tłuszczowa

[...] i czasu co do sekundy zabija. Na treningu poce się jak świnia. Do tego długie męczące serię łączone na dużych ciężarach po 10 serii w każdym ćwiczeniu bazowym sprawiają, że tkanka tłuszczowa leci w dół. Moje odczucia : max zjazd, gorączka, mega pompa, ledwo żyje... ,,Go Hard Or Go Home"... /SFD/2016/12/30/e6ba4e188f23432f8b3234f0a38102b9.jpg

a jak u ciebie z tkanka tluszczowa? nie ma? jest ale malo? sporo? latwo lapiesz? latwo spalasz?

[...] 17.11.2012 r. Było to kilka miesięcy po powrocie do masowania po n-tym już pozbawionym jakichkolwiek większych efektów, acz nieustannie powtarzanym przeze mnie cyklu masa tłuszczowa->redukcja. Już przed projektem zacząłem (głównie dzięki prowadzonemu przeze mnie dziennikowi, w którym to mogłem liczyć na pomoc forumowiczów) zmierzać na właściwą [...]

[...] stosowania.. ale proszę o niedyskutowanie nad wyższością jednego planu nad drugim, tylko podanie i już - dyskusje to już w osobnych topicach.. u mnie podstawą jest tkanka tłuszczowa na brzuchu :/ niewielka, ale zasłania kratę.. SW trenuję 3,5roku, a siłkę 1,5 roku - brzuch różnie.. ale raczej dużo powtózeń - dochodziło i do 500powt na cały [...]

MaximusRex - moze qazar zalecal ser do ckd? mysle ze wyrwales z kontekstu...fakty sa niezaprzeczalne: ser zolty jes niezdrowy, zawiera tyramine (jak boli cie glowa przy jedzeniu sera zoltego to juz wiesz dlaczego), zawiera nasycone kwasy tłuszczowe co za tym idzie podnosi poziom cholesterolu( 100g sera to okolo 90 mg cholesterolu) i tuczy 100 g [...]

spokojnie mozesz odjac 500-600 tak spore zapotrzebowanie to kwestia wagi a niestety wiekszosc to tkanka tluszczowa ktorej nie trzeba odzywiac a wiec schodzi tak delikatnie z kaloriami

Po 1 i najważniejsze chcę zredukować tkankę tłuszczową i oczywiście schudnąć (nie będę ukrywać, że chce to zrobić w miarę szybko, poniewa+

Ginekomastia to najpaskudniejsze ścierwo z jakim się spotkałem w swoim życiu i nikomu nie życzę tego przechodzić. Kiedy w wieku lat 12 czytałem o powiększonych sutkach w okresie dojrzewania, byłem przekonany, że niedługo (jak twierdził autor książki) "obrzęk" minie i to nic strasznego. Otóż ginekomastia nigdy nie zniknęła, co więcej [...]

U mnie tez wystepuja wymienione objawy gino lub lipo (bo nie wyczuwam gruczolu, gdy nacisne sutka, to moge przez niego dotknac miesnia). Czy w takim stanie trzeba sie udac do lekarza? Czy moze cwiczenia pomoga zredukowac tkanke tluszczowa? Dodam ze mam 20 lat, a takie "cycki" mam juz pare lat (w wieku 18 lat bylem chudszy, ale mimo [...]

witam, jestem dobe po zabiegu usunięcia ginekomastii i piszez lozka szpitalnego. mam nadzieje ze rozwieje watpliwosci niektorych z was... mam 27 lat i od czasu dojrzewania mam ten problem. kilka juz lat temu moglem zaczac terapie hormonalna, ale sie nie zdecydowalem i odlozylem temat leczenia do szuflady, a problem zostal... minely lata i raz [...]

czesc, JESLI MASZ GINEKOMASTIA GRUCZOŁOWA PRZED I PO, TO ZACZNIJ TYLKO DZIAŁAĆ, POCZYTAJ W NECIE ŻEBYŚ WIEDZIAŁ JAKĄ MASZ CZY TŁUSZCZOWĄ CZY GRUCZOŁOWĄ I DO DZIEŁA. ZABIEG TO 2500 ZŁ. MIEJSCE JÓZEFÓW POD WARSZAWĄ - KRIOCENTRUM (POCZYTAJ W NECIE , MAJA STRONĘ ). JESTEM ZADOWOLONY Z ZABIEGU. ROBIŁ DR.KŁOS. TERAZ ŁATWIEJ SIĘ PISZE POST, I TO TYLE, [...]

nitro_nms ćwicząc w ten sposób włączas procesy areobowe, a one spalają tkankę tłuszczową

Witaj, bieganie po schodach jest swietnym cwiczeniem, pali sie przy nim niesamowita liczbe kalorii i dziala ksztaltujaco na miesnie lydek i ud. Co do Montiego, to ma on ten feler, że doprowadza do stanu "normalnosci" i wiecej nie odchudza, poniewaz Twoja waga jest w normie to wiele na samym Montim nie schudniesz. Jest to natomiast [...]

Kochani,przede wszystkim dzięki za odzew! Szczerze mówiąc mam jeszcze trochę obaw jeśli chodzi o dietę tłuszczową.Czym różni sie dieta optymalna dr. Kwaśniewskiego od diety keto?Która z nich jest bardziej rygorystyczna? Czy naprawdę są to diety bezpieczne dla zdrowia???Dzis np. jadłam omlet wg. Kwaśniewskiego i z trudem go dokończyłam hehe...czy [...]

obligues masz rację, 3 treningi HIIT w tygodniu jak najbardziej wystarczą. Po takim treningu interwałowym dług tlenowy widoczny jest nawet do 24 godzin, dlatego ja na następny dzień zaproponowałem trening siłowy a nie kolejne aeroby. W przypadku każdego treningu więcej nie znaczy lepiej, dlatego według tego jak nasza odchudzająca pani będzie się [...]

po pierwsze do lekekarza i mu to pokazac .powiedziec ze podejzewacie gino .znajdzcie poprawna nazwe. poproscie o skierowanie do endokrynologa ,jezeli lekarz stwierdzi ze sa podctawy to nie bedzie problemu a raczej powinien tak stwierdzic.najlepszym sposobem na pozbycie sie tego i zmiejszenie sutkow jest operacja.natomiast jezeli to lipo(otylosc [...]

[...] tłuszcz. Ich działanie nie jest fenomenalne, ale na pewno w jakimś stopniu może pomóc w walce z lipomastią. Nacierając żelem miejsce, z którego opornie schodzi tkanka tłuszczowa, nasilamy procesy spalania dzięki zawartości karnityny oraz kofeiny, nadające miejscowy efekt termogeniczny, dając efekt spalania tłuszczu nawet bez wysiłku. Każdy [...]

Zuber - Mozna stosowac. Ale po co. Tylko sie oslabiasz i wywalasz cenna wode na masie. Ogor - Jest wielu pseudospecjalistow. Nie wiem czy widziales Rozmowy w toku u Drzyzgi jak kulturystyki byly i toczyla sie rozmowa nt dopingu. Babka z antydopingowki mowila takie rzeczy, ze wiekszosc forumowiczow 13letnich wypisuje. Ignition - Każda strona ma [...]

[...] nie poczułem zbytnio różnicy , za wyjątkiem rzadszego uczęszczania na toaletę. Wybrałem się do dietetyka klinicznego który zrobił analizę składu ciała. Wyszło że tkanka tłuszczowa wynosi 23%. Nie wiem jak to możliwe , jedyna opcja to chyba to ze cały ten tłuszcz gromadzi się właśnie w brzuchu. Zalecenia Pani dietetyk to dieta redukcyjna, [...]

Popisaliśmy trochę i temat nie ruszył specjalnie z miejsca. Spróbuję zrobić małą analizę tego, co do tej pory możemy sparametryzować: 1- MOCNE STRONY: - wiek - motywacja - wysoka aktywność fizyczna - wyznaczony konkretny cel 2- SŁABE STRONY: - odkład tłuszczu na nogach, biodrach i pupie - brak czasu - brak diety - crossfit i ćwiczenia BB 3- [...]