stres

[...] żeby się starać i przez to większa presja, żeby pracować odpowiednio dobrze itp. No i niedługo prezentacje mam na seminarium i przed obcymi ją przedstawiać to się nie stresuje, ale przed Profesorką jednak stres będę miał większy. Ehh jednak człowiekowi to się nigdy nie dogodzi. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-12-02 13:13:24 [...]

No stres faktycznie może się przyczynić do tego, że śmigło nie kręci się tak jak zwykle...

no zobaczymy jak się sprawy do lata nie uspokoją to będę szedł do konowała u umiem w "głowie" jest wszystko ok raczej problemem jest stres w konsekwencji siada nastrój jak cholera , człowiek jest tak umęczony samym tymi nerwami a jeszcze robota i różne inne perypetie życiowe i takie combo daje w kość a ja się już tej wiosny doczekać nie mogłam i [...]

sądziłem że muzykę raczej hobbystycznie robisz zupełne inne podejście jest jak traktuje się temat etatowo to zamiast relaksu i odprężenia dodatkowy stres jeszcze do koszyczka chłopaki doświadczone jak stary kapral w pruskiej armii ... radzą całkiem rozsądnie brać rypać ino zachować incognito and undercover ... a kto wie może zmieni ci się kierunek [...]

[...] do sportu to ja uprawiam w miarę regularnie jakąś rekreację pochwalę się już mam prawie klatę na równo z brzuchem jeszcze parę miesięcy i będę przypominał człowieka a stres no typowy przy początkach działalności oprócz pracy właściwej jeszcze jest 158 różnych rzeczy do ogarnięcia na raz czasami nie ma się kiedy nawet porządnie wyspać ... [...]

Piterson to zwykły szołmen za piniondze za patronajta. Pan Tadek piękna sionszka, ale poważnie to co to som za ksionszki? "Pokonaj depresję, stres i lęk czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyce". Tę książkę często Agares polecał i faktycznie najbardziej mi uzmysłowiła jak działa nasz umysł i jak mamy pewne schematy myślowe zakorzenione.

to to? https://ebook4all.com.pl/66877-stephen-briers-pokonaj-depresje-stres-i-lek-czyli-terapia-poznawczo-behawioralna-w-praktyce.html Tak

Heh no są różni ludzie mi mega pomaga, czasem o niej zapominam. Tak samo dobrze działa na mnie muzyka klasyczna. Ja szukam nieraz sposobu na rozładowanie stresu, złości itd. Jak macie coś co działa na stres/gniew itd. to piszcie.

[...] . W świecie zachodniej psychologii jest nazywane mindfullness, choć mi mindfullness kojarzy się z czymś doraźnym, żeby na 10 minut zredukować lęk i stres, a lepiej byłoby być w tym stanie częściej. Mindfullness ma naukowo udowodnione działanie. To przewija się tak wiele razy, że nie sposób nie zwrócić na to uwagi. Czy [...]

[...] pędzie i biegu, no ale potem jest problem z hajsem. No jedyne co mi się poprawiło to to, że mam wyyebane na to czy będę dobrze czy źle robił w robocie będę robił swoje, ale stres mam mniejszy, bo jak mnie kiedyś by chcieli wyyebać to znajdę inną robotę (ale jestem potrzebny, bo po prostu w mojej dziedzinie nikogo nie znajdą za taką stawkę) i tak [...]

Mam lepsza odporność na stres niż jak miałem 25. Raczej mi się poprawia z wiekiem. Może dlatego że więcej opanowania

Andrzej Huberman powiedział, że z punktu widzenia nauki faktycznie pieniądze nie dają szczęścia ale brak pieniędzy daje stres Zdrowie i Pieniądze dają pełnię szczęścia ;-)

Ogólnie co do myślenia to szkodzi i powoduje stres, właśnie w religiach wschodu, czy w zachodnim mindfullness chodzi o to, aby mieć czysty umysł, skupić się na teraźniejszości, nie myśleć. Nie tyle czynniki zewnętrzne co samo myślenie potrafi dostarczyć mnóstwo cierpienia.

Mi zawsze cichnie jak mam stres i zapyerdol. Wtedy mogę być na tych różnych nofapach bez jakiegoś większego problemu.

Spróbuj Pilek z suplami, może choć trochę stres zejdzie.

[...] laski masz punkty. Nie mylić z sucharami robionymi na siłę. I to jest dobra ewolucja tematu deprechy. Picza dobra na wszystko! Leczy każdy ból... Ja mam od 3 tygodni stres na maxa. W nocy się przebudzam, rano się budzę i ciągle myślę o jednym problemie. Jak wszystko wyjdzie to będzie na serio super. No albo klops. Rada chyba tylko jedna. [...]

[...] odchodzą, a gościu wydawał się całkiem sympatyczny. U was też tak jest, że wieczorem odwalacie różne, dziwne rzeczy i się w ogóle tym nie przejmujecie, a rano macie lekkie poczucie winy, za to co zrobiliście i lekki stres z tego powodu? To chyba przez kortyzol podobno rano jest bardziej wydzielany. Ehh znów się człowiek nieswojo czuje rano.

[...] A tu artykuł naukowy o tym obnizeniu kortyzolu https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3573577/ Jak bralem to stres trochę był mniejszy i chyba to też miało wpływ na sen - może przez obnizenie stresu, bo pamiętam, że kiedyś to i z 15-20 minut mi schodziło z zasypianiem, a teraz kilka [...]

Zgadza się. To takie zaśmiecanie sobie umysłu i potem czasem na daną sytuację w twoim życiu patrzysz przez pryzmat tych negatywnych informacji odczuwasz stres i sądzisz, że ci się nie uda i od razu kojarzysz z czymś złym. Ponadto, podobno teraz ludzie mają problem z utrzymaniem koncentracji, bo skrolując facebooka, wykopa czy demotywatory czy [...]

Antos, to co to za cudowna dieta? %-) Agares może jakiś stres masz i dlatego taki spadek wagi?