tłuszczowa

Powiedzcie dokładnie jakie efekty dała Wam 6 Weidera. Czytałem, że jest to bdb trening na mięśnie brzucha. Spala się tkanka tłuszczowa i wzmacniają się mięśnie. Czy brzuszek po tych 42 dniach wygląda jak "kaloryferek" ? :) Z góry dzięki za odpowiedzi. Pozdro.

Choć byś robił i 10 lat brzuch nic nie będzie widać bo jest on przykryty tk. tłuszczową

Choć byś robił i 10 lat brzuch nic nie będzie widać bo jest on przykryty tk. tłuszczową Niekoniecznie, jeżeli bf nie przekracza 12-14% to ze sporymi mięśniami da rade aby były widoczne ;-)

Pamietaj takze ze im wiecej masz miesni tym procesy spalania kalorii przebiegaja szybciej w skrocie - im wiecej miesni w organizmie tym latwiej i szybciej spalasz tkanke tluszczowa (oczywiscie o ile spelnione sa inne warunki spalania tluszczu ) pozdrawiam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

To czy przybierze na masie czy też utraci tkankę tłuszczową nie zależy od dodania białka w proszku, a od ogólnego bilansu kcal j rozkładu makro w diecie. Białko w proszku może być uzupełnieniem diety jeżeli istnieją braki takowego, jednak nie jest czynnikiem decydującym o masie/redukcji.

Nie no bez przesady, tłusty nie jestem. Mam 172 cm wzrostu i ok 76-77kg wagi. Po prostu bieganiem nie chciałbym stracić tego co już sobie wyćwiczyłem a zredukować tkankę tłuszczową, która nie jest zbyt wielka. Remik, nie nabijaj się :D

Poszukaj zagadnien Węglowodany złożone Węglowodany proste Indeks Glikemiczny Węglowodany proste o wysokim IG dostarczaja bardzo szybko Cukier do krwi Węglowodany złożone o niksim ig uwalniaja cukier powoli i równomiernie bo musza byc najpierw "strawione" Spożycie ilości węglowodanów zależy od Wagi, Wzrsotu od Trybu-Aktywności życia Od [...]

Zalezy czy to masa mięśniowa czy tluszczowa... Jedz odpowiednio i wysypiaj się a będzie ok.

Diete mam. Do tego dorzuce białko i węgle, jakieś aminokwasy. Chciałbym przybrać na wadze min 5 max 10 kg. Nie mam problemów z tkanka tłuszczową i nie wiem czy Winstrol będzie dobry.

Dieta tłuszczowa to dieta dla osób dorosłych. U Ciebie miałaby zbyt wiele negatywnych efektów związanych ze spadkiem hormonów w organiźmie. Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Pray for peace, train for war.

Z taką kalorycznością trzeba by się zastanowić czy nie jest za mała. Jeśli te 5 kg to tkanka tłuszczowa to sporo.

No spoko, ale zdaje mi sie, ze lepiej to rozlozyc tak, ze np 150 kcal z bialka, 100 z tluszczy, 250 kcal z weglowodanow. Bo jak dowale 500 kcal z weglowodanow, to podbije ilosc wegli do np. 6,3 g na kg. ( oczywiscie bedzie to na poczatku, bo jak dojdzie mi kilka kilogramow to zejdzie do np 6 g W na kg.) Zdaje mi sie, ze jak dam same weglowodany to [...]

Oczywiście, że jest sens stosować ją przez około dwa tygodnie. Właśnie w ten sposób się ją stosuje, uwagi na to, że organizm nasz dość szybko adaptuje się do jej działania. Czy efekty będą zadowalające przy sugerowanym poziomie tkanki tłuszczowej około 13-15 procent tego nie wiemy. Rzeczywiście im niższy jest to poziom, tym korzyści z jej [...]

Jest to prawdopodobnie substancja o nazwie drostanolonu propionian która jest pochodną dihydrotestosteronu.Rosyjskim odpowiednikiem jest dosyć tani silabolin. Jest to środek dięki któremu uzyskasz dosyć wysoką wyrazistość mięśni i twardość(dobrze pomaga spalać tkankę tłuszczową), gdybyś podał jakie stawiasz sobie cele to ewentualnie można by było [...]

Jak domer bez treningu cieżko będzie by dodatkowe kilogramy nie były tylko zwykłą tkanką tłuszczową, jeśli masz problem z gotowanie oraz doborem składników to sprawdzone przepisy znajdziesz tutaj : https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

to pewnie jest sniadanie, jak dal mnie to za dzuo wegli prostych ale jak nei masz problemów z tk tłuszczowa to czemu nie

Myślałem że to na tyle dobry sposób aby''spalać''zbędną tkankę tłuszczową,tym bardziej gdy warunki pozwalają tylko na to,(bynajmniej na razie). Czekam na odpowiedz kogoś kto sprawdził ten rodzaj biegu i może przedstawić sensowne wnioski.

Chcialbym przy okazji zredukowac tkanke tluszczowa (przerobic w miesnie) - nie da sie Czy l-karnityna spali mase wytrenowana na silowni? Prosze mi polecic jakis dobry suplement nie "zjadajacy" masy. - aktywnosc fizyczna + bcaa/glutamina np bcaa xtra z ActivLab Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-12-02 14:27:31

[...] skutki fizjologiczne. Spozywanie słodyczy jednak nie przyczynia się do zmniejszenia masy ciała, a zazwyczaj powoduje jej zwiekszenie. Jednak jest to masa słabej jakości, raczej tylko tłuszczowa, a dodatkowo przesadny entuzjazm względem słodyczy odbić się może niekorzystnie na zdrowiu. Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2011-06-01 22:13:04

Zacznij od diety redukcyjnej - 2g białka, 3g węglowodanów i 1g tłuszczu/1kg masy ciała /doba. Po szczegóły zapraszam do postów podwieszonych a w szczególności w stracie tkanki tłuszczowej mogą pomóc Ci posty takie jak "Odchudzanie dla kobiet" oraz "Frequently Asked Questions by Si2uiel". Bez diety redukcyjnej - czyli ujemnego [...]