zwlaszcza ze jest poczatkujacym to na pewno ponizej 100 kg nie schodzi :) pomijajac juz ten fakt ze u poczatkujacego ze słabymi wynikami , serie sie kumuluja i zadziałaja tylko na plus a nie te smieszne załosne 2,3 czy 4 seryjki.
[...] to na pewno ponizej 100 kg nie schodzi :) pomijajac juz ten fakt ze u poczatkujacego ze słabymi wynikami , serie sie kumuluja i zadziałaja tylko na plus a nie te smieszne załosne 2,3 czy 4 seryjki. Siad(pelny oczywiscie) i martwy ciag 100kg zrobie, ale 1-2 powtorzenia. Zdecydowalem sie na cos takiego: A Nogi: Przysiady ze sztangą na [...]
Wiem jak to wyglada. Ziomek schudl tez sporo, i ma cycki jak murzynka. Niby smieszne ale nic smiesznego.. Hmm, trudne zadanie przed toba, poza tym skora moze nie wrocic do swojej normalnej formy.. Najpierw schudni, potem zobaczysz sam. Wydaje mi sie, ze bedzie potrzebna pomoc lekarza.. powodzenia i pozdrawiam!
moje nie było śmieszne tylko prawdziwe! żaden nietoperz nie dorówna wielbłądowi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118261 moje komiksy KOKSIX chas juł...
[...] opinie na temat areny wszystkie posty krytykujace arene wisza do dzisiaj, pozytywne wypowiedzi kasowane sa regularnie i to niemal w trybie natychmiastowym to jest az razace, wnioski latwo mozna wyciagnac bo niby komu to przeszkadza? temu co ma braki na sklepie do niczego madrego to nie prowadzi tylko robi sie smieszne, tonacy brzytwy sie chwyta
[...] naprawde bardzo sie ciesze, ze handlujesz eap, ale nie na tym forum na K** czy gdzie indziej mozesz sobie robic co chcesz,cisnij kit dzieciakom, ale nie tutaj, daruj sobie smieszne wywody, jaki ty jestes pokrzywdzony, inni to samo, prawda jest taka ze chodzi wam tylko o reklame i handel, gdzie indziej uderzaj ze swoim mocnym konkurentem kazdy [...]
Day number four – Violets are blue, deadlifts are hot, your back is quite thick, but mine is not Na pierwszy ogień moja pięta Achillesowa, czyli grzbiet, do którego żmudnie uczę się docierać (z naciskiem na słowa ‘uczę’, ‘żmudnie’ i ‘docierać’), co zresztą widać w opisie ćwiczeń, jak i filmach. Plecy+brzuch 1. Podciąganie nachwytem 4x max [...]
Okay, stały net będzie dopiero w przyszłym tygodniu, więc na razie bez wypisek. Oprócz tego, że nadal nie kupiłem tranu to prawie wszystkie posiłki zrealizowane, dieta coraz bardziej dopięta, już zaczynam brązowy ryż wsuwać. Dwa treningi ACT za mną, śmieszne ciężary %-), uczę się robić MC, zacząłem od sumo. Długi gryf plus 20kg talerzy na nim, [...]
[...] w calym dziale a jedynie w jednym swoim temacie wiec nikomu nie przeszkadzamy. Ten temat nie ma ani skladu ani ladu wiec tu nie spamujemy tylko w swoim. Aktywnosc modow w tym dziale jest smieszne bo od ostatniej wizyty skonczylismy trzy spamy wiec po co sie modzi wp*****laja skoro i tak maja ten dzial w dupie bo wchodza raz na ruski rok.
Mówie ,że doceniają kibice piknikowi czyli MC (angielscy);-) Chodzi mi o UEFY i inne śmieszne organizacje. Czy jesteś świadom ,że uczczenie śmierci Wuja Lech otrzymał kare od UEFY ? ;-)
Zwróciłem uwagę na kilka spraw które WG. MNIE nie są do końca ok. Jest to po prostu sygnał od jednego z userów. Pomyśl, jaki miałbym interes aby pisać coś wg. mnie bez sensu. Jeśli stoję sobie z kumplami i śmieją się oni z kogoś to nie rzucam się na nich z pięściami. Tak samo ty nie dostrzeżesz (albo będzie Ci trudniej) wady u ludzi których sam [...]
dzisiejszy treniing plecy, brzuch, brak łydki bo boli xd Plec Ściąganie drążka wyc. górnego, szeroko 7-8s. 10-12p 40-55kg(śmieszne obciążenie ale mocno weszło) Wiosło sztanga, nachwyt, szeroko 8s 50-67,5kg 8-12p Ławka skośna, skłony 5s? 45min cardio, niby mało ćwiczęn ale wesżło konkret po powrocie sterdzono: prześwitująca żyła na udzie - nigdy [...]
[...] (a Machida nic dos tracenia nie ma) Aczkolwiek wyzywanie Munoza, czy unikanie Mousasiego (z ktorym nota bene Belfort powinien sobie spokojnie poradzic) jest rzeczywiscie smieszne Oczywiscie chcialbym zobaczyc Belforta z Machida, ale dobrze przygotowanego Belforta Walka z Romero tez byłaby fajna, ale nie dziwinie sie ze Romero moze chciec jej [...]
Wiem że to praktycznie Oxa-dlatego to kupiłem. A gdybym dołożył jeszcze coś lightowego w minimalnej dawce ? Śledze wątek o PH i widzę że niektórych kopią "śmieszne" dawki. Co byś polecił ? Najlepiej aby nie podnosiło ciśnienia, jeżeli takie coś w ogóle istnieje.
W ogóle to komiczny płacz fanów Materli i Khalidova na ich fanpage'ach na facebooku, złe KSW zestawiło kochanych przyjaciół i zmusiło ich do walki };-) Mamed nie pójdzie do UFC szczególnie teraz jak jest umowa z Reebokiem, zarabiałby naprawdę śmieszne pieniądze i ja to rozumiem, on ma rodzinę i nawet jeśli ma ambicje na UFC to w tym wypadku [...]
I nie mówcie że blondynki sie są smieszne http://www.maxior.pl/film/75228/Spanikowana_blondynka Reklama Media Markt'u http://www.maxior.pl/film/75215/Smieszna_reklama_Media_Markt Polskie Żule chlejee Jabole w pracy i szkole heheh http://www.maxior.pl/film/75171/Polskie_zule_Mix_zdjec Okulary -- stare ale jare eheh [...]