wołowina

17/10/2020 Anabolic Diet edycja Kwarantnnowa Ładowanie 1. Ryż na mleku i wafel z kajmakiem 2. Bataty, kiszonki, szarpana wołowina 3. Wafle ryżowe z twarogiem i cherry i strawberry in the jelly 4. Bataty z wieprzinka szarpaną /SFD/2020/10/18/a2194b3c11794a87967b508a5909f9a8.jpg /SFD/2020/10/18/da2d8d705ab349bc965dc9e88900633e.jpg [...]

27/10/2020 1. Jajki z boczkiem 2. Serek wiejski z WPC i owocami suszonymi 3. Szarpana wołowina, zimnioki, wafel ryżowy z Cashew Cream i sosem zero /SFD/2020/10/28/0a38c79908454083a2c0e5b454b1ebb0.jpg /SFD/2020/10/28/2b56c47839cd49ea8cb75d006b7c1488.jpg /SFD/2020/10/28/58e4047871634158a5084d2a848847f4.jpg

Dobra wolowina nie jest zla ;-)

28/10/2020 1. Jajki z boczkiem i kiszoną 2. Wołowina z batatem 3. Sernik na zimno z nuwthey i cashew cream 4. Monster mash /SFD/2020/10/29/c7b77f2ee43b48eb98181d7e38785983.jpg /SFD/2020/10/29/d2e5cce0fbe0481f9593a1a13c49dec3.jpg /SFD/2020/10/29/406acf95bfba4c7ab28e81e222ba22df.jpg /SFD/2020/10/29/d0d550c195ce4f3fa34f254731c467f1.jpg

Ah ta wołowina z batatem ;-)

29/10/2020 1. Jajki 2. Monster mash z kurczakiem 3. Anaboliczny Jogurt z bananem 4. Sałatka z wołowiną i ryżem /SFD/2020/10/30/cfb3f9eef07649cd8ece0e183339e701.jpg /SFD/2020/10/30/d92182d8e3de45d2a4ebdfe3691982b3.jpg /SFD/2020/10/30/aa8c4a310837464382cd9a9f6d4cd847.jpg /SFD/2020/10/30/d213cc3ce565448f8e8f7a88ce0010e5.jpg

30/10/2020 1. Jajki z boczkiem i chorizo 2. Miecho z kury i woła z ziemniakami 3. Omlet z serkiem wiejskim i daktylami 4. Krewetki, wołowina, ryż i warzywki /SFD/2020/10/31/7a26dadba223406fbcecc5567a04df82.jpg /SFD/2020/10/31/08987ceedfaf4ac0b70d6138c3e5ef4b.jpg /SFD/2020/10/31/815574ea3d0e428ba328bbc2cd54ad9b.jpg [...]

ale ta wołowina ładny kolor ma :-)

5/11/2020 Anabolic Diet 1. Omlet i kiszona 2. Wołowina z warzywami 3. Anaboliczny Jogurt z WPC i Migdałami w czekoladzie z AN 4. Stek z sałatką /SFD/2020/11/6/e8abc660d71a4ec08bca9451b7868738.jpg /SFD/2020/11/6/16ba07ee61df4336b0e9388201150ea4.jpg /SFD/2020/11/6/319bacad32a64204add90dbf2113e770.jpg

9/11/2020 Anabolic Diet 1. Jajki z chorizo i kiszona 2. Sałatka z wołowiną 3. Anaboliczny Jogurt z WPC 4. Serek wiejski z tuńczykiem i warzywkami /SFD/2020/11/10/b1f56ec3a43049cc96bdbaaffc20fe1c.jpg /SFD/2020/11/10/52c33de232f94553b9845b6d83c9a7d1.jpg /SFD/2020/11/10/b98a39c8d9004bcfa98542bb83f0beb2.jpg [...]

12/11/2020 Anabolic Diet 1. Omlet 2. Wołowina z warzywami 3. Pudding twarogowy z masłem orzechowym /SFD/2020/11/13/c64f46e5b6ee4391bb32a00d4a8885b0.jpg /SFD/2020/11/13/0b06d41645114c5087af2de0ef66fe41.jpg /SFD/2020/11/13/00b228a41d5e4dfb80c3bdcaefa2b40a.jpg

13/11/2020 Anabolic Diet 1. Omlet (bez foto) 2. Wołowina szarpana z salatką szwedzką i burakami z fetą 3. Serek wiejski z wpc i dodatkami 4. Mini sałatka z tuńczykiem /SFD/2020/11/14/574b6949fecf4287bb36b91630dba620.jpg /SFD/2020/11/14/2b8374afee5840abb0f5f59e3881309a.jpg /SFD/2020/11/14/aa4809fc7c494ef9af00cfd56b34179e.jpg

14/11/2020 Anabolic Diet ładowanie 1. Racuchy 2. Wołowina z ryżem 3. Wafle ryżowe z bananem 4. Krewetki z makaronem ryżowym 5. Jaglanka /SFD/2020/11/15/0437a5848e3540aba42efaa93afb7f36.jpg /SFD/2020/11/15/ec1552fa677e41fb9b6eea88e2a9c18e.jpg /SFD/2020/11/15/26b624a1da32405a8e559c2e7f53e937.jpg /SFD/2020/11/15/542bbeca34dd4ed4ad6d39dfceec9dde.jpg [...]

20/11/2020 1. Omlet 2. Wołowina z warzywami 3. Anaboliczny Jogurt 4. Zupa pomidorowa z wkładką /SFD/2020/11/21/d0aa9b828ca145d48a3abebe9f6f554e.jpg /SFD/2020/11/21/1f2b5572bf2446e0b72afa3dc4160f65.jpg /SFD/2020/11/21/6fe614edbff549518b01abdf9c3c0c31.jpg /SFD/2020/11/21/366def89cbb54ff38a08717299f8a3ab.jpg

22/11/2020 Ładowanie 1. Jaglanka 2. Kanapka i wafle ryżowe 3. Wołowina i ziemniaki 4. Jaglany Snickers 5. Jajka na ziemniakach /SFD/2020/11/22/9e7cc1c752284aa4b69dd5367c21092c.jpg /SFD/2020/11/22/81e9700f54184b5286ee29e746cab194.jpg /SFD/2020/11/22/6e6020f582f14b2aa943eb8e7e7302c0.jpg /SFD/2020/11/22/8e4723ab77fe4fa48e7c51b7e9f76cd0.jpg [...]

2/12/2020 Isocaloric diet 1. Jajki, jablko, wafle i kiełbaski 2. Gofry i malinka w żelu 3. Wołowina z batatem i szpinakiem oraz kiszona 4. Monster mash /SFD/2020/12/3/bbf8366f8adb4dfd8b5bcfda84922337.jpg /SFD/2020/12/3/8aa745e5f66c4573af3aac27f4e3a4e7.jpg /SFD/2020/12/3/79dba0e6568d426bb5b0e492934c492f.jpg [...]

4/12/2020 Isocaloric diet 1. Jajki, wafle, jabułko 2. Serek wiejski, wpc, ciastki, jaglane 3. Wołowina z batatem 4. Shake Bonusik - paczka /SFD/2020/12/5/3f7e3247f2854b76b1530807968ee013.jpg /SFD/2020/12/5/eab889e862bd45bba7828f7be73c4200.jpg /SFD/2020/12/5/5d6cff6afafb4efab15c968d51eba142.jpg /SFD/2020/12/5/a10f5cbe6f35445185300cc05b74f265.jpg [...]

10/12/2020 Dzień bez treningu, czyli Lowcarb 1. Omlecik z kiszoną 2. Wołowina z warzywkami 3. Serek wiejski z batonem F**king delicious 4. Omlet i jogurt z Strawberry in jelly /SFD/2020/12/11/bb4a629b34c143a9b7839c4aaa41330d.jpg /SFD/2020/12/11/d4bd7ed5f030475993cb61bd5659cb8a.jpg /SFD/2020/12/11/72b9186dbb3f493fbd27176857c9e8b1.jpg [...]

21/12/2020 Nie miałem ochoty na węgle. Wpadły tylko w potreningowym. 1. Jajki ze szpinakiem i kiszoną 2. Wołowina z warzywkami i kiszoną 3. Shake 4. Sałatka z piersią z indyka i japko /SFD/2020/12/22/e096911f33994520943ad442b28083a7.jpg /SFD/2020/12/22/2fca9f561fa84e4593e2862bbcec589e.jpg /SFD/2020/12/22/db51f73652fd4c09a033d35305e6c0ae.jpg [...]

6/1/2021 Anabolic Diet dzień 10 1. Omlet na sloninie 2. Sałatka gigant 3. Pudding 4. Omlet, wołowina i kabanosy pure pikok /SFD/2021/1/7/720475eec4d6413e9c0828a2113bde18.jpg /SFD/2021/1/7/15d46e4dc1eb4457936b8d88bdab357e.jpg /SFD/2021/1/7/e0007e91eef34cb4ac232969c781aa94.jpg /SFD/2021/1/7/59bde7c661c14ff19c9ac36e6bc16258.jpg