urodziny

Dzień 22 moja mama dziś miała urodziny, więc lekki 'urodzinowy' cheat był :) do tego pełno biegania, więc dziś bez ćwiczeń ( nadrobimy w sobotę :) ) Dieta: Posiłek I:80g płatków + 30g orzechów + 30g białka Posiłek II:bułka z kurczakiem Posiłek III:wieprzowina w papryce Posiłek IV i V:2 kawałki sernika + 2 kiełbasy z grilla + 2 kromki chleba [...]

Dzień 24 i 25 sobota - urodziny, tak dieta trzymana do wieczora, ale to co się działo potem to aż strach pisać :D spaghetti, 2 ciastka, 3 kanapki razowego chleba z szynka i pomidorem i masłem, ogórki, pieczarki, kiełbacha i 6x0.7 na 4 chłopa, co było skutkiem tego, że dziś nie dałem rady nic robić i normalnie jeść :P znowu spaghetti, langose, [...]

Dzisiaj dzien srednio udany jeżeli chodzi o diete. Urodziny babci i trzeba było odskoczyc troche. Jako aeroby pograłem dzisiaj piłke jakąs 40 min. Jutro zaczynam porządny trening zmieniam na klate hantle zamiast sztangi. Zastanawiałem sie dzisiaj z kumplem o wystąpieniu na debiutach kulsturystycznych w przyszłym roku.Chciałbym poznac Wasz opinie??

czyli np wiekszego spadku nei bede mial jak chce zaczac cykl w czerwcu a 7 czerwca qmpela ma urodziny? ;d ____________________ get loos loosaq 2nite

[...] Co do bocianów to stoją na blacie. Takie szyjki to z daleka poznam ;-) W tych bocianach są nalewki, które żona dostała od krewnej w Krotoszynie (była u niej na 80-te urodziny. Lekarz zaakceptował moje dozowanie leku. Dostałem receptę i za miesiąc ponowne badanie hormonów. Ogólnie to jestem bez sił a i na rowerze (jechałem do lekarza) [...]

Podziwiam panowie. Maraton to chyba poza moim zasięgiem. Ani głowa ani nogi nie chcą... Miałem marzenie w przyszłym roku na 40 urodziny, ale chyba się nie odważę. Musiałbym wystartować i przemaszerować połowę a tego nie chcę

Podziwiam panowie. Maraton to chyba poza moim zasięgiem. Ani głowa ani nogi nie chcą... Miałem marzenie w przyszłym roku na 40 urodziny, ale chyba się nie odważę. Musiałbym wystartować i przemaszerować połowę a tego nie chcę Marcel - połówkę latasz szybciej niż ja (Krasnystaw na akceptowalnych HR), nad czym się zastanawiać ;-) Bierzesz cel - [...]

Ja tam raczej tylko okazyjnie. Ostatnio na sylwka. Teraz mam zaproszenie na urodziny kumpla dopiero w kwietniu . Raczej sie nie złamie przed tymi urodzinami. Pozdro

Jest 18-stka/sylwek/połowinki/urodziny/imieniny/impreza jakaś większa to pije ;) a tak to 3-4litry + 1,5 na siłce /pozdro

[...] MAX Dieta Po treningowy /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/19c30673d2244209a147e7a023202983.jpg 500g serka + 100g kaszy + 200g jabłka słodzik i cynamon do smaku %-) o 16 ide na urodziny więc się podładuję na koncówke redukcji :-D Ale nie planuje jakiegoś mega obrzerstwa .. Kawałek ciastka do kawy + kolacjo-obiad :-D Wszystko w granicach rozsądku [...]

ja wygladam podobnie a za kilka dni bede mial 17 urodziny(mam bardziej napakowane nogi

tak jak mowie wszystko zalezy od funduszy i to jakei dziewczyna ma upodobania nie iwme iel z nia jestes i tj prazent na urodziny ? bo jak np. jest to jaks roccnica to mzoesz ja zaprosic na romantyczna kolacje :) albo sam zrobic cos w domu do tego szampanik a na koniec lozko :) a dziewczyny to lubia :D wiesz takei gadki i romantycznosc :) a do [...]

Ale duzo prawy jest tez w tym, co pisal Detoxik... ja dzisiaj po raz pierwszy od 1 sierpnia opuscilem trening rano, winą obarczam wczorajsze urodziny bratanicy ;). Będę musiał na wyrzuty sumienia coś poradzić (albo wezme z 12 tabletek spalacza, jak juz mi sie żołądek naprawi, albo pojde biegac wieczorem :D )

znaczy, że za tydzień masz już z kim przyjechać na moje urodziny?

"masz już z kim przyjechać na moje urodziny?" całego haremu nie zabiorę... poza tym takie spotkanie, to skaza na psychice do końca życia dla potencjalnej niewiasty...

Ta w jeden dzień przybyło ponad 2 tys kapsli,w sosnowcu też odkryli metodę wklepywania lewych kodów i w ciągu kilku dni też kilka tysięcy.Nie mów mi że tyle osób obchodziło urodziny akurat

jeja 8!!?? jestem pelna podziwu ja akurt mam o polowe mniej nie zabardzo imponujacy wynik skonczyl mi sie etap "chce miec full kolczykow" z rok temu przeszalm etap tatuazu - prezent od taty na 15 urodziny ;-P co dalej ze mna bedzie to nie mam pojecia BIG PZDR!!!

rocznikowo jest 18, 3 pażdziernik urodziny

a i jestes rok starszy on bedzie mial 15.08 urodziny (tydzien przedemna )

[...] Adamek i bardziej atletyczny. Mógłby wygrać przed czasem, choć Tomasz naprawdę potrafi przyjąć i pojedynek mógłby potrwać pełen dystans - zakończył obchodzący niedługo 34. urodziny Steve. bokser.org Cunn nie ma racji Haye jest stasznie ograniczony w niektorych aspektach,a jego wady pokazał Fragomeni. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu [...]