szkoła

ile??!!! co to było, szkoła przetrwania?! 10kg... Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-04-22 16:36:56

Teraz przejdżmy do Diety. Jak wspomniałem jestem Endo. Szybko łapie fat duża dawka WW działa zabójczo...mała dawka WW =brak siły...;/ W kwietniu-Maju stosowałem Diete Tłuszczowa ale chyba zabardzo zjechałem z Kcal,ponieważ schudłem z 82 na 73 kg Za mało białka,antykatabolików ogólnie wyglądałem niewiele lepiej... Obecnie Praktykuje typową [...]

Jednak zrezygnowałem z ABS2 gdyż nie będę mieć zbytnio na niego czasu jak przyjdzie szkoła.Mam już jako taki kaloryfer a więc nie zaczynam od zera jak przewiduje ABS2 W każdy poniedziałek i piątek po treningu będę robić Brzuch -unoszenie nóg leżąc x 1 maks. -skłony boczne z hantlą x 1 maks. -brzuszki x 1 maks. 1.Może to za dużo albo za mało? Pozdro

_mimi_ - niech sobie legalizują, te wszystkie ustawy to i tak jeden wielki burdel, a Bóg zesłał Adama i Ewę jako parę, a nie Adama i Adama. Jakbym sie czul jakby moje dziecko okazalo sie homo? To bylaby dla mnie szkola tolerancji? Nie ma opcji, nigdy bym tego nie zaakceptowal. Zresztą - niech sobie tacy zyja, ale niech sie z tym nie obnazaja, ze [...]

no ok jak to zrobie to wkleje to po co mnie tu sciągnełes skoro tylko wieczorami bede jak inni bedą spac to z kim mam spamowac?, chyba ze bede siedział do rana to sam go bede kończył, a ty przed szkołą zawsze bedziesz sie załapywał na pierwszą strone nowego prawde mówiąc to już od kilku dni zbieram sie do ułożenia nowej diety ale jakos mie moge [...]

[...] nie ma mocnych. biologia jest biologia - mieśień poddany takiemu obciążeniu musi bolec u osoby nie trenującej. inna sprawa to teren. jak nie ma wiatru i gór to się fajnie jedzie ale ja wyjedziesz na wiatry sam to czasem jest mordęga a jazda po górach to już wyższa szkoła i niektórzy choćby nie wiem co robili to po górach jeździć dobrze nie będą.

blacklady: dietę masz tu: http://www.sfd.pl/temat209117/ - jeśli wprowadzisz to w życie, to dalej pójdzie jak z płatka. I nie zasłaniaj się szkołą, nie ma rzeczy niemożliwych

W 70 % zgodze się z postem 1. Faktycznie jest tak że są ludzie którzy ćwiczą mają stopnie honory.. ale jeśli jest to lipna szkoła to są one nic nie warte. Jeśli chodzi o pieniądze zalezy to od klubu, u mnie w chwili obecnej jest tak że trener nie chce od zawodników pieniędzy. Cieszy go sam fakt że jesteśmy razem i cały czas się rozwijamy. Ulica : [...]

PA ! Jeżeli mówimy o powstawaniu Aikido to. 1. Powstawało w okresie modernizmu. Sztuki walki żeby przetwać ( bo poco ćwiczyć walkę mieczem , czy pięściami w dobie CKM'ów )musiały odwołać się do innych poza przydatnością na polu walki ideii. Kano tworząc Judo odwołał się do europejskiej ideii sportu. Ueshiba tworząc aikido odwoływał się do tradycji [...]

[...] naczelną idee sportu , w tradycyjnym rozumieniu sztuki przez japończyków idea ta nie występowała , lub była marginalna. " Zawsze była rywalizacja. chociażby o to, czyja szkoła lepsza "3. Sporty walki operają się głównie o zadaniowe formy nauki , tradycyjne sztuki bazują na naśladowczej. " Jak Gizmo "4. Nie widzę żadnej [...]

[...] 99% instruktorzy prowadzą zapis video - film ze skoku nieodpłatny. Jeżeli jesteś zainteresowany dodatkowym kamerzystą/fotografem to jest koszt to 250zł/skok. Ad2. W 2007 r. szkoła spadochronowa we Wrocławiu zawiesiła swoją działalność. W chwili obecnej współpracujemy z Certyfikowanymi Ośrodkami Szkolenia Lotniczego w Ostrowie Wlkp., Piotrkowie [...]

Przyczepiliście się tych parówek... Już ich nie jem :P Ćwiczę 3-4 razy /tyg zależny od tego czy jest szkoła w weekend czy nie... a rodzaj aktywności- ćwiczenia siłowe- plecy, klatka, tric, bic, nogi etc; brzuszki; aero- 20-30 min

to czy zawodnik walczy w DIV I czy DIV II nie zalezy od jego umiejetnosc, tylko od tego jak duzo szkola inwestuje w sportowcow mlodych, w DIV I jest bodajze 10 szkol, a w DIV II troche wiecej... a jest mozliwe, ze najlepszy DIV II zjadlby kazdego z DIV I, tylko trudno sie im zmierzyc, bo jest z biedniejszej rodziny i nie moze jechac 1000km od [...]

[...] trzeba trenować go codziennie? Nie sugeruje niczego bynajmniej. Osobiście wole system, że dołoże obciążenia kosztem większej liczby powtórzeń. Ale podoba mi sie polska stara szkoła kulturystyczna, szczególnie ten aspekt dbania o kondycje. A na zdjęciu wygląda Pan bardzo dobrze. Chociaż wydaje mi sie, że dziś lepiej. Chyba ładnych pare lat temu [...]

witam zanim udam sie na silownie (co niestety troche kosztuje...) chcialbym wykorzystac mozliwosci ktore mam w domu :) wiek: 16,5 wzrost: 173 cm waga: 70 kg biceps: 29 cm klatka: 94 cm pas: 80 cm udo: 60 cm lydka: 40 cm dostepne przyrzady: 2x hantle regulowane do 10 kg, drazek do podciagania, ekspander, uniwersalna lawka (tzn. moze pelnic role [...]

[...] Generalnie dużo białego mięsa,czyli np. gotowane,pieczone piersi z kurczaka,do tego jarzyny,ryż itp. itd. Natomiast co do suplementacji to było kilka cykli kreatynowych,średnio co pół roku,a tak na codzień to białko,trochę carbo i BCAA Poza siłownią nie trenuję żadnych innych sportów ponieważ nie mam na to czasu (robota + szkoła)... Pozdro

Spróbuj przychodzić 30minut przed treningiem i wtedy troche popracuj jeżeli to nie koliguje ze szkołą.Czasami zostawaj po treningu ostatni wychodz z sali ,zrób siłe a po sile poboksuj .boks po sile to najleprze rozlużnienie tylko pamiętaj nie sparuj bo twuj organizm po macie jest już zmęczony i łatwo stracić orientacje szczegulnie gdy sparujesz z [...]

Wielkie dzięki za rady. Co myślisz o tym, że mam zwyczaj trenować siłowo w niedzielę rano zamiast w sobotę? I powiedz mi czy powinienem robić przysiady ze sztangą? Kiedyś trochę dzwigałem podrzucałem 140kg i siadałem 2x2x170kg na pełny siad ale teraz moja siłka wygląda bardziej kulturystycznie(myślę, że na ławce osiągnę niedługo conajmniej [...]

a ja polecam skoki ze Szkoła Sadochrnową SKYDIVE.PL www.skydive.pl na ich koncie na youtubie mozna obejrzeć flmy ze skoków tandemowych, cały kurs AFF oraz jak sie bawią doświadczeni skoczkwie! Plecam! http://www.youtube.com/watch?v=GT68JEVqE5U

a gimbaza z fajkami za szkola robi sie na walusiowy styl }:-( ah ta dzisiejsza zbuntowana mlodziez %-)