urodziny

Ja idę na urodziny do kuzyna xD Nie wiem jak z dietą będzie, postaram się ograniczyć do kawałka tortu i owoców

[...] 91' i jak rzuciłem piłkę to pół roku się rozchlałem i będę tego żałować, bo zamiast na siłkę latałem na domówki (efekt.. brzusio oponiasty xD).. ale od 3.5 miecha wypiłem tylko 7 piw na moje urodziny w maju i ostatnio redsa z dziewczyną EDIT:gkabulski widzę, że z brata też koksa robisz?:D Zmieniony przez - SłaVkomiR w dniu 2008-07-01 12:19:48

CHŁOPAKI POMÓŻCIE!!! laska ma 11 imieniny i 21 urodziny co jej kupić bo kurde nie wiem... POMOCY!!!

[...] za szybko i dobijając czas z uśmiechem patrzysz na ekran a endo straciło w międzyczasie rozeznanie i na liczniku widnieje mniej niż kilometr }:-(( chciałam garmina na urodziny to ojciec po ogarnięciu tamtego modelu mnie wyśmiał i powiedział, że mogę tańszego poszukać a tak w ogóle to srajfona mogę w prezencie dostać. @-) w dupę z parę razy [...]

na urodziny do kolezki, jakos ochoty nie mam na nic dzisiaj

15.11.15 DNT Wcześniej trochę wstałem z racji ważnego dnia rodzinnego. Urodziny kochanego taty!  Bez Niego nie osiągnąłbym niczego.  Pogoda barowa,  ale co zrobić.  Nie odbyło się niestety spotkanie w piłce nożnej. Trudno. Poza Kościołem i sklepem to reszta dnia w domu, ale i tak jestem jakoś zmęczony :)) [...]

[...] tak sobie biczujesz się karnawałowo Skąd ty te moc czerpiesz? Co do pierwszego.. Zrobię sobie jabolową trzydniówkę ale... dopiero po niedzieli.. W sobotę wypadają moje urodziny, w niedzielę imieniny mamy.. To chociaż sobie z solidnym kawałem mięcha poświętuję %-). A co do siły - mam parę spokojnych dni bez dzieciaka w domu i chyba po prostu [...]

Ja nie robię żadnych przerw od diety, ani na ferie, ani urodziny itp.

ja jutro idę na imprezę urodzinowa kolegi a dziś ma mój brat urodziny...

a ja mam dzis trening lecz nie ide... jutro go odrobie jesli bede w stanie jutro mam zaliczenia z maxy, ciekawe czy podolam o 14 ide do dziewczyny, robi na chacie cos jakby urodziny dla znajomych wiec bedzie picie a ja dzis tylko symbolicznie 1-2 kieliszki i pass, trzeba sie uczyc jak wroce wiec... wlasnie dostalem 1000zl na prawko i z tego 100 [...]

Saibov też ma dziś urodziny i nagrał sobie w prezencie muscle :) http://www.youtube.com/watch?v=E7MhReDzfOQ

konik Przestań mnie dołować swoim brzuchem.Nie nie rób tak dalej bo pod wpływem Twoich filmików dostrzegłem jaka bambaryła się ze mnie zrobiła.Na urodziny sprezentowałem sobie rowerek stacjonarny i biorę się za siebie.Może na drążku nie zaszaleję ale poręcze...... Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2014-04-22 15:56:17

sorry seewy ale umiem czytać odpowidzi na pytanie abonament vs. wiarygodność tam nie ma...jest dlaczego nie dostanę próbki rip właśnie sobie o tym przypomniałem...w środę mam urodziny więc nie zadarmo tylko na prezent udzielam się bo uznałem to za trochę niesprawiedliwe podejście do tej sprawy. ale spoko.

[...] Micha: Od dłuższego czasu na ten dzien planowałem czita/podładowanie tylko planowałem to troche inaczej a wyszło inaczej. Akurat złożyło się tak ze mama miała 50-siąte urodziny wiec była mała "impreza" dlatego plan kebaba czy pizza odbadły bo nie chcałem swirowac;d zeby jeszcze pizze zamawiac%-) Dodatkowo od samego rana o niczym nie [...]

[...] jak to wytrzyam %-) niby nie usprawiedliwienie ale ciezko było odmówic bo dociekanie po co dlaczego czemu nie itp... wczoraj na czita poszedl kawałek tortu(bo to zaległe urodziny które akurat były jak startowałem w Sopocie), coś ala golonko gotowane z kapusta zasmażaną, sporo warzyw i sałatka Wczoraj jeszcze kolejan nocka w pracy 6 z rzędu, [...]

[...] człowieka i zabraniając kupowania suplementów... bo to naprawdę droga zabawa... zabawa dla ludzi z pokaźnym portfelem... najbardziej żal mi chłopaków którzy za otrzymane na urodziny pieniądze kupują jakiś mega fajny drogi suplement... przeważnie oparty na kreatynie... a że mają pieniądze tylko na to i nie mają możliwości zmiany sposobu [...]

Dziekuje za rady jak i licze ze ocs z tego bedzie :-P Tak wiec przyszla pora na cheat meal ( przed sobotnim cheat dayem - Urodziny }:-( ) /SFD/Images/2015/9/23/292f40505b8b410e87b0a0549c884376.jpg zdjecia posilku nie dam bo robione w shakerze };-)

Miska, niestety wpadka, bo kolega z pracy urodziny miał i placek jeżynowy się nawinął, wliczony w bilans :| /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c415438e06fb487b84b0600b729a0bf3.jpg trening z dzisiaj: 10 min bieżnia, potem siłowy (to co poniżej), następnie 10 min bieżnia i 10 min rozciąganie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dfb58ae48e5043419e6eea4636f9a629.jpg [...]

inside zapomniales o mnie, bo tez mialem urodziny hrhrhr

[...] na silownie drobne,spozywanie supli,rozgrzewka,trening i na koniec pozowanie;)Mam nadzieje ze bedzie na co popatrzec.Jutro kolega zajmie sie montazem.Przepraszam ale nie mam zbytnio czasu bo dzisiaj mam urodziny i drobna impreza sie szykuje za znajomymi,grill itp.Oczywiscie ja jestem na redukcji wiec nie pojem:(ale to nic.Wiec do jutra!