[BLOG] Big Zac - Zachary Krajniak Przygotowania do sezonu 2017

Trening sobotni wykonany. Sylwetka powoli nabiera rozmiarów

Poprawiona wrażliwość na insulinę i od razu mega nabicie.
Przestałem robić cardio, metabolizm jak na razie się utrzymuje.
Węgle idealnie się wchłaniają i nabijają sylwetkę.
Cisne, zostało 17 dni na zrobienie formy

Zdjęcie mojej przemiany zaczynając od lewej 12 kwietnia, 88 kg ( ok 8 tyg na off bez diety i ćwiczeń ) vs obecnie 13 czerwca 99 kg.
Metamorfoza w 62 dni ma symbolizować jak ważna jest wrażliwość na insulinę, dlaczego nie robi się już świńskiej masy i w masę wplata się elementy mini cut.
Wiadomo, iż jeśli startujesz z lepszego pułapu metabolizmu, formy itd. dajmy na to masz okres startowy i zawodów na zawody lepiej wyglądasz ten progres może i na pewno będzie lepszy, ja nie zjeżdżałem nisko z ww i też nie wiadomo jak intensywnie robiłem cardio.

Forma zrobiona.
Za 3 dni urlop, pełen luz , potem masa do końca listopada, w grudniu już redukcja pod zawody, na wiosnę 2018 pierwsze wyjście na scenę

Ale koń...

zacnie to wygląda :) udanego wypoczynku :)

Mini releacja z pobytu.
Na wakacjach jadłem co chciałem, piłem , korzystałem z życia do oporu, kończyłem tylko wtedy jak byłem pełny

D