top

Larry Wheels próbował swoich sił w wielu dyscyplinach, takich jak siłowanie się na rękę, trójbój siłowy, kulturystyka czy strongman. 29-latek co rusz łapie jakąś kontuzję, która przekłada jego plany startowe. Niedawno miał wystartować w zawodach strongman, ale niestety doznał urazu pleców. Podczas niedawnej rozmowy z legendą kulturystyki Flexem [...]

[...] przed wykonaniem najwyższej serii, że się spociłem, kolana i wszystko inne były naprawdę ciepłe, a ja czułem się komfortowo. Jeśli ćwiczysz na siłowni, masz zimne dłonie i stopy, czujesz, że musisz założyć bluzę z kapturem i próbujesz uderzyć AMRAP, jest to po prostu lekkomyślne. Powinienem wiedzieć lepiej. Mówiłem to już wiele razy, kiedy [...]

Kulturystyka ma różne oblicza. Obecnie jest to dyscyplina uprawiana masowo, przez setki tysięcy ludzi. Większość z nigdy nie stanie na scenie, nie robi „formy” pod zawody, ćwiczy dla przyjemności, poprawy wyglądu ciała, pokonania swoich lęków, ograniczeń. Bardzo często niektórzy ludzie budzą się, dopiero gdy pojawią się pierwsze ciepłe dni i [...]

Jeden z bardziej znanych trenerów i sędziów w Polsce Grzegorz Kępa, poinformował na Instagramie, że jego podopieczna - Magdalena Omarska wraca do gry! Magda w zeszłym roku zdobyła tytuł Mistrzyni Polski w Bikini Fitness, a także wraz z Jackiem Ratusznikiem Mistrzostwo Polski w parach. Widać, że bikiniara o wyjątkowej urodzie odpoczęła i jest [...]

Annalise Mishler miała tylko 3% tkanki tłuszczowej i pod koniec 2014 r. była bliska śmierci z powodu anoreksji. Po zdiagnozowaniu anoreksji lekarze ujawnili, że Annalise cierpi na ARFID, co oznacza Avoidant / Restrictive Food Intake Disorder (czyli ograniczenie jedzenia do jednego rodzaju, koloru lub jednej konsystencji pożywienia), który pojawił [...]

Nastała era blogerów fitness, którzy potrafią zrobić zdjęcia swoich sylwetek i ukazać je w sposób najbardziej korzystny dla nich na Instagramie. Panie publikują umięśnione, płaskie brzuchy i okrągłe, jędrne pośladki. Znają one wszystkie sztuczki, dzięki którym ukrywają mankamenty swojego ciała. Jednak blogerka fitness i modelka Anna Victoria, [...]

Kolejny emocjonujący weekend prawie za nami! Tym razem przedstawiamy Wam smaczki z zawodów w Australii oraz Grodzisku Wielkopolskim. Podczas Arnold Classic Australia 2018 wystąpili prawie ci sami zawodnicy jak na Arnold Classic Ohio. Roelly Winklaar zaszokował wszystkich wygrywając nie tylko ze zwycięzcą Arnold Classic Williamem Bonackiem, ale [...]

Nick Scott (37 l.) jest amerykańskim profesjonalnym kulturystą na wózku inwalidzkim startującym w IFBB. W czasach liceum trenował futbol amerykański, chodził na siłownię i miał przed sobą obiecującą karierę sportową. Niestety w wieku 16 lat jego świat wywrócił się do góry nogami. Nick miał poważny wypadek samochodowy, a lekarze poinformowali go, [...]

Arnold Schwarzenegger jest jedną z wielu znanych osób, która zachęca ludzi do pozostania w domu w tych trudnych czasach. Ma jednak świadomość, jak trudne może to być dla wielu osób. Dlatego podzielił się z fanami swoim kultowym treningiem bez siłowni, aby mogli pozostać w formie, nie mając profesjonalnego sprzętu. Na Instagramie pokazał trening, [...]

Oczywiste jest, że w miarę upływu czasu i starzenia się, nasze ciało traci masę mięśniową.  Mimo że kulturystyka nie jest sportem kontaktowym, to wszyscy, którzy ją uprawiają, a zwłaszcza zawodnicy wiedzą, że jest to wbrew pozorom sport trudny i wymagający. Im jesteś starszy, tym trudniej jest przekraczać granice własnego ciała. Dzisiaj [...]

Joseph Baena, nieślubny syn legendy kulturystyki Arnolda Schwarzeneggera niedawno udział wywiadu Bradleyowi Martynowi. Mówił w nim między innymi o tym, że sprawność fizyczna dodała mu pewności siebie i jakie ludzie mają oczekiwania wobec niego, w związku z tym, że jest synem Schwarzeneggera. Baena niewątpliwie jest bardzo podobny do swojego ojca, [...]

Podczas dzisiejszej konferencji prasowej ujawniono, że Brandon Curry może nie wziąć udziału w zawodach Mr. Olympia 2023! Z powodu zatrucia pokarmowego podobno został przewieziony do szpitala. Jeśli na czas otrzyma zgodę lekarza, będzie mógł wystartować w piątek na scenie. Jeśli nie, całe przygotowania pójdą na marne, a Curry dołączy do grona [...]

[...] miesiąc przed swoimi urodzinami. Teraz Flex Lewis może pochwalić się niesamowitą sylwetką w swoje 40. urodziny. Na Instagramie napisał: „To jest 40 #1 Dzisiaj (15 listopada) #2 Rodzina (moje wszystko) #3 Dziś wieczorem (świętujemy) #4 Podcast (sensacyjna wiadomość) #5 Niespodzianka dla rodziny / przyjaciół Dziękuję za wszystkie [...]

Jakich zawodników warto obserwować w 2024 roku? Na to pytanie odpowiedział niedawno sędzia IFBB Pro League i Mr. Olympia, Terrick El Guindy. Według niego będą się wyróżniać trzy nazwiska: Michał “Krizo” Krizanek, Rubiel „Neckzilla” Mosquera i Rafael Brandao. Szczegółowo wyjaśnił, dlaczego każdy z tych kulturystów ma potencjał, aby było o nich [...]

Hafthor Bjornsson pierwszego dnia zawodów Arnold Strongman Classic 2024, był na prowadzeniu i wiele wskazywało na to, że wygra. W sporcie jednak nic nie jest pewne do samego końca. Ostatecznie to Mitchell Hooper został zwycięzcą, ze znaczną przewagą wobec swoich przeciwników, broniąc tytuł i po raz kolejny udowadniając, że jest obecnie najlepszym [...]

Devon Larratt to pochodzący z Kanady znany armwrestler. Rozwinął swoją pasję do siłowania się na rękę w bardzo młodym wieku, a wszystko zaczęło się od pierwszego pojedynku z jego babcią. W wieku 21 lat zdecydował się wstąpić do wojska i został członkiem Kanadyjskich Sił Operacji Specjalnych. Służył w Joint Task Force 2 przez 16 lat. W tym czasie [...]

Hiszpański kulturysta NPC Xisco Serra kilka lat temu usłyszał diagnozę - rak skóry. Niestety przegrał walkę z chorobą w wieku 50 lat. Zagraniczne źródła podają, że z powodu przyjmowanych leków, miał ostatnio poważne problemy żołądkowe. W 2022 roku Serra zajął pierwsze miejsce w Men's Open w NPC Worldwide Amix Classic, drugie w Classic Physique, a [...]

Znany zawodnik kulturystyki klasycznej poinformował swoich fanów, że został ojcem! Z wielką dumą wstawił zdjęcie z synem na swój fanpage na Facebooku. Niedawno Marcin otworzył siłownię w rodzinnym mieście o czym pisaliśmy tutaj: ZOBACZ: Marcin Kotleszka otworzył siłownię! Teraz czeka go kolejne wyzwanie w roli ojca. Z pewnością tak jak napisał, [...]

Wiele gwiazdy porno musi dbać o to, by ich ciała były w nienagannej kondycji fizycznej. Podczas kręcenia filmu, ich ciała muszą być w niewygodnych dla nich pozycjach i często uprawiają seks godzinami… Wymaga to od nich nie lada kondycji! Nie mówiąc już o idealnej, najlepiej jędrnej sylwetce bez cellulitu i zbędnych fałdek. Kelli Provocateur, która [...]

Greg Kovacs (1968-2013) był kanadyjskim kulturystą o wyróżniających się gabarytach. Według Muscle Insider miał 187 cm wzrostu, a poza sezonem startowym ważył nawet 190 kg. Jego biceps był imponujących rozmiarów, bo miał aż 68 cm, szerokość klatki piersiowej wynosiła 180 cm, a obwód nogi miał 90 cm. Brzmi imponująco, prawda? Był prawdziwym potworem [...]