[BLOG] Big Zac - Zachary Krajniak Przygotowania do sezonu 2017

Będzie namieszane.

Plan od Wojtka działa.
Widać już znaczną poprawę w jakości i wyglądzie.
Dzisiaj robiłem drugi trening nóg z rzędu.
Powiem wam szczerze, że pilnowanie się techniki, tempa i czasu co do sekundy zabija.
Na treningu poce się jak świnia.
Do tego długie męczące serię łączone na dużych ciężarach po 10 serii w każdym ćwiczeniu bazowym sprawiają, że tkanka tłuszczowa leci w dół.
Moje odczucia :
max zjazd, gorączka, mega pompa, ledwo żyje...

,,Go Hard Or Go Home"...

Ostatni trening w tym roku.
Także mój przyszły napewno będzie pełen wyzwań.
Czego wam i sobie życzę?
Tego abyśmy nie bali się zmian, wyjścia ze strefy komfortu w którym nieraz siedzimy bez jakich kolwiek ruchów.
Podejmujmy wyzwania i nie dajmy się strachowi, który nie raz nas paraliżuje.
Życzę nam wszystkim abyśmy się rozwijali, szli w przód otaczając się pozytywnymi ludźmi.
Abyśmy się spełniali w życiu nie ważne w jakich dziedzinach czy jako mąż, żona,  rodzic, sportowiec czy to w pracy, która wykonujemy.
Abyśmy pragnęli od siebie więcej,  podnoslili sobie poprzeczkę i w wirze życia nie zapominali tego co w życiu ważne.
Dosiego roku :)

.

Rok 2017 witamy z mega nabiciem.
Plan Wojtka działa, powoduje u mnie takie stany zapalne po treningu , że gorączka cały czas itp.
Ale coś za coś.

Dowalony max. Za pół roku będzie kozak progress

Plan działa lecimy

jak zawsze nie ma sie do czego doyebac