słodkie

haker troche kozaczy ale ma racje. jedz co się da. jesteś chudy, potrzebujesz kalorii. odpuść sobie słodycze, słodkie napoje, ale jedz dużo i tyle. w tym wypadku to jedyne rozwiązanie. a wcale nienajgorsze. z wiekiem sytuacja zapewne będzie się zmieniać. mama coraz bardziej zacznie akceptować twoje postępowanie ale też z wiekiem coraz więcej [...]

[...] itp) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW+ 25min aerobów, 90min siatkówka Odżywianie : Wyrzucone z diety fast foody, śmieciowe jedzenie, słodkie napoje itp. Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak, miałem skazę białkową natomiast teraz nie mam z tym problemu Stan zdrowia : w porządku [...]

bardzo słodkie maleństwo,a imię super , zdrowia dla małej bo to najważniejsze

Przy Carbo to normalne, ze jest strasznie slodkie. Ja zawsze daje duzo wody tak jak mowi Hosse 0,5-0,7L i smak sie rozchodzi. Michał G. "GÓRAL"

no vitalmax ma strasznie słodkie odzywki ale np.ja takie lubie wiec to kwestia indywidualna

[...] zazwyczaj są ziemniaki z czyms bede jesc ich malo a potem je maxymalnie ograniczyc i wprowadzal ryz i makaron/ ziemniaki out przede wszystkim :) 18-19 Kolacja twaróg, tuńczyk z pomidorem, jakas piers z kurczaka i warzywo, chleb Ci tu nie potrzebny nie pij napoi gazowanych, wyrzuc słodkie jedzenie całkowicie i fast foody, bedzie dobrze pozdro;)

Nie zgadzam sie Lody to taki prawie zamrozony jogurt... A nawet maja mniej kalori niz jogurty, poza tym sa robione z mleka czy smietany - jasne ze sa slodkie, duzo w nich cukru - ale moim zdaniem lepsze lody niz inne rodzaje slodyczy - i nie mowie tu o jedzeniu codziennie - ale o takiej jakiejs specjalnej okazji - np w niedziele - zjedzenie [...]

mam tak samo odstawilem margaryne do kanapek napoje gazowane cukier do kaw i napoje slodkie i przedewszystkim mniej panierowanych schabowych a nawet to malo istotne wazne zeby nauczyc sie liczyc co ile ma bo wedlug obliczen poprawnych na diecie mozna jesc 4 bic mac na diecie 2000 kcal i te makro sie zgadzaja

heh fotki słodkie, jesteś ładnie zbudowany i na dodatek przystojny. pozdrawiam;P ;)

Moja rada zmień styl odżywania odrzuć to co nie potrzebne słodycze, słodkie napoje, fastfood, kiełbasy,parówy, szynki, puszkowane, foliowane jedzenie ect. I zastępuj te produkty jedzeniem typowo dietetycznym. Samo to sprawi że sylwetka ulegnie zmianie. Z czasem będziesz mógł ułożyć konkretna dietę, dać orientacyjnie xxxx kcal, i wówczas [...]

graka moze mi dodasz sił ???? a dzis znowu troch sobie odpuscilam i żle jest... nawet słodkie jadłam oj jak pomysle..ale jutro trzymam sie mocno graka a jaką ty dietke stosujesz zeby schudnac napisz mi dosklanie bo ja probowealam wogole nie jesc ww i jadalam tylko bialko i tluszcz ale nie dlugo na tym moge wytrzymac wiec dorzdz mi cos a jakie [...]

[...] jakości bądź innymi źródłami białka (ryba, owoce morza, jaja kurze). Płatki owsiane, jeśli w ogóle mają znajdować się w jadłospisie, to nie na noc. Activia i inne jogurty słodkie do usunięcia. Słonecznik oraz produkty go zawierające do wymiany ze względu na dużą zawartość kwasów omega-6 a małą omega-3 (poczytaj o tłuszczach wielonienasyconych [...]

[...] jest malina pomarańcza i cytryna, kakao możesz eż stosować np. to słodzone erytrytolem https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Fitquick_Cocoa_Zero-opis40344.html a gdy chęć na słodkie możesz też poratwać się alternatywnymi lub samemu coś przyrządzić na słodziku https://www.sfd.pl/sklep/S%C5%82odycze_dietetyczne-k122.html Masz na myśli takie syropy? [...]

[...] Whey Protein 81+, smak wanilia : - znudziły i przejadły mi się już odżywki waniliowe, więc staram się ich unikać. Z reguły wszystkie wanilie jakie jadłem były zbyt słodkie, a to białko FitMax'a o dziwo mało intensywne i bardzo mi smakowało. Chodź czekolada lepsza. Rozpuszczalność jak czekolada czyli ok. Easy Gain mass, smak truskawka : [...]

Niestety ale gainera nie zdazylem sprobowac Czekolada : Smak b.dobry, rozpuszczalnosc na 5 Wanilia : Smak ciut za slodkie, ale ujdzie. Rozpuszczalnosc jw.

Dokładnie - wszyscy wyżej mają rację sylwetka bardzo estetyczna :-) tylko nie chudnąć, ale ćwiczyć żeby ujedrniac i wzmacniać ciało i dieta z lekka nadwyżką nawet można pokusić się na słodkie z rozsądkiem. Zdrówka ;⁠-⁠) Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2023-09-08 20:39:08

To dzieci i kobiety jedzą. Kiedyś też tak jadłem. Teraz słodkie nie przechodzi mi przez gardło, to akurat korzystnie bo to nie jest dietetyczne. No i jakoś mięcho mi bardziej smakuje od twarogu i kojarzy mi się z konkretniejszym jedzeniem. Powiem szczerze że np. zdarzało mi się po pracy zjadać 250 g tłustego twarogu ze śmietaną i odrobiną cukru, i [...]

[...] tam zje, ale zdaża mi się to bardzo rzadko. Jeżeli chcesz coś zmienić to zrób to po prostu od dzisiaj, odkładanie na później nie ma sensu, dieta musi być zbilansowania, odpowiednia ilość węgli białek, tłuszczy- wtedy nie ma takiej ochoty na słodkie. A wymówki typu nie jem mięsa... przecież to nie ma nic do rzeczy, wystarczy chcieć, powodzenia!

[...] tylko barzdiej intensywny wysiłek, potrzebujący energii z węglowodanów. może na to też należałoby zwrócić uwagę? Co sądzicie? ja myśl o wielkim posiłku zawierającym słodkie węgle mam właśnie po takim treningu jak koleżanka pisze, w przypadku mniej intensywnego typowego cardio - o wiele rzadziej/z mniejszą intensywnością coś takiego mi [...]

aj tak mialem zze slodka herbata, lubile mslodzona ale kiedys przeslodziałem (miale mze 8 lat) zamiast 2 nasyoałem SE z 8 i bylo ZA SŁODKIE wtredy wlasnie poznałem co t oznaczy ZA SLODKI i terz pije gorzka, chyba ze mame cos nawiedzi i zrobi owocowa to słodze zebyzabic ten*****owy smak _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko [...]