[...] pulls Plank 60 s foam roller, stretching Dieta -150 g pieczywa+ 150 g piersi+ 15g masła+ jabłko -100 g piersi+ 100g woła+140 g pieczywa + warzywa -30 g czekolady %-) -bułka+100 g piersi+ 40 g wpc+50 g płatków kukurydzianych Suple witaminy, minerały, 400mg kofeiny przed tren, 10 g mono po . Zmieniony przez - kiwaz w dniu 2015-01-28 21:47:37
[...] 10 kilo i 4,5 cm w łapie.Wiec teraz musze mieć tez dobry wjazd. Rozkminiłem teraz tak... 1-9 sustanon 500mg week (250mg w pn. i czw.) 1-6 meta (napisim) 30mg ed 7-14 tren acetate 75mg e2d 9-16 prop 100mg e2d 11-17 wino 50mg e2d Odbok: 16-17 hcg 2500j w pn i czw 18-20 clom 100/50/50 Zmieniony przez - florent w dniu 2009-06-15 23:32:37 [...]
Źle Prosiłem żebyś spróbował FBW i poczytał o nim 1 zestaw 3x w tyg na każdej sesji tren to samo pow 8-12. Nogi: Przysiad tylni 3s Klata: Wyciskanie leżąc 3s Plecy: Wiosłowanie lub podciąganie na drążku 3s Barki: Wyciskanie z przed klatki 2s Bic: Sztanga stojac 2s Tric: francus lub pompki na poręczach 2s
1 zestaw 3x w tyg na każdej sesji tren to samo pow 8-12. Nogi: Przysiad tylni 3s Klata: Wyciskanie leżąc 3s Plecy: Wiosłowanie lub podciąganie na drążku 3s Barki: Wyciskanie z przed klatki 2s Bic: Sztanga stojac 2s Tric: francus lub pompki na poręczach 2s TYLKO TEN TAK ??? A GDZIE NOGI I BRZUCH???
Kupię ten clomid. Odblok ma wygladac tak, ze 18-20(10000iu, 5000 na tydzień) już przybijam hcg, a potem dorzucam tylko clomid ? / znalazłem tren, ale exp date 04/18 nadaje się jeszcze do użytku ? /SFD/2018/10/8/215d0582dfcf45b89faefa67f5e50f76.jpg Zmieniony przez - Emotkof w dniu 2018-10-08 20:43:07
Myślę czy nie przybić tego trena e2d 50mg przez 5-6 tygodni, ale wtedy odblok będzie cięższy.., a poza tym to moj pierwszy cykl. Daruj sobie ten tren, zostaw w szafce niech polezy i bedzie dobry za kilkanscie miesiecy- jak dobre wino ;-)
Małe pytanko z ciekawości. Jadąc np 1-5 meta 1-5 tren 1-12 testosteron, to trzeba robić jakiś odblok po mecie i trenie czy można nadal jechać na testosteronie ?
chce robić 5 dniowy bo jezeli trenuje klatke w poniedziałek to po 4 dniach juz jej w ogole nie czuje... myślałem ze jak zrobie 2 cwiczenia po 4-5 serii x 10powt. co 5 dni to wyjdzie na to samo(albo jeszcze lepiej) jakbym robił 3 cwiczenia po 4 serie x 10powt. co 7 dni. Oto mi głównie chodzi :) cycq: czyli im szerszy chwyt tym mniejsza praca [...]
z jedzeniem tuny chodzi o to, ze nie codziennie jesc mieso z puszki lepsze cos swiezszego oliwa z oliwek w dni zarowno tren. i nietren. we wszystkich posilkach tak samo wyjatek- posilek potreningowy, w nim unikamy tluszczu rozklad makroskladnikow moze ulec zmianie, tzn w dni treningowe dodajesz wiecej wegli (okolotreningowo), w dni nietreningowe [...]
hej dieta ok, wyrzuc tylko oliwe z posilku potreningowego tunczyka w oleju zastap tunczykiem w sosie wlasnym/z wody, gdyz olej w nim zawarty z reguly nie jest dobrej jakosci zamiast oliwy mozesz tez jesc orzechy, slonecznik, dynie w dni nietreningowe dieta moze pozostac w podobnej formie, wyrzucasz tylko platki z posilku przed tren. i ryz z [...]
tren ace leci 8 dzien w dawece 150mg e2d, dziala bardzo dobrze ciezko mi powiedziec czy lepiej niz pmp bo przesiadlem sie w koncowce butli na 150 mg e2d pmp a teraz jade dalej bioniche wiec trudno stwierdzic po zmianie dawki, z efektow ubocznych to potliwosc w nocy jest wieksza niz przy pmp caly mokry jestem momentami przy pmp bylo roznie, sen [...]
Skoro mowa o bezbolesnosci to moge potwierdzic, npp i tren ace zero dyskomfortu, to osobiscie dla mnie wielki plus, bo u mnie zazwyczaj leci wszystko ed e2d, wiec nie lubie pilek do pimponga gratisowych.
w bioniche napewno siedzi npp zaczynalem wbijac razem z trenem ace ale w polowie butli doszedlem jednak do wniosku ze przesiade sie na tren E zamiast npp, z tego co poczulem to poprawa na stawach a szlo AI wiec ciekawie z nimi nie bylo przez niskie estro
Zasada 2-3 godziny między posiłkami nie trzyma się, jeżeli chodzi o posiłki okołotreningowe Posiłek przed tren przynamniej półtorej godziny poprzedzając go. Posiłek po treningu do 30 minut po ukończeniu/
[...] lekarz juz ktorys raz jej zmienia aby dobrac najbardziej efektywne. ja mam najczęsciej 125/80 biorąc polsart 80 1tab. ed bez do 150 skacze na cyklu. Jak wchodzi antek,meta,tren to dokładam nebilenin po 1 tab. u mnie sprawdza sie ten lek tez na wysoki puls Jak mimo wszystko cisnienie i puls lipa to dokładam doxanorm 1 tab ed Ogólnie to mam [...]
Odradzacie Tren na drugi cykl? Z tego co wiem nie ma zbyt dużo skutków ubocznych...chłopaki z siłowni mówili że mięsko jest dobrej jakości a przyrosty zadowalające.