[...] Wygrałem 75 zł w mini lotto więc w środę będzie wołowina :D http://dl.dropbox.com/u/18183159/bannery/suplementy.jpg Thermo Fusion - 2kaps rano na czczo, 2 kaps 30 min przed tren HMB - 1ml rano na czczo, 1ml po tren Black Devil - 7kaps na noc BCAA - 13g / 1,5L wody w ciągu dnia, 13g / 1,5L wody w czasie treningu i przed aero [...]
[...] praca, siłownia, dom, spanie :-) W sumie nic ciekawego :D http://dl.dropbox.com/u/18183159/bannery/suplementy.jpg Thermo Fusion - 2kaps rano na czczo, 2 kaps 30 min przed tren HMB - 1ml rano na czczo, 1ml po tren Black Devil - 7kaps na noc BCAA - 13g przed bear complex http://dl.dropbox.com/u/18183159/bannery/trening.jpg Bear Complex - 5rund [...]
21 czerwca - Dzień 25 Barki, bic, tric - mega pompa, super trening, 35 minut i po sprawie! Lactic Acid jest zaj**iste! http://dl.dropbox.com/u/18183159/bannery/suplementy.jpg Thermo Fusion - 2kaps rano na czczo, 2 kaps przed tren HMB - 1ml rano na czczo, 1ml na noc Black Devil - 7kaps na noc BCAA - 13g przed tren NAC - 4kaps O3 - 5kaps [...]
[...] off, pracowy off. Naprawiłem dziewczynie samochód i obciąłem żywopłot :-) Sorry, ale 3 dni wypadłem z rytmu i zupełnie nie mam pojęcia co tam było. Na pewno w sobotę był trening i to konkretny bo to pamiętam :-) Jak zaczął się wieczór kawalerski to .... :-) http://dl.dropbox.com/u/18183159/bannery/suplementy.jpg Thermo Fusion - 2kaps rano na [...]
26 czerwca - Dzień 30 Łapy, łapy, łapy :D http://dl.dropbox.com/u/18183159/bannery/suplementy.jpg Thermo Fusion - 2kaps rano na czczo, 2 kaps przed tren HMB - 1ml rano na czczo, 1ml na noc Black Devil - 7kaps na noc BCAA - 13g przed tren NAC - 4kaps O3 - 5kaps http://dl.dropbox.com/u/18183159/bannery/trening.jpg Ramiona: 1A. Wyciskanie hantli [...]
[...] B 240 W 650 t 50 1-2. Kasza jaglana warzywa i kurczak. Zapomniałem. Oliwy:/ 3. Kasza manna z owocami i żelatyną. Dekstroza na treningu 4.po treningu. manna z płatkami sniadaniowymi, malinami i wpc. 5. Omlet z orzechami i czekosliwka własnej roboty. [...]
No ja też będę próbował bez trenu. Sensej:-) mój mówi że bezsens lecieć tren jak na zawody się nie leci. bzdura totalna , z takim podejściem to tylko test solo i nic więcej a tak naprawdę tren wysoko fakt pod scenę raczej , lecz tren nisko np. enentat 200 mg tydzień to na spokojnie przez kilka miechów można leciec , w dłuższej perspektywie czasu [...]
Pisałem, skończę 5 tygodniową modulację to zrobię;-) Ale BF 5% nie ma, od razu mówię. Prz, owa modulacja: trening - dwa obwody na zewnątrz, drugi tren dwa do wewnątrz, trzeci tren dwa normalnie. Drugi i trzeci tren pod rząd.
[...] w których jem i takie gdzie mi nie pasuje np w pszczynie jak jestem mam do wyboru żarcie za 41zł, dziele sobie to na 2 czesci i wychodzi mi pierś z kurczaka + ryż przed tren i pierś z kurczaka + ryż po tren, to mi pasuje ale w innym np jest 2 daniowy obiad i dają dużo i śmieciowato :-) tam już wolę kuraka z rożna ;-) Ok, a teraz pytanie: [...]
leciałem teraz tren, wskoczyłem na dekę i ciągnąłem jeszcze tren zanim deka się rozkręci... w każdym razie w między czasie trochę mi się przedłużył tren i wyszło tak że 6 tyg leciało 400mg deki ew (ostatnie 2 tyg już 600 mg) i 150mg tren ace eod i trochę się bałem, bo różnymi mitami owiane połączenie, ale pół tabsa cabaseru dało radę i cały czas [...]
kiedy masz trening? jak rano to: 1- posiłek-wegle+białko tren 3- posiłek-wegle+białko lub tren 5- posiłek-wegle+bialko 4- posiłek-bialko+tłuszcz 4- posiłek-bialko+tłuszcz 6- posiłek-białko jak później to: 1- posiłek-wegle+białko 4- posiłek-bialko+tłuszcz 5- posiłek-wegle+bialko tren 5- posiłek-wegle+bialko 4- posiłek-bialko+tłuszcz 6- [...]
brałem oba srodki w dawkach 100 mg i dla mnie pro-tren<tren-dione. Dla mnie tren dione podobne działanie jak pro-tren ale tren-dione o wiele mocniejszy bynajmniej ja tak odczulem
[...] mega h po kolacji 3 TYDZIEN 1 tabletka mega h po sniadaniu, 1 tabletka mega h po kolacji 4 TYDZIEN 1 tabletka mega h po sniadaniu, 1 tabletka mega h po kolacji 1 tabletka x tren po sniadaniu, 1 tabletka x tren po objedzie, 1 tabletka x tren po kolacji 5 TYDZIEN 1 tabletka x tren po sniadaniu, 1 tabletka po objedzie, 1 po kolacji 6 TYDZIEN 1 [...]
da rade sprawdzic czy wbijam tren? Jakie badania potrzeba o ile sa takie ? ja mam tester w cyce bo jak tren to po 3 tyg gino rośnie :) a jaki tren bijesz genamed pharma, a który tydzień i tren a -e tren ace, mineło 10dni(strzały szły: 50mg,50mg,75mg,75mg,100mg bo dzisiaj sie juz wk***ilem moze mam jakis mocno zanizony)
[...] Hantle 7,5kg i hantle 15kg 6. Francuz ze sztangą 5 x 10 / 30kg 7. Uginanie na modlitewniku z hantlami 5 x 10 / hantle 10kg Trochę było mi ciężko, bo jakieś 30 min przed tren, dość mocno toaleta mnie przycisnęła, jelita były mocno obolałe. Po przespanej nocy, wszystko wraca do normy, czuję głód, normalnie się wypróżniam. Po tren wpadło trochę [...]