top

tu jedynie troszke ginekomastia ale to juz jest swiatowy top ponoć

[...] ale lubię. Jak ktoś ma chęć popatrzeć na skilla i ładną dziewczynę to panna wymiata. https://www.youtube.com/watch?v=ofOJoK-eEWo A tu ultra trening - ultra mistrz - skill top level https://www.youtube.com/watch?v=Z5m1O5niSr0 Bo nie wystarczy się upieprzyć na treningu. Jeszcze się trzeba czegoś nauczyć. :-) Pojechałem rowerem 20 minut. Trochę [...]

Trochę trzeba. Ćwiarteczka w ciągach niczemu nie wadzi :-) Chociaż biegacze twierdzą, że przy dużych obciążeniach stawy zaczynają szwankować, to jednak siła jest siła. I niekoniecznie trzeba być tucznikiem z bębenkiem do odbijania siadów. Taki Seba... Nie dość, że chłopak Zuzki (a tam to trzeba chłopa, a nie pajaca) to jeszcze silny jak tur. [...]

[...] Pewnie, że miękko ląduje. Inaczej już bym nie żył :-D Masz taki trójkąt: przedramię - biceps - mięsień piersiowy. Właśnie tam musisz trafić odważnikiem. Trafisz wyżej: ortopeda. Trafisz niżej... Też ortopeda. I gość od układania paneli, bo nie utrzymasz tego ciężaru. KB48 zdecydowanie za ciężki to tego ruchu jak dla mnie. Ale najpierw go [...]

@ajazy-Mądre 10 punktów, w słowa ubrane to, co od dawna podejrzewam. Więcej twittów, instagramów, pudelków i top czegoś tam, a przeforsujemy wszystko :P Wbrew pozorom Polacy to mądry naród i nie nabierają się na większość socjotechnik i różnego rodzaju manipulacje i wiedzą swoje. Polacy mieli dość jawnej niemieckiej agentury w postaci PO . I wbrew [...]

Nie. Mało tego. Ostatnio robię press bez ciężaru. Spróbujcie kiedyś. Wyobrażasz sobie, że trzymasz w rack kettla o masie... O dużej masie. Wtapiasz rękę w tułów, spinasz brzuch, poślady i wszystko inne. Palcami "łapiesz dywan" i wyciskasz niewidzialną kulę. Powoli i technicznie. Kolega, który wyciska w BP 60 kg pisał, że jak mu doradziłem, to aż [...]

Kawa, kettle i sztanga - to nigdy nie będzie off-top. :-) Kupiłem dużą kawiarkę. Są jeszcze większe. Moja to taki rozmiar pośredni. Niedługo czeka mnie wymiana, bo się sprzęt lekko zdezelował. Obecna trafi do ekwipunku biwakowego. Do sitka wchodzi mi pełne załadowanie komory młynka. Aż zważę następnym razem. Wychodzi z tego mocna, czarna, gęsta [...]

Ale Snatch Test na instruktora, czy SSST przy TopTeam? SSST (24) zamieniony na ST (28kg) przy wchodzeniu do Top Team? ST (24kg) zamieniony na ST (28kg) przy egzaminie na SFG I dla osób o wadze +100kg ??

Muza klasyczna.U mnie na siłce też zawsze puszczam kilka numerów AC/DC ,a ostatnio na prośbę klienta ZZ TOP :) Jeśli chodzi o próbę to bym dał minimalnie dłużej akcent na górze w początkowej fazie,bo u innych zawodników może nie być takich ładnych doprostów i pojawi się problem :)

buehehehe ale żenada. Nie wiem jakim prawem ktoś ze zwykłych śmiertelników leszczy ocenia gościa który jest powiedzmy w top 20 kulturystów na tej planecie,nei ważne czy to sie komus podoba czy nie.to są fakty. Trenuje tak jak idzie mu najlepiej i tyle i g**** do tego innym,prosta rzecz.to taki sport gdzie teoria teorią a praktyka praktyką.Chyba,że [...]

Miejmy tylko nadzieje, ze poprawil plecy. I tak jak na filmie..NIesamowite, ze jeszcze w wakacje borykal sie z powazna kontuzja tricpesa. Bardzo go lubie, zycze top 3!

świetnie sie wtym roku prezentuje ciekawe czy wepchnie sie w top 6 na o

rozmawialem chwile z Branchem pytalem tez o Olympie i powiedzial ze zrobi wszystko by byc najlepszy(wygrac) jednak wszystko sie zweryfikuje pozniej , mowi ze top 6 jak najbardziej realne (plan minimum)

Ja też, forma życia jest, mam nadzieje ze będzie top 5 na Olimpi ale to chyba sfera marzeń. Pozdr.

Biorac pod uwage startujących zawodników na tej imprezie takich jak victor, kai, dex, phil czy cutler na top 5 raczej nie ma szans, ew tuz poza tą piątką.. aczkolwiek nie miałbym nic przeciwko jakby wyleciał z niej kotlet i zamiast niego był w niej branch typ sylwetki mają obaj podobny ale całościowo IMO branch robi lepsze wrażenie

jancykcyk masz racje,*****owo wyszly, na zawodach tez*****owo wychodzą bicepsy i plecy nie zasługują na top 6 na mr. O moim zdaniem. lubie kolesia bardzo, i szanuje, ale jego sylwetka niestety nie trafia w moje gusta, niestety. Zmieniony przez - emilooos w dniu 2010-04-09 20:31:37

będzie tak, że jak nie przygotuje formy z Olympii 09 to może wypaść nawet z TOP 6 , ale to, że ma niesamowitą gęstość i twardość mięśni to trzeba mu przyznać i jako nagroda za dążenie do perfekcji mimo mankamentów genetycznych należało mu się wysokie miejsce na ostatniej Olympii, ale teraz bezapelacyjnie lepsi są Heath, Greene, Cutler, Martinez, [...]

napakowany w choj, top 6 jest bankowe

można go podziwiać pod kątem samozaparcia i ciężkich treningów w celu wyeliminowania niedoskonałości jego sylwetki, ale wątpię by był w TOP 5 chyba, że Dex, Phil, Kai, Jay, Vic coś spierniczą w przygotowaniach, ale w to nie chce mi się wierzyć...

moim zdaniem wysoko bedzie, rok temu tez sie wydawalo ze poza top 6.