top

Co jak co ale w top 10 myśle, że mogłyby spokojnie być. Lesnar vs Mir III DANA MAKE IT HAPPEN

[...] na xxx lat to słabo" itp itd... Wiadomo,nie samą siłownią człowiek żyje! Masz widać zdrowe podejście do tego co robisz, więc życzę Ci jak najlepiej! Masuj masuj, non top :D Jak zauważysz zbyt wiele tłuszczu na brzuchu to dopiero rzeźba. Z tego co widzę nie zalejesz się mocno,więc nie robiłbym na Twoim miejscu rzeźby przed nadchodzącymi [...]

bikini Adrianna Kaczmarek 3 miejsce Ewelina Szala 12 miejsce Edyta Tamilewska i Justyna Zięcina 16 miejsce top 5 /SFD/2019/10/14/8cfd9adf8498467d9ae61367b0ad45a4.jpg /SFD/2019/10/14/9696de1cf4d64dd89afb7802f52f8967.jpg /SFD/2019/10/14/0daabe21c78b43aa9dc2490638780302.jpg /SFD/2019/10/14/98457b895489435d8d36f23c7deedd29.jpg

[...] i 5 gr przed snem,jeżeli masz białko i bierzez je na noc to glutamine bierz z rana na czczo-5 gr - tauryna 4-6 tabsow z rana i tyle samo przed treningiem - whey protein concentrate (trec) 1,5 kg 30gr ok 45min po treningu i tyle samo na noc - no eszcze top mass 1kg olimpa ale to biore jak nie mam czasu na posilek ( ew. po treningu) no i ok.

[...] a podając sie za lekarza,bo wydaje nam się ze kurs przed telewizorem przy "słonecznym patrolu" wystarczy,ale są to wyjatki a nie ogół sytuacji ale to taki mały off top był a teraz na temat: Popieram Kilbiana również sądze ze zbyt długa była ta przerwa dla Saku i miał za dużo czasu na to by się pozbierać a Smirnovas był już nieźle [...]

Ja polecam buty joma top flex. Kupiłem je w grudniu, grałem w nich codziennie, ostatnie miesiące 2-3 razy dziennie, dziennie kilka godzin. Buty są bardzo wygodne i bardzo wytrzymałe. Gorąco ci polecam

Jak mozesz dawac KSW tak wysoko? #3 w kategorii MW? Przeciez w WSOF jest Okami i Palhares, wiec z automatu WSOF > KSW. I w ogole nikt kto byl mistrzem KSW nie dobil sie do top 10 w UFC, a w KOTC miales Fabera, Roryego. Przez to KSW to takie lokalne podworko, ktore sluzy do tego, zeby promowac lokalne gwiazdy, ktorych szczytem sukcesu jest udzial w [...]

to nie top fashion tylko forum kulturystyczne, ale jak chcesz to mogę ci go oddać !

https://youtu.be/bFw6tnI2OhU FEN 36 – TOP Moments Przedstawiamy najlepsze akcje z gali FEN 36: Szczecin Fight Night, która 16 października odbyła się w szczecińskiej Netto Arenie. Bilety na galę FEN 37 nabyć można nabyć na EVENTIM. Informacja prasowa

Wg mnie najlepsze fabryki mistrzów to: 1.Team Nogueira 2.Jackson's Mixed Martial Arts Pozostałe mocne kluby: American Top Team Xtreme Couture Team Quest American Kickboxing Academy

roozni sie tym co podales...oraz malymi odchyleniami w proporcjach miedzy poszcegolnymi bialkami... top mass ma w swoim bialku wpc~80%, hydrolizat serwatki~5%, bialko jaj ~10%... natomiast gainer mct ma 80% wpc oraz 20% bailka jaj.. ...zeby przybrac na masie w Twoim przypadku musisz miec specjalna diete z odpowiednimi proporcjami [...]

Nie chciałem zakładać nowego tematu takwięc pisze tutaj :) widze, ze mój post był napisany dobre 2 i pół roku temu;) troszke od tego czasu się zmieniło :) siła poszła konkretnie w góre i warunki tak samo:) teraz jest 190cm i 85kg:) pierwsze cykle kreatyny itp. ;) hehe miło powspominać jak piło się tylko izo plusa i carbo :) mam teraz pytanie [...]

Cynk mozesz, aczkolwiek nie musisz bo przy spozyciu "standardowego" nawet polaka rzadko obserwuje się jego niedobory (jezeli przykłądowo nie wykluczasz z jadłospisu kompletnie np. czesrowego mięsa), chrom też bym odpuścił, bo skutki sylwetkowe będą raczej nienajwiększe jeżeli bd brał solo, a przy przesadzaniu z dawkami moze byc toksyczny i [...]

[...] w miejscu.Nowi sa w stanie urosnac bez diety (oczywiscie zalezy to w duzej mierze od typu budowy)ale w pewnym momencie to "rosniecie" sie konczy. Ja bez super tip top diety tez doszedlem do 44 w rece, ale niestety moj bf byl jak dla mnie troche za duzy i ciezko jest mi teraz powyzej 42-43 wyjechac, bez odpowiedniego jadlospisu, po [...]

mysza dziek ize mi przypomniales o jogurciku, w biedronce kupuje takiego 500g, w 100g 4g bialka za 2 zeta :D za dawno go nie jdalem zapomnailem o nim :D no i jeszce sobie top massa kupie, bo mysle do wakacji jeszce z 10kg przymasowac

Szkoda. Maly off-top. Cris - dobra forma, (zdjecie w profilu) :-D

wolno czy szybko przybierasz na masie? jeśli masz problemy z tyciem - DIETA + gainer, np. SWG4000, monster mass, gainbolic jeśli łatwo tyjesz - DIETA + bulk, np. top mass bądź mieszanina białka i carbo w proporcjach wg własnych potrzeb poonktem wyjścia w twoim przypadku powinno być ustanowienie właściwej DIETY; ładowanie w siebie odżywek jak [...]

[...] !!Newton vs Anderson Silva !! Otsuka vs Kenichi Yamamoto Shoiji vs Steibling (Steibling lost his last fight to sasaki, so this could be fairly even) Emelenanko Fedor vs Antonio Rodrigo Minotauro Quinton Jackson Vs Kevin Randleman Antonio Rogeiro Minotoro vs Kazuhiro Nakamura@(Yoshidas top student!/ BJJ vs Judo) Henderson vs Oyama

Jesli razowiec nie ,top chleb pszeny moze byc

Czarnuchok czym się kierujesz?? Tym że napisałem że Top Mass jest droższy??? Krzysiek.