e8b0f4dff96df1895.jpg Sałatka z golonką z puszki %-) i makrelą /SFD/2019/1/11/beb521dcf9d047558ffff90fbc074a28.jpg Pudding proteinowy z mascarpone i chipsami kokosowymi /SFD/2019/1/11/c2dd8f7e1e5147f785a0468e1a69dd0d.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-01-11 05:19:48

no ta słata z wołowiną tez za mną chodzi Dzisiaj mam sałatkę z szarpaną łopatką wieprzową ;-)

Dzisiaj wpadło :) Wołowina z brukselką /SFD/2019/2/18/620a36be37b643e5b98038701306bbaf.jpg Omlet z kiszoną /SFD/2019/2/18/83acf2340b64409aba342d7c06fb0bc6.jpg Pudding chia /SFD/2019/2/18/2a4a87b672864af2821b7c8c756c055c.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-02-18 21:20:55

28/5/2019 1. Jajówka na maśle, pomidorki i borówki 2. Szynka z ziemniaczkami, pomidorem, cukinia i roladkami wołowymi 3. Wołowina z ryżem 4. Quark, wpc, borówki, orzechy i czekolada /SFD/2019/5/28/e1a71b3e9b8846b28d3b6a9b2a9eb717.jpg /SFD/2019/5/28/715bbc1b79d5476d81147fdd480a4ff6.jpg /SFD/2019/5/28/d4637e0e48384ebea86b1f3707383d47.jpg [...]

18/6/2019 Niby dzień większych węglowodanów, ale nie dawałem się ponieść po weekendzie. 1 i 2 l. Wołowina, batat, kluski śląskie 3. Poliki wołowe w sosie winnym z sałatką i zapiekanką ziemniaczaną z parmezanem 3. Pudding z bananem.i tufatkami /SFD/2019/6/18/66e9529e1de84350bb1b07a6425ff78b.jpg /SFD/2019/6/18/89fe61a6218344769b624de733df691c.jpg [...]

26/6/2019 Wczoraj mniej treningów, to pierwszy posiłek o 12 :) 1. Dorsz, wołowina i warzywka 2. Gulasz angielski z ryżem 3. Pudding z jogurtu, WPC, banana i borówek, dodatkowo japka /SFD/2019/6/27/d5fe1882d44244db96baf99e2327584b.jpg /SFD/2019/6/27/33a2990ccde440e9baac2ae277d8ec1d.jpg /SFD/2019/6/27/6a069d5ccbb6432786239595f7e5d247.jpg

4/7/2019 Dwa treningi, to wieczorem troszkę podładowałem kalorii ;-) 1. Jajeczniczka 2. Karczek z warzywkami 3. Wołowina z ryżem 4. Pudding gigant z całego jogurtu, banan, borówek, mieszanki orzechów i chrupek kokosowych /SFD/2019/7/5/57e99b48c4ba479b8abf2ea1e6c6edd7.jpg /SFD/2019/7/5/0af4e14b5c30463aa01582bc9c8497dc.jpg [...]

Gdzie skakałes? ;-D Wołowina szarpana elegancka ;) W takim samym rondlu robiłem ;p

Dobrze że wołowina nadrabia, bo coś cienko bez tych węgli ;pp Edit A no i podziwiam za triathlon jakm cuś ;) Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-08-06 15:44:54