słodkie

[...] i kurczak i ryż jak i mnóstwo sałatek warzywnych, które wszystkie były moje :lol: I tak cud, że się hamowałam i nie jadłam żadnych ciast i tortów :-P z z alkoholu to pół słodkie winko, lampkę wypiłam :-) Przede wszystkim to wytańczyłam się za wszystkie czasy, nogi jeszcze rwą - a jutro wieczorem mam trening :-D W poniedziałek był trening [...]

Takich ''trenerów personalnych'' i ''dietetyków'' jest obecnie na pęczki. Następnym razem wybieraj ludzi z rzetelną wiedzą i doświadczeniem. Ochota na słodkie wynikała z niskiej podaży kalorii. Nie zrezygnujesz, bo nadszedł czas na zmiany.

[...] szlaków metabolicznych. Druga istotna sprawa to brak licznych porcji warzyw które są bogatym źródłem witamin, minerałów, antyoksydantów, błonnika i.t.d Ochota na słodkie przychodzi w chwili nieusatysfakcjonowania ze swojej diety jak i również niskiej podaży kalorii. Poziom leptyny w takim przypadku wyraźnie spada przez co występują [...]

jaki jest smak czystej beta alaniny?, pytam bo kolega poczestowal mnie produktem z konkurecji i w smaku jak cukier slodkie ale gorzej rozpuszczalne w ustach.

(Szit, przecież wiem, ale nie odbierzesz mi przyjemności z przekomarzania się... Pozatym nie każdemu udaje się tracić fat wpierniczając słodkie budyńki i kiśle z drzemami na noc Łajzo };-)) Lucyferka - to po treningu nie ma sensu intensywnie, lepiej właśnie wtedy spokojnym tempem, a w DNT konkretniej się poruszać. :-)

[...] tez jest dieta, nie ukrywam ze od jakiegoś czasu(nie codziennie) poprostu robie tak ze bilans trzymam w ryzach ale zjem cos innego typu frytki, burgera czy kanapkę albo słodkie. Ale jednak mi to nie służy...albo tez nie wiaodmo czy by nie było tak samo jakbym trzymał miche na 100%....kto wie;d Ogólnie to już bym zaczął redu bo nie lubie tak [...]

[...] A tu wszędzie palmy i gałęzi brak :-D znalazłam plac zabaw, jak trafię jeszcze raz to coś porobie a jak nie to jutro chociaż nie lubię tak przekładać. Nolose wyszło mało słodkie jak dla mnie i dość zbite (chociaż to jest kwestia czasu/temp. pieczenia). W tym akurat oprócz tego co w zrzucie była tylko woda. Ale robilam wcześniej coś podobnego, [...]

(...) Nolose wyszło mało słodkie jak dla mnie i dość zbite (chociaż to jest kwestia czasu/temp. pieczenia). W tym akurat oprócz tego co w zrzucie była tylko woda. Ale robilam wcześniej coś podobnego, tylko bez banana, a z cukinia właśnie i pieklam krócej, to wychodziło takie a'la brownie. A na silce mamy takie stołki- chyba a'la boxy do [...]

nadrabiajac zaleglosci -jakies mizerne maja te talerze na tej kantynie :P -opcja trzecie pozwala na najlepsza oszczednosc czasowa -krem z batatow na slodko brzmi kuszaco, tez zawsze lubilam wylizywac wszelgeigor adzuju slodkie masy po czyms :P jak ciasto fasolowe robie to moglabym zjesc mase przed upieczeniem %-)

Czas na powrot do prowadzenia dziennika, musze znowu zabrac sie za regularne wpisy, bo zaczynam sobie za duzo pozwalac a jak do wszystkiego sie publicznie przyznaje to mi wstyd i automatycznie sie pilnuje :-D Zaczne od momentu na ktorym skonczylam, czyli pobytu we Wloszech. Nienajlepszy etap wyprawy, w zwiazku z kradzieza sporo nerwow, dodatkowo [...]

No to po tygodniu juz o wiele bardziej pozytywnie, po pierwsze mam juz gdzie mieszkac, co prawda czeka mnie jeszcze zalatwienie transportu wszystkich gratow przez caly kraj, bo do auta weszly tylko najpotrzebniejsze rzeczy, ale najwazniejsze ze juz udalo sie gdzies zakotwiczyc. A druga nie mniej optymistyczna wiadomosc jest taka, ze po miesiecznym [...]

Ja tam lubię tego typu galaretki - nawet była stwierdziła, że są mniej słodkie od tych "standardowych" galaretek. A co jak co, ratuje dupę przy niskich kaloriach.

jakie plusy odczuwasz po tyrozynie? Takie mega skupienie i focus, że nic innego mnie nie interesuje, taki czysty umysł :D A galaretki - wszystko mi smakuje co trochę słodkie, haha ;-D

[...] niestety jutro, piątek oraz niedziela o ile dam radę. Siłka w Święta zamknięta kompletnie. I tak już w domu krzywo patrzą. W końcu zrozumieją. Co do jedzenia to ograniczę słodkie, chociaż serniczek teś iowej raczej pójdzie. Pierniki znudziły mi się już przez samo ich robienie. Ok 8kg ciasta w Dublinie oraz kokejne 3kg na krajankę wczoraj już w [...]

[...] (3): 106 104 103 103,5 104 Obwód uda w najszerszym miejscu: 64 63,5 63 63 63 Obwód łydki prawej: 37,5 nie zmierzyłam 37 37 37 cóż nie trzymam miski jak się nalezy. Nie to że słodkie tylko np. wiecej chleba zytniego zaraz po upieczeniu, a to do kanapki dodam serek żółty, orzeszki, banan i tak sie zbiera. W poniedziałek i wtorek znowu w delegacje, [...]

No jak sie nie dalas skusic na slodkie to brawo !! tym bardziej ze wiem jak tam sklepy wygladaja dwa razy tyle slodyczy co u nas !! ;)

[...] to gdzieś za pół godz słonce zachodzi, więc akurat na jakiś bieg :-) wklejem tabelkę z pomiarami od początku i widać, że w miejscu stoję (nie oszukuję się pewnie też przez słodkie wpadki) możecie mi doradzić z czego mam ciąć kalorie, bo teraz już sama nie wiem... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6151d34154c945229aef42606fc3bb84.jpg Zmieniony przez - [...]

pilem rowniez - smaczne ani nie za slodkie ani nie za gorzkie wazne ze bez cukru no i co wazniejsze porzadny sklad korzysc dla zdrowia i sylwetki :D

mozna redukowac spokojnie https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/photos/a.1539057259748939.1073741830.1525985547722777/1829099230744739/?type=3&theater bez strachu, ze rzuce sie na slodkie%)

mozna redukowac spokojnie https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/photos/a.1539057259748939.1073741830.1525985547722777/1829099230744739/?type=3&theater bez strachu, ze rzuce sie na slodkie%) dawaj opinie na bieŻąco (dla Remka %-) ) , pare produktów mnie interesuje :-)