top

Gdzie Bisping do Rockholda... I w ogóle do kogokolwiek z TOP 10, największe jego osiągnięcie na poziomie tym to przegrana tylko przez decyzję z Timem Kennedym.

[...] Panowie jest tylu potrzebujacych rady ze kazdy spokojnie pomoze nie raz nie dwa. Z czasem znow bedzie tak ze dzial zostanie pusty kiedy ambicje do drukowania na forum mina. Wiecej luzu i pozytywnych rozmow niz spiec. Georgu sory za off top. Jak cos banuj i bedzie jednego mniej . pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-03-17 18:48:47

https://i.imgur.com/KiwH6GM.png UFC Dustin Poirier odpowiedział na "urocze" wyzwanie Colby'ego Covingtona po jego zwycięstwie nad Jorge Masvidalem Dustin Poirier nadal nie jest zainteresowany walką z Colbym Covingtonem, niezależnie od tego, co mówi jego były kolega z American Top Team. Poirier (28-7 MMA, 20-6 UFC) już przed wyzwaniem Covingtona po [...]

Wraca na wokandę sprawa ostatnich przeciwników Caina. Nie zrozumcie mnie źle, Cain to wielki wojownik, i ciągle top HW. Ale Jego cardio jest jedyną rzeczą, która jest imponująca. Frank Mir udowodnił, że walka z Big Footem tak naprawdę nie była niczym spektakularnym. Big foot to Big foot :-)) Stipe Miocic również pokazał, że strategia Caina z JDS [...]

[...] to Cain miał duży wpływ na występ Brazylijczyka. Po takich wp******ach nie ma się co dziwić, nie tylko głowa, ale psychika poza tym Miocic to świetny fighter, nawet top 5 HW teraz albo i lepiej (zobaczymy jeszcze). https://usatthebiglead.files.wordpress.com/2013/05/jds-mark-hunt-ko.gif [...]

Pon. 1.Podciąganie się na drążku podchwytem/nachwytem z obciążeniem 5x5 2.Wiosło jednorącz/oburącz sztangą w opadzie 5x8-10 3.Coś na biceps 5x15 Sr. 1.Unoszenie z opadu 5x10 2.Wycisk płasko/skos 5x10 3.czachołamacze 5x15 Pt. 1.Wycisk na barki stojąc/siedząc sztanga/hantle sprzed głowy 5x10 2.Unoszenie bokiem 5x15 3.Pompki na poręczach, w takiej [...]

Roznice w noszeniu prawie zadne najwiekszaroznica to odstajace za dlugie paski w wiekszym rozmiarze ale za to na plus grubsza strefa zgniotu. Jeszcze zobacze bo zamowione mam bawelniane ochraniacze pod te top kinga dla dodatkowej ochrony takze jak juz bede mial bawelniane to latwiej bedzie podjac mi decyzję

Bo juz mialem kilka razy zbity piszczel mimo ochraniaczy. Fakt ze to byly ochraniacze Mastersa i nie mozna ich porownywac do Top king ale wielu zawodnikow tak trenuje z ochraniaczami bawelnianymi jako dodatek. Dziwi mnie tak duza roznica w grubosci miedzy rozmiarami xl i L.

Można taka dawke gh lecieć z dobrymi efektami, w połaczeniu z całą reszta dopieta na tip-top.

[...] z tego co już ma i modyfikować gameplan, ale nic nowego się nie nauczy. A są goście, którzy są w gazie i są coraz lepsi. Ale dalej uważam, że to kozak i się utrzyma w top 5. Z Charlesem po prostu wiedziałem, że nie da rady, ale nie oznacza to że zostaje skreślony, samo to że nie dał się poddać takiemu fantastycznemu grapplerowi, świadczy o [...]

meta/prop do tego micha na tip top+aeroby i będzie git

Klancir był w Madrycie i Pradze na 8 miejscu patrząc na obsadę która zapowiada się w Lahti myślę że TOP 5 w jego zasięgu i pierwsze punkty na MR O w 2017 :)

top rocki ćwiczę ale chyba nie napisze ze umiem Indian rock albo 3 Basic toprocks :D narazie muszę się nauczyć jak rozpocząć według mnie z tego co widze na filmikach to cykl jest taki: toprocki-->freezy-->powery albo toprocki--> powery--> freezy dobrze czy się mylę?

"..jakoś Rampage nie miał twardszej jak Arona został od samego slama znokautowany. Lub od slama i główki ja do dzisiaj się nie mogę nadziwić czemu w sumie doświadczony zawodnik jak Rychu od razu nie odpuścił tego trójkąta i nie rozpiął od razu nóg,jak był podniesiony,miał w sumie sporo czasu sorry za off top;-) wygrywał wtedy Imo z Quintonem:-)

Sam sobie jest winien, nawet diety nie potrafi trzymać tylko żre te fast foody, kto wie gdyby cały czas trzymał odpowiednią dietę, może inaczej potoczyłaby się jego walka z GSP czy Lawlerem. To jest niesamowite, że ścisły TOP, a nawet porządnej diety nie ma .

oczywiscie, ale ja raczej mowie o tych top'owych producentach. i jak to wszedzie bywa nie kazdy producent ma wszystko najlpesze proste... czesto, jak nie bardzo czesto dzialania marketingowe robia swoje. to tez sie odnosi do polskich produktow.

film stary jak świat ale kultowy dla armwrestlerów nagrywany podczas przwdziwych zawodów over the top których głównąnagroda była ta ciężarówka, wygrał ja John Brzenk ale nie on udzielał porad Slyowi ale Rothes Cobra, a przeciwnik Howka Buu Harley to Zumwelt prawdziwy armwrestler i siłacz , milego oglądania, od tego filmu zaczeła sie moja przygoda [...]

[...] me? I can’t believe some people are still quarter squatting and saying that riding a squat all the way to the ground is bad for your knees. Learn the facts. Stopping at or above parallel puts much more strain on your knees than going ass to grass. Plus going all the way down in an Olympic style back squat will put more mass on you [...]

sam sobie winien ... ile to można ? raz , drugi , trzeci ... zamiast pomyśleć o swojej karierze , o tym że jest się top światowym z możliwością rozwoju. Recedywista hehe ... no cóż może to co napiszę zostanie skasowane z racji poprawności politycznej ALE kolejny raz pokazał arabski temperament do awantur i nieprzestrzegania prawa ;)

No, że dieta to na pewno też. A co do odbloku to się nie znam. A co do epi, to jaki odblok po tym ? I czy to jest metylowany środek ? (sorry za off top).