słodkie

zacznij sobie wmawiac ze ie lubisz, i tak po paru tygodniach diety jak sprobujesz takiego ciastka to swtierdzisz, ze za slodkie, za chemiczne itd...

http://potreningu.pl/articles/4814/dlaczego-warto-jesc-slodkie-ziemniaki i właśnie dlatego jem bataty :-)) tymczasem, Walia do boju! liczę na Ciebie ;)

[...] nie powinny blokować nic , podobnie jak GH, czy insulina, mają nie nie wpływa na poziom LH i FSH, nie działać na dht czy estrogeny , prolaktyna czy poziom testosteronu. Ja osobiście jestem sceptyczny wobec tych produktów,za słodkie jak dla mnie opisy oraz reklamy, bez s.u, natomiast nigdy nie stosowałem to jest opinia , teoretyka nie praktyka

[...] 10 powt 6. Uginanie ramion wąsko ze sztanga łamaną 3s x 12 powt 7. Uginanie na bramie stojąc 3s x 12 powt 6 minutowa tabata zamiast 20 min HIIT z braku czasu. Komentarz Mimo cheat meala z niedzieli ciągnie strasznie do jedzenia - nie tyle słodkie co konkrety albo choćby większe porcje stąd dzisiejsze plany nieco rozjechane ale bez tragedii.

[...] szpinakowy, 100g serka wiejskiego, 3 białka jaja ~2450kcal, BTW 190 / 105 / 165 Dzień bez treningu siłowego Uwagi! Od wczoraj za mną chodzą różne smaki i tak jak było to słodkie tak dziś nie wiem czemu wieczny głód i parcie na choćby na ryż. Nadprogramowo +/- 400kcal z makaronu na patelnie oraz pudełka sushi z biedronki w smaku którego się [...]

[...] ryżu. To jak jadłeś 4 worki (teraz 6?) to Ty wogóle jesz coś innego oprócz tego? I z czym jesz? Bo ja wpadłem na pomysł ,żeby sobie marmolady dodawać i jest git, fajnie słodkie ,ale czuje ,że na dłuższą metę mi się znudzi... A suchego ryżu ciężko mi na maxa zjeść 100g na raz :/ I jak jadłeś te 4 wory dziennie to ile przybierałeś w miesiąc? [...]

slodkie cukiereczki... pozostanmy moze w kregach rybolostwa... muszelki i malze... Pozdrawiam - Leniwy SiWy ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

All Day protein + EAA czekolada-mieta 40 g bialka z 200 ml wody Co do smaku to powiem ze za bardzo czuc miete Czekolady prawie wcale Bardzo slodkie Trzeba dawac wiecej wody Ocena: 7/10

Mango - smaczny batonik, dobra przekąska na redukcji. Głodu raczej na długo nie zatrzyma, ale można sobie pozwolić jak ma się chęć na słodkie.

[...] doszedł stres i śmieciowe żarcie. W przeciągu tych lat przytyłem o jakieś 15kg i teraz w końcu chcę wrócić do siebie sprzed lat. Dodatkowo, odstawiłem wszelkie słodkie napoje i piję tylko wodę. Myślisz, że dzięki temu i diecie na zerze tak, czy tak zacznę chudnąć? Za dwa tygodnie jak już wspomniałem mam zamiar zacząć ćwiczyć siłowo [...]

1. raz na jakic czas mozna sie napic z umiarem- najlepiej wino. ale piwo czy co tam lubisz tez mozesz. jednak jak sie ma alkohol do zdrowia i sylwetki? pytanie troche nie na miejscu. oczywiscie, ze nie stracisz przez jednorazowy wysokok całych efektów, niemniej jednak nie rób tego za czesto. 2. kto ci to powiedział? mozesz pic cole zero, light, [...]

[...] z izolatem, olej lniany Do posiłków 1-4 po 500mg ALA i 500mg berberyny , ogólnie suplementacja jest dość podstawowa , wpc i wpi uzżwam wtedy gdy najdzie mnie ochota na słodkie, tak cały czas mięso, którego mogę jeść dziennie ogrom, do śniadania witaminy, w dnt tak jak napisałem i w dt do dwóch posiłków po 500mg ALA, ale to jutro opiszę do [...]

Carte dor dla mnie za słodkie.. aż mdłe.. wole shoelerbombe nugatowe :) Cena podobna a nawet może taniej :) Mhhmmm.... dam rade

kurde zniecheciles mnie troche do diety... moze w moim wieku jak wyrzuce slodycze, slodkie napoje i te przetworzone rzeczy obetne itp to starczy zamiast zbilansowanej diety + oczywiscie cwiczenia ?

***************************FAZA II - DZIEN 4 - DZIEN TRENINGOWY 3************************* >>> Trening <<< Plecy: - Martwy ciąg 1 seria: 8p x 110kg 2 seria: 8p x 120kg 3 seria: 6p x 130kg 4 seria: 6p x 140kg - Sciąganie drązka wyciągu górnego podchwytem 1 seria: 7s 2 seria: 8s 3 seria: 9s 4 seria: 9s + 7s - Wiosłowanie podchwytem [...]

[...] jest to ahhh.... hm ale zastanawiam sie czy nie lepiej sobie pistolet kupic.... bo zle sie dzieje w Polsce wieczorami na ciasnych uliczkach SFD FIGHT CLUB "Cukierki są słodkie ale seks nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy [...]

W diecie masz praktycznie same przetworzone produkty: biały chleb, płatki kukurydziane, wędliny,wafelki, słodkie bułki i kuskus ( niby kasza, ale tez oczyszczona i z pszenicy - w rywalizacji z ziemniakami zdecydowanie przegrywa)

Raptor123 chyba nie wierzysz w te slodkie p.i.e.r.d.o.l.e.n.i.e?

[...] mlecznej, ale może też być tak, że glikogen nasyca się długo, zwłaszcza w stanie szoku w trakcie gwałtownego powrotu do ćwiczeń. Pierwsza i druga fala tego dzikiego pędu na słodkie minęła na szczęście ;) A limit wagowy oczywiście jest - 74kg. Problemu raczej nie powinno być, miałem tylko nadzieję, że dłużej się nacieszę żarciem bez liczenia [...]

chyba tak bede musiała zrobic bo przychodza takie dni w miesiącu u kobiety :P że sie nie da bez słodkiego ;) A chyba wiem o czym mówisz bo u mnie na silowni takie sprzedaja, ale rzeczywiscie sa meeega słodkie i ile smakow :D cos wybiore