urodziny

Mamy 23 czerwiec 2006, urodziny: _aRAs_GYM, ARNIKA, Blue1983, Brick, chabin, Cool, darcol, Dragon1989, h3lix, ilixo, Jotun, Kamikaze16, Klocek666, krzychu, michal, MichalP, Paksiu, pr2emon, sqizoul, VARIOR powaznie masz urodziny dzis ??

[...] 35kg 4. Narciarz z pauzą 5. Unoszenie bokiem 17.5kg 6. Face pull na leżąco 7. Biceps zza tułowia dwie godziny i do domu :-D po powrocie do domu, szybki obiad i na urodziny /SFD/2019/1/20/1d5ea8e80d864714b0bc4a7a8d5234b1.jpg wiedziałem co będzie w menu więc jakoś się przygotowałem na to w swoim sobotnim odżywianiu dobiłem na maksa [...]

[...] kurczaka, 5g oliwy 5. 50g ryzu, 140g kurczaka, 15g oliwy, 6. 30g platkow owsianych, 45g wheya, 20g masla orzechowego Dzien troche zabiegany, bo z rana treniol, potem na urodziny do tesciowej, wrocilismy do domu to moi rodzice mieli znajomych to tez wypadalo chwile posiedziec i tak naprawde chwila dla siebie (%-)) byla o 23... Dzisiaj za to [...]

[...] - już je przegryzam w myślach... wchodzę, pierwsze co otwieram parowar a tam co innego %-) ). Focha strzeliłem jeszcze i potem mi głupio było z tego powodu. No ale miałem urodziny więc taryfa ulgowa była :-)). Potem już do taxi, na dworzec i do stolicy. Wcześniej zupka z mrożonki a w pociągu dwie bułki. Korciło, ale tak na serio trochę, aby [...]

na urodziny chce miec min 2kg mniej i troche szczuplejsze cialo...nalezy mi sie cos czesc Kikuś, Ty mi tu cheat mealów nie rób jak chcesz miec 2kg mniej na urodziny. Dajesz dajesz !!! Ja mykam bo mnie znów wołają

Trening 26.07 --------------------------- /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e096031d44ad465a827626d4459c83d7.jpg W piątek byłam na siłowni bo jechaliśmy do wrocławia na urodziny znajomego, więc wiedziałam, że w sobote to mogę nawet nie wrócić do K-ce. Ruda - po zrobieniu zestawu na siłowni to powiem tak, ręce mam jak z waty i nogi też. Chciałam jeszcze [...]

"Urodziny" Kali dzisiaj urodziny ma Jak ten czas do przodu gna Mam dla Ciebie ja życzenia W dniu Twojego urodzenia Sport uprawiaj z całych sił Pełnią życia będziesz żył A na twarzy miej banana Tak codziennie już od rana Już nie plotę banialuki Za Twe zdrowie trzymam kciuki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2ecf8f9bc7ea4e2fa91febe65f0b2ff3.gif [...]

[...] 4 x 10 / 51kg 3. Jaskółka 4 x 10 / Hantel 30kg 4. Glute bridge jednonóż 4 x 12 5. Wspięcia siedząc ze sztangą na kolanach 4 x 20 / 71,5kg Szybki trening, bo tata mial urodziny, więc trzeba było iść do gości :-) Sobota Wolny dzień, standardowe sprzątanie domu, trochę gitary itp.. :-) Przeglądałem jeszcze motory, ogólnie chyba zrobię na [...]

a co mi tam MAM DZISIAJ URODZINY MAM DZISIAJ URODZINY MAM DZISIAJ URODZINY PIĘKNE SOGI DLA DAMIANKA

jak miło dziękuje inka MAM DZISIAJ URODZINY MAM DZISIAJ URODZINY MAM DZISIAJ URODZINY PIĘKNE SOGI DLA DAMIANKA

Nowy napastnik Liverpoolu Andrij Woronin obchodzi dziś 28 urodziny. Zasilił nas z Bayeru 04 Leverkusen na zasadzie wolnego transferu i już w swoim debiucie przeciwko Crewe wywarł dobre wrażenie. Pierwsze trafienia zaliczył w swoim drugim spotkaniu przeciwko Werderowi Brema, które wygraliśmy 3:2. STO LAT !!

u nas w szkole byl zwyczaj ze jak miales urodziny to cie nie pytali nie musiales pisac klasowe kartkowek jesli byly itd... ale juz tego nie praktykuja po tym jak odrkyli ze jeden z uczniow (ja??) obchodzi urodziny raz na tydzien

[...] zielona herbata Suple: omega3 warzywa: brokuły, cukinia, papryka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d6a8c450365243f6b520f7f7cf7f8c46.png *************************** 25.03 DNT Urodziny, urodziny, miska bardzo podobna do dnia poprzedniego, z tymże trzeci posiłek mniejszy, a wieczorem coś jeszcze z gośćmi. Jedzenie czysto, ale skusiłam się na prawdziwy cydr [...]

[...] (dokładam ) Dzisiaj szybki trening ale, efektywny :-) Urodziny młodego, od rana dużo pracy, teraz chwila czasu zanim goście przyjadą :-) W styczniu jeszcze jedna impreza, urodziny taty :-) U mnie zawsze przełom roku, to wiele imprez %-) Dzisiaj 3 normalne posiłki wpadły, ale nie wykluczam później zjedzenia krokietów, które uwielbiam ! lub ew [...]

[...] 4 x 10 / 51kg 3. Jaskółka 4 x 10 / Hantel 30kg 4. Glute bridge jednonóż 4 x 12 5. Wspięcia siedząc ze sztangą na kolanach 4 x 20 / 71,5kg Szybki trening, bo tata mial urodziny, więc trzeba było iść do gości :-) Sobota Wolny dzień, standardowe sprzątanie domu, trochę gitary itp.. :-) Przeglądałem jeszcze motory, ogólnie chyba zrobię na [...]

O 5.30 wstałem. O 6.20 trening zacząłem xD Stary po nocce, wrócił o 7.20 i cisza musi być. A o 15.00 jadę na urodziny i nie miałbym kiedy ćwiczyć :/ Dlatego chcę zrobić sobie siłownię, na dole, a nie na strychu. Żeby móc ćwiczyć w normalne pory. No i będę mógł w końcu rzucać ciężarami. Staruszka co do krowy się dobiera, to siada na krzesełko. [...]

siema Krejzole Wczoraj wielki DZIEŃ! moje 23 urodziny, udana obrona licencjata mojej Kochanej i pożegnanie brata i jego dziewczyny (lecą na obczyznę zarabiać funty!) Jako, że wczoraj był totalny dzień bez treningowy zgrałem kilka fotek z ostatnich dni To ja między nogami Mojej, pełen relaks nad wodą - niedziela 29 VI Ta mrówka nie miała żadnych [...]

i tak każdy wie że nikt nie może równać sie z twoim brzuchem inka MAM DZISIAJ URODZINY MAM DZISIAJ URODZINY MAM DZISIAJ URODZINY PIĘKNE SOGI DLA DAMIANKA

ej Bzyku ty normalnie imprezujesz podczas cyklu ? bo zbliżają się urodziny a ja kończe cykl krety zostało 10 tablet a nie piłem alko już z 1.5 miecha więc ,pytam czy warto ? bo będę miał wyrzuty sumienia

Kasia Dmochewicz - 18-te urodziny Puchar Polski 2017 :) https://www.youtube.com/watch?v=UZtwv38Z6QA&feature=youtu.be