top

[...] na tym poziomie. 4. Kai Greene - z uwagi na zeszły rok nie będzie niżej tylko własnie na 4 miejscu. Slabe docięcie, słaba separacja. 5. Dexter Jackson - osobicie przejadła mi sie juz jego sylwetka,ale wciaz dobra kondycja,super kształt mięśni,dobrze przygotowany. Reszta nie ma znaczenia,tak powinna prezentować się top 5 tegorocznej olympii.

English powinien byc poza top 5 za ta sylwetke

Phil nr. 1 Wolf mam nadzieje ze drugi Jay to powinnien byc poza top 6 ale pewnie bedzie inaczej Kai mega pokracznie

Cedric ladnie wciety w talii ale nie bedzie w top 8

teraz top 3 ma porównanie miedzy wolfa moze wskoczyc Big Rammy

Branch 9 bardzo dobrze ale nie powienien byc w top 10

Pisałem Top 5 1. Phil 2. Kai i Wolf, Rodhen, Jackson dowolnie ;D Trafiony zatopiony prawie ;p Jak czytam to forum niestety nie mogę zrozumieć ludzi. Jedna połowa gada że Kai powinien wygrać drudzy że za pokraczny. Reszta chcę zobaczyć mutantów inni zaś że sylwetki z lat 80 +/- ale za miejsce Rodhena i Dextera to nie nie bo oni za mali i w ogóle [...]

Tak. Cutler to 4 mr Olympia a Warren dwa razy wygrał Arnold Classic i dwa razy był w top 3 mr Olympia. Mało?

[...] hahaha Essa 16 to juz wogóle bez komentarza..Branch przed Beyeke i Winklarem heheheh Najbardziej na plus zaskoczył Winklaar i Cedric oraz Wolf ale Wolf to znany wyjadacz top 6,,Na minus Warren,Victor oraz Evan..Robert wiadomo mial szpital ,,,Ciekaw jestem czy Vic wróci za rok juz w swej optymalnej formie czy dalej bedzie mial kontuzje albo [...]

[...] pojawi się ponownie, będą mówili: "K**a, nie. Nie chcę znowu walczyć z tym gościem.” Więc kiedy przechodziłem obok i usłyszałem jak to powiedział, wkurzyło mnie to do tego stopnia, że pomyślałem sobie: "Co? Jak śmiesz? Jak śmiesz?" To nie był nawet mój najlepszy występ. Gdybym tam wyszedł, a okoliczności były inne i wystąpiłbym tak, jak [...]

[...] porażki ze Stephenem „Wonderboyem” Thompsonem na UFC 217. Od tego momentu, odniósł trzy największe zwycięstwa w swojej karierze, nokautując Darrena Tilla i byłego mistrza Bellatora i ONE Championship, Bena Askrena. Na koniec, został mistrzem BMF na UFC 244 w listopadzie 2019 roku po zwycięstwie przez TKO w trzeciej rundzie nad Nate’em Diazem.

Złota droga do Srebra czyli Mistrzostwa Świata Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness 2017 – Bistritia, Rumunia – Podsumowanie sezonu. Moja droga do wywalczenia tytułu Vicemistrz Świata w kategorii Master Men's physique rozpoczęła się tuż po zejściu ze sceny na ubiegłorocznych Mistrzostwach Świata na Dominikanie. 9 miejsce w gronie [...]

/SFD/Images/2015/12/31/e7a021d52f134df9bc957e9a34223173.png Poniedziałek - 11 marzec - DT /SFD/Images/2015/12/31/c832f9687f6449e2b912a13f765b0ce4.png Rano na czczo: Magnez 500mg WitaminaC1000mg Tauryna 1-2g Piracetam 2x Pea 2x I Posiłek(w pracy): Mięso ~250g Frytki/ziemniaki Warzywa sos Przed treningiem: Beta-alanina 2g Kreatyna 5g Glycer [...]

/SFD/Images/2015/12/31/12558521e02340dcbcb7e7efa12acd56.png wtorek - 26 marzec - DT /SFD/Images/2015/12/31/017a6ba759714845a39d2b673feb9648.png Rano na czczo: Magnez 500mg WitaminaC1000mg Tauryna 1-2g Piracetam 2x Pea 2x I Posiłek(w pracy): Mięso ~250g Frytki/ziemniaki Warzywa sos Przed treningiem: Beta-alanina 2g Kreatyna 5g Glycer grow [...]

/SFD/Images/2015/12/31/05cbe72ce3fc4517a5fca31ba4f1bc00.png Poniedziałek - 01.04 - DT /SFD/Images/2015/12/31/7a80fb133bcb42f3b6560631f2564c1d.png Rano na czczo: Magnez 500mg WitaminaC1000mg Tauryna 1-2g Piracetam 2x Pea 2x Przed treningiem: Beta-alanina 2g Kreatyna 5g Glycer grow 8g Bcaa 10-15g + Xs stack 15g Cytrulina 2g Tauryna 2g Na [...]

mimi, sorry za off top, ale jak powiedzialas, ze jestes wege to sobie skojarzylam co do twoich stawow... zelatyna Jak nie jestes ideologiczna to spróbuj, to jest jednak powtarzający sie problem u wege nie tak rzadki, moze ciebie on tez dotyczy. Dodawaj j sobie tak zywcem do twarozkow, czy innych rzeczy ktore jesz.

To zasługa skarpetek, fajne :-) Jaki morał z tego aby było 80 kg top trzeba ważyć 80 kg ;-)

apropo treingu to dzisiejsza waracja na temat table top position jeszcze robiłam z podonoszeniem ręki i to juz była wersja level hard https://www.youtube.com/watch?v=TJCT9SUULKo&ab_channel=bziubzius

ja bym pwoiedizał że to jakiś top, krótka bluzka a nie stanik, ale ja tam sienie znam %-)

taki top :P ni to stanik ni to bluzka :D