top

Mały off top. Przepraszam od razu jeśli to problem i jak coś proszę po prostu usnąć mój post. W tym roku będę kupował już prawdziwą sztangę i obciążenia a nie sztangę 220cm i 32mm grubości :-) Chociaż nie powiem że tyram na takiej prostej i łamanej od zawsze. Niee narzekam ale chce iść ze sprzętem o krok dalej. Proszę napiszcie mi jaką sztangę [...]

Hej hej! U mnie wszystko ok. Ostatnio nie miałem jak się zebrać do pisania, bo mam masę rzeczy na głowie. Niestety nie za bardzo mogę dźwigać duże ciężary (problemy zdrowotne), dlatego obrałem na cel gwiazdki w Top Team oraz Sinister Challenge w kettlach. Poza tym bardzo mocno pracuję nad poprawą mobilności, bo może wrócę do sztuk walki, ale też [...]

Ostatni tydzień przed operacją. Po operacji będę przez 3-4 tygodnie pracował nad mobilnością, także treningi nie będą wybitnie intensywne, ale to będzie zależne od tego jak rana będzie się goić. Mam nadzieję, że rekonwalescencja pójdzie szybko. Poniedziałek Praca nad mobilka 3 super serie 10 rozjazd w kleku do przodu (5 na nogę) 10 one leg kb [...]

Topowi piłkarze futsalowi grają w Jomach, więc to mówi wiele o tej firmie. Nie grałem nigdy w tym modelu, więc nie wiem. Używałem Top Flexy i Dribbling. Top Flexy z tych dwóch modeli zdecydowanie najlepsze.

[...] żeby volvo kupili :-D. jak ja pracowałem w niemieckiej to we flocie tylko były ople, VW, audi i bmw, a teraz pracuję we francuskiej to megane i laguny dla roboli %-), tylko top mgmt jeździ bmw bo francuskich nie ma odpowiednio na wypasie %-), lojalność narodowa występuje dość mocna w korporacjach z tego co zauważyłem Xzaar, powodzenia, godnie [...]

1400 gram?? a no tak nowe gramtury.myslalem ze to sie dotyczy top masy tylko ale widze ze wszedzie zmiany, no i narewszcie co s s tym aspartamem zrobili.zauwazyli ze skoro ludzie płaca to nie moga ich zatruwac apsrtamem .bo kto im bedzie wtedy płacił:P a co do whey gainer4000 to miałem 4.5 teraz chyba nei ma takich gramtur bo nawet z top [...]

A może będzie lepszy po treningu Top Mass Olimpa bo jest 43g węgli i 43g biała ??? A może mi ktoś jeszcze odpowie czym się różni Top mass Olimpa od Profi Whey Mass i który jest lepszy bo skład mają prawie identyczny??? Dzięki. Krzysiek.

[...] 2 drożdzówki ok.100g //PEŁNOWARTOŚCIOWY POSIŁEK: 150g PIECZYWA RAZOWEGO + 100g CHUDEJ WĘDLINY + 20g ŁUSKANEGO SŁONECZNIKA 3 posiłek (obiad to co mamusia przygotuje) + 50g top mass //MIĘSO Z OBIADU 100-200g + 100g RYŻU + 10g OLIWY Z OLIWEK, GAINERA NIE DODAWAJ 4 posiłek (przed treningem) mleko 0,5l płatki owsiane 150g //100g WYSTARCZY [...]

dlaczego ma nie brac gainera w dni nietreningowe?..ja np przy budowaniu masy w dni treningowe biore 4x Top Mass (45g) + 2x isolate 95 (45g),a w nietreningowe 2x Top Mass + 2x Isolate 95

[...] -JOGURT NATURALNY!! oliwa z oliwek 5g B(0) T(5) W(0) KCAL(58) Razem B(37,3) T(13,1) W(106,6) Kcal (674) II posilek(jem w szkole) chleb zytni 3 kromki z serem ** top mass 35g B(15) T(15) W(1,6) KCAL(151) carbo 50g B(0) T(0) W(46,5)KCAL(186) -WYWAL I DAJ TWARÓG Razem B(15) T(15) W(101,6)KCAL(470) III posilek Ryz bialy 100gB(6,7) [...]

hmm... jesli chcesz schudnąć to ograniczasz węgle... top mass ma 43% białka a monster 25% a więc wybierasz top mass-a... proste...

Ile ty masz wzrostu? Jakie sa twoje wyniki silowe? Mozna by cykl masowy, tak zrobic, ale to kwestia kilku miesiecy przynajmniej. No i ta technika musi byc tip top

Jest to Dysk roku 2001 http://www.action.pl/news/old/news0000313.html A tu info: Dyski twarde seagate preferowane przez polskich użytkowników Dysk twardy Seagate Barracuda ATA IV otrzymał tytuł "Produkt Roku 2001" od czytelników popularnego miesięcznika CHIP WARSZAWA, - 12 lutego, 2002 - Firma Seagate Technology, wiodący dostawca dysków [...]

zajrzyj tutaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102052 a to oficjalne oswiadczenie z Sherdoga >>>Ricardo Arona Definitely Out of PRIDE Grand Prix<<< Roberto Bebeo Duarte, one of the owners of Brazilian Top Team, have just confirmed that Ricardo Arona got his heel broken, what took him out of next August 10th Pride GP. Arona [...]

Kup sobie kretynę firmy olimp w pudrze. 500g za 70 zł. + OLimp TOP MAS 4500g za 175 zł. Bierz tak: Jak trenujesz to 6g kreatyny przed i 6g po treningu, jak nie to 6g rano i 6g ok 16:00. TOP MAS'a - Rano 50g i po treningu 80g

[...] lub matrixa olimpu Top mas jest odzywka ze środka "gejnerem o podwyzszonej ilosci białka" dobra na mase ale dla osób ze skłonnosciami to tycia Osobiscie stosowałem top mas zaraz po treningu, 40 min przed posiłkiem członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie [...]

[...] To, co chciałam przekazać, to że mój endo nie patrzy tylko na cyferki, tylko własnie szerzej (na objawy) - a to, ze ktoś porządnie ćwiczy i trzyma rozsądną dietę, a fat na top nic, to na pewno jest objaw czegoś... Po prostu on nie idzie z automatu - w normie - nie leczymy, a jesli poza normą dla wieku (nie całej populacji) to leczymy. Z jego [...]

Zdjęcia z ME w Holandii http://www.mixfight.nl/forum/showthread.php?t=93995 WYNIKI (spisywane przez Holendrów i podobno jest parę błędów) European Championship Amateur Shooto 2009 H&A Gym Saturday 27th of June 2009 Deventer, The Netherlands - 65kg Amateur Shooto (Women) 1 Lena Buytendijk NL (Complxx, NL) 2 Vanessa Dewaele, BE (Perfect Team, [...]

Zajęliśmy drugie miejsce w "Top 5 Polish goals of the week" :D Zostawiam link: http://www.youtube.com/watch?v=fWD9tCVIA2g Tydzień temu też byliśmy w top 5. Tyle, że na trzecim miejscu Link: http://www.youtube.com/watch?v=UXavuBHv0ZA Kanał zaczyna powoli się rozkręcać :D

no bardziej to by mi Top Mass dietke wypelnil, ale ogolnie pytam sie czy to sa dobre sprzety, nigdy jeszcze nie bralem tych proszkow. zreszta nigdy gainera nie mialem, tylko czyste bialko takze nie wiem jakie sa efekty po nich. SWG z tego co widze to ma niezly sklad, duzo aminokwasow, witamin itp, ale ma duzo WW, Top Mass jest bardziej wyważony [...]