urodziny

Sebek ze wzgledu na Twoje urodziny dostales ode mnie co nieco

Molu a Ty kiedy urodziny masz ?

No Pippo wczoraj miał urodziny to zaszaleliśmy. A Wikt już za swoje sogi odcierpiał.

ja tez zaraz sie zmywam na urodzinki korwa i jak tu diete trzymac jak co sobote jezdze na urodziny PS. jutro tez EDIT: ELo student Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-07-12 15:32:18

lepsze,ale uyebanyc zlowiek taki potem ze szok od dzis zaczynam swietowac swoje urodziny które mam 20 wychodze o 20 do kumpli lekko sie znieczulic a potem na dyske chyba sie zayebie Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-09-17 18:03:43

siema odkad zaczalem swietowac swoje urodziny schudlem juz 2,5kg mialem cykl na mono dzis zaczynac ale przekladam na nastepny tydzien

Dzięki wszystkim za sugestie. Ostatnie 2 dni nie były dobre ani pod względem diety ani pod względem ćwiczeń... urodziny przyjaciółki... pizza i wszystko mi się rozregulowało... No cóż nie ma co narzekać, tylko brać się ostro za siebie.

Laurcia przecież wczoraj miałas urodziny to normalne że trochę wyszłaś poza margines Ty mi sie tu dziewucha nie rozklejaj daj dzis na przeczekanie zobaczysz że jutro wszystko będzie dobrze Jesteś silna i dasz radę trzymamy sie razem Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2009-11-17 15:25:46

ostatanio byly urodziny ulicy sezamkowej wiesz co laurynka? jest taka kawa nestle zbozowa bardzo przemielona ale dwie lyzeczki zawierają tylko 2,5 węgli. mozna bez mleka ja pic jest pyszna i mozesz poslodzic slodzikiem. robisz w malej filizaneczce - nie kubku i masz kawkę w wersji mini ale za to smak jest intensywny nie czuć wody no pycha! [...]

[...] trening wszedł piękny. Z jedzenia po dłuższym czasie poleciał pół dniowy cheat hehe Najpierw część oficjalna to są fotki a po powrocie wieczorem do domu prosto na 30te urodziny do przyjaciela i tam jego żona słynie z dobrego gotowania %-) Typowo domowe jedzenie (mięso, krokiety, tortille, sałatki + sernik, ciasto z galaretka, tort, [...]

[...] , staje na pedaly i ogień. Rowerek za 800zl w promo z allegro a jak czołg :-) i bardzo cichy bo o 5tej rano w bloku kręcę %-) Dziś samo.aero jak wstalem.po nocce. Później urodziny synka i wlewik u znajomych z solco. Ten tydzień łapie lekki oddech i zwiększamy ciężary do maksymalnych w przyszłym tygodniu. Jest strategia ustalona z trenerem. I [...]

Czwartek! Był siłowy, plecy. Zestaw jak w poprzednich treningach. Jeszcze 2 - 3 tyg i pewnie będzie zmiana ;-) Wiecxorem urodziny kumpla i wpadł cheat jak planowałem, ale bez przesady. Już nawet Nie ma takiego ssania jak wcześniej .

Wczoraj ciężki dzień, dużo pracy, zamieszania ciągle pod górkę. Chociaż wieczór się udał, środkowy miał urodziny. Oczywiście pojadlam więcej niż powinnam. Trudno. Miała być pavlova ale gdy otwierałam piekarnik , odpadła szyba od drzwiczek. O tyle dobrze , że udało mi się kupić ostatni tort. 130 zł ! Jeszcze mi się nie trafiło żeby kupny był [...]

[...] I oczywiście miało być 10-12km a jak zwykle wyszło więcej. Na zdjęciu pierwsze efekty redu ( i nowa sukienka) plus wersja robocza. Z tym , że w czwartek świętowałam 33 urodziny i jakoś od tego czasu nie mogę dojść do ładu z miską, a dziś jeszcze imieniny ojca. Ale od jutra powrót na dobre tory. [...]

DZIEŃ 82 22.04.16 DNT BTW 130/60/185 Bear complex sztanga: 20kg czas - 8:46 sztanga : 20kg czas - 9:06 sztanga 20 kg czas- 9:27 poprzednio sztanga 17,5 i 15,kg , czas 8:11 Warzywa: kapusta kiszona /SFD/Images/2016/4/25/721ff62675a84e5eb6680a4ae4b39181.jpg DZIEŃ 83 23.04.16 DNT Warzywa:pomidor, szczypior [...]

Kacper nie jem! :D Wczoraj spróbowąłem 2 kawałki ciasta i popijałem soki (urodziny siostrzenca) i tak mnie ciągnie teraz do słodkiego... :D

[...] 17/18 - II posiłek 20/21 - III posiłek teraz imo 2 posiłki przed tren a po tren białko proch, posiłek i spać, w ostateczności tylko proch ale wolę coś zjeść :-D mam nadzieję że niebawem uda się wrócić do pierwotnego rytmu jak wpadnie śniadanie w pracy - bo tez tylko okazjonalnie jak są jakieś urodziny rocznice etc etc to bedzie krótsze okno

Niedziela już spokojna. Wziąłem ze sobą torebeczkę i znowu działeczka. Generalnie, wpisywałem na koniec dnia z pamięci na szybko, żeby zobaczyć co muszę dojeść do bilansu :) Było trochę więcej węgli, bo kawka po śniadaniu z ciachem wpadła. Pasta z jajek+rzodkiewka gruszka wiejski + rodzynki i śliwki + wafle Półtłusty z pomidorami i chlebem Omlet [...]

[...] :D Juraj Hurt (150019489) lat 21, dni 4, zadowalający stan formy, zdrowy Jest popularny, opanowany i uczciwy Poziom doświadczenia fatalny, przywódca kiepski. Następne urodziny: 25.03.2008 Narodowość: Česká republika Wskaźnik TSI: 3 750 Pensja: 6 960 zł/tydzień w tym premia 20% Właściciel: FC Nierminy Kartki: 0 [...]

[...] lat 17, dni 8, zadowalający stan formy, zdrowy Jest kontrowersyjny, zrównoważony i uczciwy Poziom doświadczenia beznadziejny, przywódca zadowalający. Następne urodziny: 24.07.2008 Narodowość: Polska Wskaźnik TSI: 2 990 Pensja: 2 797 zł/tydzień Właściciel: Joľin z baľin FC Kartki: 0 Kontuzje: zdrowy [...]