słodkie

[...] to zawsze jakaś forma opuchnięcia ale wiesz możemy sprawdzić np dietą oczyszczającą na czasie Jak masz ochotę 3 dni na samych jabłkach tylko by były niepryskane i słodkie i jesz tylko je nic innego pijesz wode herbatę zioła i jesz jabłka ile chcesz ale byś jadła, zobaczymy czy i ile ci to podbrzusze spadnie , wtedy stwierdzimy ile tam [...]

mera, to wszystko w glowie siedzi... najwazniejsze to pozbyc sie nawyku samobiczowania bo poczucie winy tylko poglebia ochote na syf, i zamykasz sie wtedy w takim przekletym kregu, ok, zjadlas to czy tamto, swiat sie nie zawali, tylko niech to nie bedzie na zasadzie jak teraz zjadlam syf to juz caly dzien, tydzien.... bede tak jesc bo to nie ma [...]

[...] i nie wiem jeszcze, jaki będzie miało to wpływ na dalsze moje życie To tylko objaw mojej "choroby", bo problem nie w samym jedzeniu, a w głowie. To nie musi być słodkie, bo objadałam się już w mojej karierze chlebem z masłem a nawet i samym chlebem i w zasadzie to wszystkim... Muszę sama się z tym uporać, bo terapie nie zdały u mnie [...]

[...] ale wiedziałam, że święta +zbliżający się @ nie dadzą nic dobrego. jedynym plusem ( o ile można w tej sytuacji mówić o plusach), to odkąd trzymam miskę nie mam napadów na słodkie i to, co zjadłam w święta było niewielką ilością w porównaniu np do tego, co wcisnęłam w siebie w Boże Narodzenie. Skończyło się na kawałeczkach ciasta, a jak wzięłam [...]

weekendowe jedzenie. wyszlo tak sobie - bo w ciagu dnia nie liczylam za bardzo, podliczylam wieczorem to co zjadlam i wychodzi na to, ze za malo i w ogole zle :( w sobote impreza karnawalowa i wpadl tez drink wieczorem, takze wegli (nie czystych niestety) bylo troche wiecej.. w niedziele wyszlo mi malo, a czulam sie taka najedzona.. od dzisiaj [...]

[...] się z córką bardzo fajnie, widok tylu dobrze zbudowanych pakerów motywuje do treningu. No i dziewczyny Bikini Fitnes ... :-> ;-D. Niedziela - leniwa kawusia, dyspensa na słodkie ciacho i lekko słodzona kawa :-D no i na 19:00 do pracy. Od jutra dalej trenujemy :-D 8-) No i dwa zdjątka z zawodów, że byłem ;-) [...]

[...] 50g Posiłek 4 Wołowina 250g Ryż brązowy 100g Jabłko Papryki, pieczarki Posiłek 5 (godz. 23:00 ) Powiększony zestaw z Royalem z Maca Posiłek 6 (godz. 1:00) Twaróg półtłusty 250g 0,5 kg woła oraz warzywka pokrojone - na 2 posiłki To już wołowinka an talarzu + jabłko Dzis poszła taka buteleczka w ciągu dnia, bo mnie ssało na słodkie :P

[...] warzywnych podzielone na 3 posiłki. Posiłek nr 2 Posiłek nr 3 2x2l CocoCola light. Wole pepsi, ale cola była akurat na promocji . Ostatnio za dużo tego pijam, ale bardzo pomaga gasić pragnienie na słodkie. Duzo fotek, żeby milej się zaglądało, bo coś mało osób czyta te moje wypociny hehe.. pzodro Zmieniony przez - tibes w dniu 2010-11-18 00:52:24

[...] ### DZIEŃ 6/28 - 27 sierpień ### Dzisiaj nietreningowy. Cały dzień pisze pracę przejściową i jem. Dieta trzymana idealnie + 1,5 l Coli Zero, bo mnie ciągnęło na słodkie Poranna jajecznica A tutaj 600g kury i 600g fasolki zielonej na 3 posiłki. Pozdro Zmieniony przez - tibes w dniu 2011-08-28 12:34:22

[...] wadze mi padły. 500g kury z warzywami na potreningowy i na jutro na uczelnie. http://img337.imageshack.us/img337/1927/21112011001i.jpg A to potreningowy: 250g kury z warzywami, 150g ryżu brązowego, 4 mandarynki (pierwszy raz w tym sezonie... przepyszne, słodkie jak cholera :-P ) http://img502.imageshack.us/img502/583/21112011003.jpg Tyle, pozdro!

[...] 160/100/160 ale nie chce mi się tak trzymać, głównie patrzę na białko żeby było 2-2,5g i węgle tak do 150g reszta tłuszcz jak mam ochotę...dzisiaj cały czas mam chcicę na słodkie zwłaszcza na czekoladę ach my kobiety i te dni Co do pośladków to wiesz...zawsze postrzegamy siebie inaczej niż inni i bardziej krytycznie się patrzy,a ja to bym [...]

[...] tak zostanie -guarana(1 caps). Podczas treningu popijałem hot sport. Z tym, że jedną miarkę dawałen nie jak sugeruje opakowanie - 500ml, tylko na 700ml i było ok - nie za słodkie. Rozpuszczalność też ok. Zaraz po treningu: -Wp 80 + jeden banan. Zaraz po przyjściu do domu czułem nieodparta chęć na owoce, to zjadłem dwe mandarynki i kiwi. V. 45 [...]

[...] W domu jedna odgrzana tortilla + 400ml joguru naturalnego Jako przekąska kawałek chałwy (40-50g) dla diabetyków <- nie wiem co tam za chemia jest, ale jest mega słodkie W sumie nie wiem, czy mniejszym złem nie jest zwykły cukier(kurde, teraz przyczaiłem że prześwietliło fotke... - wrzuce na dniach kolejną): Na noc porcja wp 80 <- [...]

Dzień 7 Dzisiejszy dzien jest zbyt dobry-znów mnie ssie ciągle i mogłabym jeśc i jeść,a najlepiej słodkie. Chodzę zła jak osa-jak pomyślę,że na kolacje mam zjeść mięso to żołądek wywraca mi się na druga stronę...i odechciewa mi się wszystkiego. Trening dziś w planach-mam nadzieję,że nie będę musiała go przekłądać na jutro. Póki co dzisiejsza miska [...]

[...] wpisu- niestety moja miska szkoleniowa była daleka od idealnej. Obiad był w porządku- ziemniaczki pieczone, czerwona kapusta i kurczak z parmezanem. Niestety wpadło do tego słodkie. Dwa małe musy czekoladowe (jedna porcja ok dwóch łyżek) i 5 ciasteczek. (Haha naprawdę liczyłam). Z jednej strony byłam na siebie zła że w ogóle je jadłam a z [...]

[...] wyszedł boski. Zdjęcie w słabym świetle bo kroiłam go ok. 6:30 i było jeszcze ciemno :) Przetestowałam na współpracownikach i wszystkim smakowało. Jeden powiedział że mało słodkie ale smaczne, ale on zajada się na codzień masą cukru w czekoladkach itp. :P Sernik jest mega "soczysty". Już widzę możliwości modyfikacji- dodałabym trochę rodzynek [...]

Podsumowanie dnia wczorajszego: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1d6321308fe04c24b9f0ffccdf7132c1.png "Miękkie nogi" czas wykonania:14:44 Czas dochodzenia do siebie: pół godziny 88-ONajpierw myślałam , że mi serce wyskoczy i pójdzie precz z fochem... Potem ,że zwymiotuję.Robiłam wszystkie burpees z wyskokiem.Od czasu kiedy 10 burpees i 6 przysiadów [...]

haha to zupelnie jak ja nigdy nie mialem ochoty na kawasne za to na slodkie dosc czesto jak znajomi sobie wsuwaja, haha

na słodkie to swoją drogą :-P ale ja często tak mam, że ciągnie mnie do kwaśnego. Marian w przerwie od krety wrzucę sobie BA, i pewnie spróbuję na początek dawki takich jak Ty ;-) Wrzucasz cos do siebie do dziennika twojego bo mi chyba powiadomki padły dziś jest niedziela, dzien nietreningowy. Dieta będzie inna ale bez cheatów :-)

Wczoraj 09.02 Po tym tłustym czwartku, ciśnie strasznie na słodkie. Cukier uzależnia na maksa, dlatego zjadłam sobie dziś proteinowego batona takiego czystego w składzie i mnie troszkę zaspokoił.
A po porannym rowerze na mrozie nie mam wyrzutów.
 Trening: Rano - rower 20km 90min Wieczorem - cross 60min Dieta: [...]