...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Poprawiona wrażliwość na insulinę i od razu mega nabicie.
Przestałem robić cardio, metabolizm jak na razie się utrzymuje.
Węgle idealnie się wchłaniają i nabijają sylwetkę.
Cisne, zostało 17 dni na zrobienie formy
Przestałem robić cardio, metabolizm jak na razie się utrzymuje.
Węgle idealnie się wchłaniają i nabijają sylwetkę.
Cisne, zostało 17 dni na zrobienie formy
...
Napisał(a)
Zdjęcie mojej przemiany zaczynając od lewej 12 kwietnia, 88 kg ( ok 8 tyg na off bez diety i ćwiczeń ) vs obecnie 13 czerwca 99 kg.
Metamorfoza w 62 dni ma symbolizować jak ważna jest wrażliwość na insulinę, dlaczego nie robi się już świńskiej masy i w masę wplata się elementy mini cut.
Wiadomo, iż jeśli startujesz z lepszego pułapu metabolizmu, formy itd. dajmy na to masz okres startowy i zawodów na zawody lepiej wyglądasz ten progres może i na pewno będzie lepszy, ja nie zjeżdżałem nisko z ww i też nie wiadomo jak intensywnie robiłem cardio.
Metamorfoza w 62 dni ma symbolizować jak ważna jest wrażliwość na insulinę, dlaczego nie robi się już świńskiej masy i w masę wplata się elementy mini cut.
Wiadomo, iż jeśli startujesz z lepszego pułapu metabolizmu, formy itd. dajmy na to masz okres startowy i zawodów na zawody lepiej wyglądasz ten progres może i na pewno będzie lepszy, ja nie zjeżdżałem nisko z ww i też nie wiadomo jak intensywnie robiłem cardio.
...
Napisał(a)
Forma zrobiona.
Za 3 dni urlop, pełen luz , potem masa do końca listopada, w grudniu już redukcja pod zawody, na wiosnę 2018 pierwsze wyjście na scenę
Za 3 dni urlop, pełen luz , potem masa do końca listopada, w grudniu już redukcja pod zawody, na wiosnę 2018 pierwsze wyjście na scenę
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
Rozluźnienie mięśni po treningu
Następny temat
GÓRA DÓŁ (HYPER SIŁA) MASA PLAN DO OCENY
Polecane artykuły