stres

[...] żeś ulany i mało umięśniony. Może zredukuj najpierw, nawyknij do diety, potem stopniowo podbijaj i faktycznie jak staniesz to koks. ALe wiesz, codzienne obowiązki, dzieci, stres, mało snu - to ma każdy jeśli nie jest pro. To nie powód do bomby. Zrób badania jak lodzianin1 pisze test, estro, fsh lh ja bym zrobił z hormonów na dzień dobry, bo [...]

i jeszcze mnie motywuje stres sprzed meczowy

NMZC WIem jaki stres wywołuje przerwa od siłowni. Jednak kontuzje sa wliczone w ten sport. Czasem zawodowcy pauzuja po pół roku czy więcej niestety takie jest życie:)Jednak powrót do formy to potem tylko kwestia czasu:)

Idz do lekarza na własna rękę jak się nie kumasz w temacie to nie nawojujesz..powie Ci jakie badania zrobić itp Druga sprawa to nie hormony mogą tu odgrywać ważna role lecz psychika i to bardzo często,to też trzeba brać pod uwagę wahania nastroju stres itp itp itp..

Pytanie ktore odrazu sie narzuca to czy chcesz sie uczyc boksu, i cos w tym boksie osiągnąc. Czy po prostu ponawalać w worek zeby wyładować stres?

[...] i fighter-gorąca głowa (najczęściej jakiś gość co waży 70kg, jest niski i czuje potrzebę udowadniania wszystkiego lub druga kategoria uczeń podstawówki/gimnazjum/liceum, który trenuje kilka lat i wydaje mu się, że jest kozakiem) zaognia jeszcze dodatkowo taki konflikt, wpada w stres. To już jest idiotyzm na to odpowiadać, a nie skuteczność stylu.

To ze mowia ze sporty takie jak mma sa duzo bardziej podatne na jakies urazy glowy itp a widac kolejny przyklad po ktorym bokser nie umie skladac zdania. Za duzo ciosow poszlo na glowe. Jak jeszcze z nim rozmawialem to normalnie bez zacinek mowil. Stres przy takim doswiadczeniu...watpie szczerze

[...] też Na dzień dzisiejszy najbardziej podoba mi się Krav Maga, ze względu na prostotę i przystosowanie do istniejących miejskich warunków oraz naukę przezwyciężania stresu i solidny trening (tak to wygląda w założeniach przynajmniej) stres będziesz przezwycieżał w miare nabywania umiejętności,nie ważne czy to bedzie kravka,kickboxing [...]

Błąd robisz, że leżysz i na siłe próbujesz spać, to potęguje bezsenność właśnie plus niepotrzebny stres dalej prolka/kortyzol up.

[...] Ale postaram się coś z tym powalczyć :) Według zaleceń daję sobie spokój z kardio i trochę bardziej odpoczywam, bo mam wrażenie, że na ten kortyzol mógł też wpłynąć stres, który mam w szkole, niestety miałam teraz okres ciężkiej harówki, do tego spałam o wiele mniej. Trochę zamieszania wprowadziłam, bo miałam mieć na ten dzień około [...]

Może tak być, że od stresu. Stres przekłada się bezpośrednio na napięcie mięśniowe co z kolei aktywuje u Ciebie prawdopodobnie tzw punkty maksymalnie bolesne - żółte kropki. Rozciąganie z kolei do relaks, poprzez mięśnie zresztą można wpływać na poziom stresu. Poza tym można się spodziewać, ze masz zablokowane stawy żebrowo-mostkowe. W UK możesz [...]

[...] Ku zdziwieniu badaczy okazało się, że ma on wpływ na degenerację mózgu. Czynniki biorące udział w tym procesie nie są obecnie znane. Przypuszcza się jedynie, że stres, kumulacja toksyn oraz stany zapalne mogą wywoływać jego przyspieszenie. Eksperyment dowiódł, że CB1 pełni w nim ważną funkcję, ponieważ działa ochronnie na system [...]

Marihuana teoretycznie relaksuje, ale podczas swojego działania pobudza organizm do produkcji kortyzolu, który jest hormonem stresu, a zarazem hormonem katabolicznym. Wniosek jest taki, jeżeli nie idziesz zjarany na trening, to raczej nie powinno Ci to przeszkadzać, ale jeżeli chodzi o regenerację, a w ostateczności wzrost mięśni, to TAK, [...]

dokładnie WZOREK ma racje, to że wyciskasz ileś tam na silowni to nie znaczy że bys wycisnał tyle na zawodach, wiadomo stres, byc może zmęczenie podrożą, lub spalenie podejścia.

Moze przez stres? Za mocno "denerwujesz" sie robiac bica ? :p Zmieniony przez - Miltoner w dniu 2007-02-05 16:08:25

Stres moglby byc powodem ale to jest za dlugi czas te 3 miesiace.... Przyjmujesz jakies leki ? Mialas juz kiedys zeby tak dlugo ci sie spozniala ? Moze przeszlas ostatnio jakas chorobe ? Cos cie boli ? Mogato byc jakies zaburzenia chormonolne i nic na to nie poradzimy, czeka cie raczej wizyta u specjalisty. (i nie ma sie czego wstydzic, kiedys jak [...]

NIestety jest bardzo usportowione. Jednak myślę że zawody są jednym z najlepszych elementów treningu (jeśli się je traktuuje jako element treningu a nie główny cel). Maksymalna koncentracja, podwyższona andrenalina, stres - warunki najbardziej zbliżone do realej walki.

Dobrze było , inny klimat , jedzenie , stres . Za rok dasz czadu

raczej nie, jakaś do jedzenia to nie jest za bardzo :) również pali papierosy, przed praca kanapka + papieros, a jak staje na wadze oczywiście wszystko jest zrzucone na stres ;)

[...] dolegliwości. Prostowniki , dwugłowe uda, pośladkowe powinny byc często rozciągane. Oczywiście to tylko jeden z wielu czynników potegujących dolegliwości inne to m.in. stres, zła postwa podczas siedzenie i spania. Polecam książki Browsteina i "kręgosłup w stresie" bardzo dobre pozycje pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu [...]