tłuszczowa

jeśli chcesz się redukować możesz biegać na bieżni czy jeździć na rowerku przy odpowiedniej diecie. Nie wpłynie to chyba szkodliwie na Twój nadgarstek, a brzuszki raczej nie są tak efektywnym sposobem na tkankę tłuszczową jak aeroby.

W sumie to przestraszyła mnie ta przemiana nadmiernej ilośći węglowodanów w tkanke tłuszczową. ps. no właśnie tak myślałem, że każdy jest inny bo oglądając filmiki np karmowskiego to on jadł węgle z rana. Spróbóje jeść węgle przez tydzień na śniadanie i rozłoże je sb równo w każdym posiłku i zobaczę jak bd się czuł i jak bd wyglądała moja sylwetka [...]

Dla mnie? Czy dla mojego syna? Dietę układa się pod dany organizm, cel treningowy. Nieszczególnie jest sens w tym, aby każdy człowiek jadł tak samo. Z tego też względu sugeruję zapoznać się z formularzem ankiety działu i wkleić tutaj to dokładnie wypełniony. [...]

Dokładnie Efedryna sama w sobie nie ma właściwości spalających tłuszcz, dlatego trzeba ją łączyć z kofeiną i aspiryną Eca możesz brać przez dwa tyg. przed właściwym cyklem pomoże to wstępnie zredukować tkankę tłuszczową i po cyklu będzie to nieźle wyglądało. pozdro Siła i Honor, bracie.

brzuszkami można rozbudować/spalić miesnie a nie spalić tkanke tłuszczową, no ludzie... od spalania sa inne ćwiczenia/aeroby

zależy jeszcze jak tkanka tłuszczowa się rozkłada na ciele, czy mniej więcej jesteś cały zatłuszczony albo coś w stylu skinyfat gdzie najwięcej jest umieszczone tłuszczu w brzuchu.

Co to za idiotyzmy?? Smalec słodycze czekolada na noc? Zdaje sie że to przepis na masę TŁUSZCZOWĄ...

Tak na masę tłuszczową jak się ma durzą przemianę materii to i tak się mało przytyje, Przecież niemożna mieś skóry jak papier ja miałem w każdym miejscu taką .więc myślę że on też ma ten problem . ja po przytyciu jeszcze mam niedowagę leciutką ale już nie chce więcej tyć tylko rozwijać mięśnie wiem z swojego doświadczenia że trzeba trochę [...]

ciężko coś doradzić... Boczki to tkanka tłuszczowa, a nie da się tkanki tłuszczowej spalać miejscowo tzn w konkretnym miejscu Takżę raczej samych boczków nie zlikwidujesz...

[...] Duże obciążenie – złamania zmęczeniowe kości Błędy żywieniowe – osteoporoza Woda – najważniejszy składnik Tkanka mięśniowa – walka o jej optymalną zawartość Tkanka tłuszczowa – cienka czerwona linia Prawidłowe badanie składu ciała Rozsądne gospodarowanie wagą startową 3. Prawidłowe odżywianie a odchudzanie Różnice pomiędzy zdrowym [...]

blad to jesc takie same. ale w ciagu dnia robiac mase spozywajac produkty o wyzszym ig/gl napewno szybciej uzyskasz tkanke tluszczowa-tym samym mase, z tymze nie kazdy do tego dazy,a w szczegolnosci dziewczyny :) Pozdrawiam, NoRtOn

Tak to sprawa weglowodanow ktore spozywasz i nie wykorzystujesz ich jako zrodla energi, przez co odrazu odklada sie zbedna tkanka tluszczowa. Mysle, ze 1.5 roku to rozsadny czas na zrzucenie 20 kg. Do dziela.

a chcesz sie otłuścić?to szamaj dalej to samo w tych samych ilościach prezcież treningi masz lżejsze,zapotrzebowanie kaloryczne też sie zmniejsza a co za tym idzie mniejsze ilośći jedzenia trzeba spożywać,no chyba że zamiast masy mięśniowej chcesz mase "tłuszczową" mieć to wskazane wtedy jest nawet zwiększyć ilość kalorii zminiejsz [...]

chemie odstaw nie bedzie Ci potrzebna, Ty mozesz zredukowac tkanke tłuszczową a nie zrobić rzeźbe ( żeby zrobic rzeżbe trzeba wypracować sobie najpierw tkanke miesniową), proste FBW 3 razy w tygodniu przeczytaj temat podwieszony pierwszy rok treningow, co do diety to dieta redukcyjna ale to w dziale odzywianie, do tego dorzucisz ze 3 razy w [...]

co mam jeść jak ćwiczyć jak brać kreatynę z białkiem i tak dalej co spala tkankę tłuszczowa

Karnityna Ci nie pomoże w redukcji, wprowadza tłuszcz do miejsca jego spalania ale organizm jest w stanie sam ją syntetyzować więc dostarczanie jej z zewnątrz nie wspomoże Twoich wysiłków z tkanką tłuszczową. Podobnie ze spalaczem, odpuść sobie, za wcześniej. Odpowiednią dietą i treningiem zrzucisz tłuszcz, co sam zauważyłeś - bo nie spada - dieta [...]

uwierz mi jesli bedzie to pelnowartosciowe jedzenie a nie smieci predko nie wychoduje opony osoba ktora startuje od totalnego wieszaka <<<---- Tak sie sklada,ze sam startowalem od kompletnego wieszaka i wiem co pisze.choc wiesz co? masz racje opony nie ale wychoduje przepiekna wypuklosc w okolicach brzucha To proste.Jesli przekroczysz [...]

miesnie 'spalaja sie' wtedy gdy sa poddane katabolizmowi...cala zabawa polega na tym, zeby chronic tk.miesniowa, a do spalania mobilizowac tk.tluszczowa... unidyne bezposrednio miesni nie spala - bedzie sie tak dzialo wtedy, gdy beda narazone na katabolizm, a ten produkt nie tak dziala zadbaj o diete to nie bedziesz mial wiekszych problemow ze [...]

i mam pytanie czytalem wiele ze jest duzo tabletek ktore pomagaja spalic tkanke tluszczowa <czy oplaca sie je kupowac > czy to jest zwykly pic na wode ?

Jakie sa najlepsze ryby jezeli chodzi o diete? Dzisiaj slyszalem ze mleko nie jest zbyt dobre na redukcje, moze zamiast niego dam po 150g kurczaka? Co do warzyw to kalafior, szpinak, fasolka? Dlaczego skrocic areoby do 30 min? Podobno dopiero po 25 min spalamy tkanke tluszczowa. Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2013-03-15 12:51:47