obliques to jak bedziesz miala chwile to powiedz mi konkretnie z ktorych posilkow i ile czego mam ucinac bo zgubilam sie a ja najlepiej lapie wszysko na przykladach a jesli chodzi o warzywa to chyba masz racje nie dam rady 400 Kcal zjesc ostateczna modyfikacja mojej diety (mam nadzieje) I posilek omlet (3-4 bialka,1 zoltko,50g platkow,przyprawa [...]
zapomniałam dodać o cytrusach, których też staram się unikać, nie pijam herbat, więc cytryna odpada, a owoce cytrusowe zastępuję innymi. z rybami nie mam problemu, a na mięso uważam, ale tylko na czerwone (wołowina, cielęcina) - jem, ale sporadycznie.
serio nie lubisz? Bo dla mnie kaczka dobrze wysmażona jest praktycznie niezjadliwa. Ale to też kwestia jakości mięsa. Śmiem stwierdzić, że w PL wołowina się nie nadaje do jedzenia na surowo, jest twarda. Nie lubię, bo nie jadłam, o. może jakby mi kto zaserwował takiego naprawdę dobrze zrobionego to bym spróbowała. A tak się brzydzę. No właśnie [...]