słodkie

[...] magii i poczucia oryginalności? Troche jak na zasadzie "moja redukcja jest wyjątkowa"- nie jest. "Jedli dużo gorzej niż ja, nie trenowali, a wyrzucili tylko cukry, wody słodkie, podnieśli białko a obniżyli węgle" - ok, poszedłeś tą drogą. To ważne aby robić coś w co się wierzy - nie masz przekonania do aktywności fizycznej i zdrowego [...]

Tak samo jest z drogimi białkami dla jednego będa super dla innego za słodkie czy mdłe, każdy ma inne odczucia organoleptyczne

To co mi przeszkadzało to to że nie było producenta.Pomyślałem przekręt jak nic! Zastanawiałem sie kto to produkuje? Gdzie dokadnie kto jest dystrybutorem gdzie to pakują Dlaczego wszystko jest tylko po polsku?I w ogóle uboga ta etykietka.No i sam musisz przyznac że jak na białko CFM to cena od razu uderza w oczy.Ze świecą szukać produktu tego [...]

ehehehehehe........... jeszcze mozesz ewentualnie sprobowac zrobic "kame hame ha" :)))))) a jak sie nie uda to skocz z 10 pietra i problem zniknie ps. tak wogole to caly ten post powinien zostac usuniety SFD FIGHT CLUB "Cukierki są słodkie ale seks nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl

6 dni VLCD za mną. Moje odczucia? Nie jest tak ciężko. Głodu już tak bardzo nie czuję, parcia na słodkie aż takiego nie mam(Cola zero robi swoje) Jem objętościowe dania tak od 14 do 22-23. Dużo pieczarek, kapusty kiszonej, kapusty pekińskiej. Jadłospis to 600g piersi z kurczaka, 250g twarogu, serek wiejski lekki 200g, białko 50g, warzywa, 10g [...]

pierwsze ładowanie spróbuj tłuszczami jak nie nie czujesz parcia na słodkie czy ww ja tak robiłem 6000kcal z jajek tłustych ryb (łosoś , śledź i kiełbas oraz dziczyzny ) na VLCD 7 tyg byłem

Po dwóch tygodniach VLCD: Pas: 87 -6cm Waga: 97 -7kg Siła: Pod koniec 2 tygodnia zaczyna spadać Samopoczucie: Brak parcia na słodkie, głodu jakoś też aż tak bardzo nie odczuwam, brak za to energii na siłowni i poza nią Dieta: Tak około: 500g piersi, 500g twarogu, 50g białka, żelatyna, warzywa, olej lniany Wychodzi: 250-280B, 25-35WW, 25-35T [...]

Poczekam na opinie innych jeszcze, parcia nie mam na słodkie ani ładowanie, chcę po prostu jak najszybciej się wyciąć. Ostatni tydzień sylwetka o wiele na + nie poszła, przez pierwsze 2 tygodnie to była zauważalna zmiana. Miałbym to ostatni tydzień VLCD, jednak chyba wstępnie przedłużam o 3 dni(czyli kończę w następny czwartek)

jem 4/5 posilkow dziennie ponad 2 000 kcal glownie z kasz makaronow, twarogow chuego miesa, ryb tlustych i chudych, ewentualnie troche tlustszego miesa, mega duzo warzyw, orzechy, oliwa z oliwek, olej rzepakowy itd ale ta ochota na slodkie... wiem ze to tylko mnie uzalezni a kiedys walczyłam z kompulsywnymi napadami 12 000 kcal w godzine i tym [...]

Ja tam Lubie Zjesc Liona Czasem albo Marsa Jak chcem Słodkie lub Tonica 26 czy 35 Tez sa bardzo Dobre a Tonic 26 o Smaku Jogurtu to Kosmos a jak musze zjesc posiłek Białkowy a nie mam możliwości sięgam po Tonic 65 Smak Orzech Cynamon i uzupełniam Białko. Pozdrawiam

dieta trwała 12tyg. ładowania robiłem najpierw stosowałem ok.30g ww co do pragnienia na słodkie to znam kilka osób co miały z tym problemy może wynika to z genetycznych uwarunkowań xl

niewiem jak smakuje soja :P szczerze powiem mi tam smakuje inaczej chyba niemasz zamiaru sie tym delektować tylko wypić by białko przyswoić ja to jestem kapryśny może ale ten smak jest ok spokojnie da sie go pić tyle że mowie dlamnie za słodkie ale ja wale dwie miarki na 300 ml wody max byle wypić i tyle

[...] człowiek powinien nad sobą panować a tu daje taką plamę po tygodniach ciężkiej pracy. No i staram się szukać przyczyny takiego stanu rzeczy - generalnie zawsze lubiłam słodkie, ale takie historie to mi się jeszcze nie zdarzały... Może dodatkowe info będą pomocne: Płeć: Kobieta Wiek: 26 Waga: 58 Wzrost: 170 Obwód klatki: 89 Obwód talii: 66 [...]

Aha, okresowo jadłam chrom w tabletkach , chęć na słodkie była mniejsza i te spadki cukru rzeadsze.

Moja DIETA: Sniadanie: serek wiejski ( czasami jeszcze 2 kromki wasy z pomidorkiem i serkiem jogurtowym do smarowania) drugie sniadanie: jabłko, jogurcik pitny obiad: salatka, jogurt słodki lub serek wiejski podwieczorek: jogurt z otrebami czasami kromki z wasy kolacja: serek wiejski truskawkowy sztuk 2 badz jogurty biszkoptowe (slodkie) podjadam [...]

Bogdan "Każdego dnia ! nie więcej niż 2 kostki czekolady i to najlepiej rano lub po wysiłku ." Nie dla czlowieka ktory jak zje 2 kostki to skonczy sie na 5 czekoladach Z poczatku ograniczaj slodycze ile sie da, po pewnym czasie kiedy wkrecisz sie w tryb diety mozesz sobie od czasu do czasu cos zjesc, ale ja bym nie przesadzal z [...]

Wyeliminuj na początek słodycze i słodkie napoje, smażone rzeczy, wszystkie produkty przetworzone i tak spróbuj.

[...] mięso z kością, średnio 329 15,4 29,7 0 Wieprzowina, schab surowy 174 21 10 0 Wieprzowina, szynka surowa 264 18 21,3 0 Wieprzowina, żeberka 324 15,2 29,3 0 Wino białe półsłodkie 92 0 0 4,4 Wino białe półwytrawne 78 0 0 3,7 Wino białe wytrawne 73 0 0 2,4 Wino czerwone półsłodkie 96 0 0 5,5 Wino czerwone słodkie 106 0,1 0 8,2 Wino [...]

Panie Janie , nie bede redukowal jak Fanss z jednego prostego powodu .... ja nie umiem redukowac , jedyne co moge zrobic to wywalic smieci z miski , a latwo nie bedzie , lubie pifko i nie odstawie , lubie myszowate czy ginowate i nie odstawie , jedynie slodkie idzie aut . zobacze za miesiac co to zmieni %-)

[...] w temacie napisałem, wystarczy wyobraźnia i łączysz dowolnie owoce+warzywa które lubisz lub które są najbardziej wartościowe. Podałem jeden przykładowy w temacie, który może być wyznacznikiem. Z czasem wygląda to tak, że sam już wiesz co dany owoc/warzywa ma w sobie i robisz to z automatu wg potrzeb lub zachcianki - słodkie/kwaśne/gorzkie itd...