SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tren

  • Trening masa split 2 x tydz. partia

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam jestem obecnie w okresie regeneracyjnym pomiedzy cyklami treningowymi. W poniezialek rozpoczynam cykl treningowy ktory przeprowadze na kreatynie. Od ok 3 msc cwicze wlasnie splitem w tej wersji. Co cykl treningowy wprowazam jakies robne zmiany aby urozmaicic trening. I mam pewien problem. Ogolnie trening barzo mi pochozi jednak chcialbym [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 844 Data: 2010-03-19 19:53:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] prop 1-7 100mg/eod tyd 8-50mg/eod i metki1-5 20 mg/ed tyd 6.napotkalem niestety problemy .waga poszla tylko 2kg ,obwody ciut wieksze ,pompa fajna ale nie taka jaka dawal mi tren. sila tez troche na plus ale wiecej to bym na mono zrobil.ogolnie czuje ze prop dziala gdyz w dzien zastrzyku czuje sie swietnie choc na drugi dzien juz nie czuje tego [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2008-11-21 22:53:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • antek prop wino

    Temat
    Doping

    [...] białka: 3g Ilość spożywanych węglowodanów: 4-5g Ilość spożywanych tłuszczów: 1g Opis przebytych cykli sterydowych: trochę było meta,omka,deca,wino,prop,enan,bold,aga,tren Trening: 5xw tygodniu Cel cyklu: masa w miare dobrej jakości Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: teraz mam mostek z hcg Poziom BF%: nie wiem ale kraty na [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1968 Data: 2010-07-13 22:09:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • końcówka redukcji

    Temat
    Doping

    [...] WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo:63 -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:28 6. DIETA: -białko:240 -węglowodany:318 -tłuszcz:37 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:od wrzesnia tren plus cypio 8. TRENING:5,6razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:ok 15 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 304 Data: 2024-01-18 14:12:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Cel : masa i sila na koniec ciecie Stan zdrowia : po ostatnim cyklu badania ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :tren,meta,susta,deca,enan,hormon wzrostu,insa dluga Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów :wszystkie Stosowane wcześniej diety : wiem co jesc i lubie jesc zdrowo ale z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 2013-04-12 01:08:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oeny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] W stałej suplementacji mam glutaminę (10 gram rano - dzień nie treningowy, 20 gram dzień treningowy - 10 gram przed i po tren). Detonator - kreatynę biorę cyklicznie co 1.5msc S.A.W - przed treningówka [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 651 Data: 2013-06-22 16:27:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zle wyniki

    Temat
    Doping

    [...] wiele ich było 8. TRENING: split 5 dni 9. CEL CYKLU: rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: obecnie 500mg test 500 mg masteron 200mg tren 11. POZIOM BF%: 15-20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2021-09-20 15:20:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka 1 metka 30mg ed 2 metka 35mged prop 100mg e2d 3 1-4 meta 35 mg ed 1-12 omo 250mg e3d 1-10 deca 400mg e5d 12-24 prop 100mg e2d 12- 16 tren 100mg e3d 16-20 vino 30mg ed oral 20-24 clen nie jestem do końca przekonany ale mysle ze omka, i czesc trenu to wałki. 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: dodatkowych [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 745 Data: 2010-10-20 13:12:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KUWAITpro tab&inj (temat zbiorczy )

    Temat
    Doping - zdjęcia

    Dostępne środki iniekcje - cypionat 250mg/ml enentat 250mg/ml propionat 100mg/ml mix 300mg/ml Npp 100mg/ml deka 200mg/ml bold 200mg/ml tren A 100mg/ml master A 100mg/ml orale - Turanabol 100tab/10mg metanabol 100tab/10mg winstrol 100tab/10mg antek 100tab/25mg oxandrolon 100tab/10 mg /SFD/2019/2/10/069ec56f3a4a48da829c8409032ef96a.jpg [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 7281 Data: 2019-02-10 15:57:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kaszel po trenie???

    Temat
    Doping

    jakis czas temu przeczytalem na sfd (dla detektywow wyjasnienie ze to drugie konto) w kilku nawet miejscach, ze po trenie meczy atak kaszlu. ja wlasnie dzisiaj wbilem tren pierwszy raz w zyciu (1ml ace zmieszany z 1ml propem) i ... nic ... nawet pierdniecia ??? zle zapamietalem, czy mam sie martwic, ze cos nie tak z tym sokiem??? To nie spam - [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 11498 Data: 2008-07-22 23:49:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 32 2. WAGA: obecnie 76- 78 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat+ 6. DIETA wychodze z redukcji dodaje powoli wegli aktualnie jakies 150 gr dziennie bialko 2,5- gr tluszcz 1-1.5 gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta i test, enan prop , wino 8. TRENING: split [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 2015-07-10 07:15:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czwartek:grzbiet bic i sobota:bary i tric Treningi zawsze o tej samej poze godz 17. Do 15 jestem w szkole.Wiem tyle ze dziennie powinno być około 5 posilkow przed i po treningu weglowaodany a z rana chyba bialka.1 posiek to godzina 6.30 2 zawsze musi być w szkole tylko nie wiem co w szkole?Myslem ze jakies owoce jablo banan sok [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 2009-10-09 21:30:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] propozycje na kolejny cykl z PH, na 1 był h-drol 2 opakowania. Myślałem nad m-drolem(cel) + oxanavar(kilosports) tylko nie wiem jak rozłożyć dawkowanie. Także myślałem nad x-trenem solo, bo m-drol + x-tren to już chyba za mocne połączenie dla mnie. Wszelkie pomysły, sugestie mile widziane. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 85 Wzrost: 183 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 742 Data: 2010-10-07 10:12:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie

    Temat
    Doping

    [...] białka: okolo 2,5 Ilość spożywanych węglowodanów: 3 Ilość spożywanych tłuszczów: 1 Opis przebytych cykli sterydowych: okolo 4-5 glownie meta ,enan ,prop,wino i raz tren ale tylko 4 strzaly bo jakis stanow zapalnych dostalem Trening: 4xtydzien Cel cyklu: sila i lekka utrata tluszczu Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: bedzie 5 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2010-01-09 18:20:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] STAŻ NA SIŁOWNI:10lat 6. DIETA:zaleznie od celu -białko:2,2-2,8 -węglowodany:1-5 -tłuszcz:0,5-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka.Test enan,prop,metka,npp,deca,tren ace,winko.Ostatnie dwa to enan-winko i prop-winko 8. TRENING:5-6x week Split 9. CEL CYKLU:obecnie redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:trwa 11. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 483 Data: 2017-04-28 15:15:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan redukcyjny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] BF%: 22,12 Cel: osiągniecie beztłuszczowej masy ciała około 12% Chciałbym was prosić o opinie i jakieś porady co do mojego planu redukcyjnego. Oto moja dieta i plan tren. -Pn-Siłka, ABS, Noga, Rozciągania -Wt-ABS , Interwały -Śr- Basen -Czw- Interwały, Rozciągania ,Noga -Pt-Kisiel, ABS, Rozciągania, Siłka -Sob-Basen , ABS, Siłka -Ndz- [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 934 Data: 2010-08-08 18:56:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie Cykl + odblok

    Temat
    Doping

    [...] 1g tygodniowo wbijam jestem w 4.5 tyg czy jest sens zrobic to tak cypio 1-8/9 500mg 2x w tygodniu prop 8-14 100/150 c2d wino 9-15 mial cykl troche inaczej wyglodac mial byc tren jeszcze ale sie jednak rozmyslilem co do trenu poczekam jeszcze. czy sie oplaca przerwac cypio w 8 tyg czy lepiej ciagnac do 12?? a i kiedy odblok czy hcg bedzie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 671 Data: 2013-06-11 00:05:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Panowie. Jestem ostatnie 2 lata on, lecialo wszystko. Tesc, sustanon, tren, metanabol, boldenone, masteron, deca, npp. HCG bylo podawane co 8-12 tygodni jednak ostatnio to zostalo zaniedbane. Aktualnie planowalem wejsc na mostek lub zejsc totalnie gdyz ostatni tydzien strasznei sie czuje jakby mnie ktos mlotem przylozyl, do tego doszedl [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 295 Data: 2020-08-27 15:19:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] STAŻ NA SIŁOWNI:6 lat 6. DIETA: -białko:3g -węglowodany:5g -tłuszcz:1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:bylo ich troszke na bazie tescia, boldka, winka, deki, treniku, metki 8. TRENING:3-4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:+2, 3 kg przy jednoczesnym obnizeniu % tkanki tłuszczowej 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:4 miesiace 11. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2073 Data: 2009-05-04 14:53:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, problem mam tego typu ze jestem obecnie na prop+meta, miał isc jeszcze tren ale boje sie go urzywac bo libido jest praktycznie zerowe a robilem badania na testosteron i norma była 2-8uq ml a ja mialem 50 bo zabrakło skali czyli prop jest ok. Ogólnie to w tamtym roku skonczyłe 1,5 roczny cykl i pod jego koniec juz były problemy z libido, [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4198 Data: 2013-06-18 13:38:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)