W moim przypadku sa to narazie smieszne ciezary, bo mialem kontuzje kolana, wiec sie oszczedzam. Robiac MC+przysiad bez problemu wrabiam trening, i jest wszystko ok. Jak narazie tak robilem i nie narzekam na plecy czy nogi. Drazek to dla mnie meka, nie potrafie na nim cwiczyc, a sama mysl o nim przyprawia mnieo mdlosci. Wyciag sie spartolil [...]
takie "byle schudnac" to spokojnie da sie ogarnac w bardzo krotkim czasie;) nie mowie, ze dokladnie w 3 tygodnie czy cos bo takie zalozenie jest smieszne
smiesznie to brzmi jak ktos pisze ze ma cisnienie 127/84 i pisze ze to mega nadcisnienie... mysle ze takie cisnienie to prawidlowe cisnienie +/- blad wskazan cisnieniomierza a dopiero smieszne jest to ze typ 17 lat bierze ph ale widac ze jest obsrany ze strachu, mamy sie spytaj jak jestes taki cwany co robic bo wziales ph
FOD, o Fedora bądź spokojny. On w każdych warunkach będzie rządził. Ma rewelacyjne cepy, a i w parterze nikt go nie skręci. Może to się wydać śmieszne, ale najbardziej bym się bał jego walki z Lesnarem. Nie takich zawodników jak Gonzaga czy Couture rozkładał.
Co do tych sidów to dodam od siebie jeszcze, że jadłem clena z Axio, sidy miałem straszne, a działanie śmieszne. System 2dni on/2off jest uciążliwy bo ledwo co tolerancje się wyrabia to zaczyna się off i po 2 dniach znowu męka.
a jak sobie radzicie ze skurczami? az smieszne, ze nie moge cwiczyc takim ciezarem jak zwykle cwicze ;) musze od jakiegos czasu zmniejszac obciazenie. moze jakies sposoby inne macie na gwaltowne skurcze na clenie?
niby prawda,ale jak czytam ,wypowiedzi chlopakow po 15lat co przy wadze 65kg wyciskaja po 110kg na klatke, to ja przy mojej budowie i 100kg na serie 3 powtorzen to az smieszne...
Thomas mam sprawe kiedys czytalem na ktoryms forum Legii takie smieszne opowiadanka kolesia od was jak za czasów studenckich pił z kolesiami z Korony itp, masz moze linka bo gdzies zgubilem a to bylo naprawde fajne
"Ile razy biles z powybijanymi palcami trzymajac zapalniczke w reku?" hehehe śmieszne pytanie trochę Wiadomo, że to głupio wygląda jak się trzyma zapalnicze w ręku i biję się z drugą osobą. Ale może jemu to pomaga . Ja osobiście, niebiłem się nigdy trzymając obojętnie jaki przzedmiot w ręku bo nawet niema na to czasu, żeby coś z [...]
Nie jest A co do tego jedzenia sproszkowanych skorupek to slyszalem ale troche smieszne mi sie wydaje. Ciekawe jak to wszystko sie wchlania i jaki wplyw ma na organizm.
za 450zł na giełdzie można kupić bardzo dużo, więc nie mów mu że nic nie kupi. Ludzi na giełdzie biorą takie ławki itp rzeczy i sprzedają za śmieszne pieniądze, jak ktoś potrafi się targować to za praktycznie darmo może sobie siłownie sprawić.
Dla mnie to Pudzian stał sie troche zbyt pewny siebie i te wywiady gdzie mówi że jak trafi to zabije itp. to troche smieszne są i chciałbym żeby dostał w stylu Bob Sapp vs Mirko. I najlepiej jak też by się popłakał tyle że Najman to nie Crocop. Bo pamiętam jak go poznałem kilka lat temu jak nie był jeszze tak znany no to fajny chłop a teraz jak [...]
witam !!! z tego co wiem , to na cyklu powinienes juz byc jakis bardziej nerwowy , a jesli nie , no to sproboj efedryne, albo cos na nos wrzucic , ale jak dla mnie to smieszne pozdrawiam kazdy dzien jest nowym wyzwaniem , nowym celem i poznaniem , nie dajmy sie zwiesc smiercionosnym urojeniom
[...] Ta ankieta jest konieczna ? Polowy rzeczy z niej nie podam bo nie znam. Nog nie robie bo biegam interwalowo i zawsze mialem problem z doborem spodni jak je robilem , moze smieszne wytlumacznie ale przez to wyrzucilem z planu nogi oraz martwy ciag . Jakich podstawowywch cwiczeni mi jeszcze brakuje oprocz przysiadow i martwego bo to wiem. biceps [...]
mozna gdzies uzyskac info czy to wpc + smieszne ilosci skladnik dodatkowych czy "prawdziwy" mix? bo chce zamowic Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2013-08-25 06:04:20
200g/76kg = ~2,6g białka na kg masy ciała. Biorąc pod uwagę, że większość specjalistów zaleca dawkę 2.2-3.0g/kgmc, a za pułap najczęściej brana jest wartość 4g/kgmc, to sądzę, że moje 2,6g nie wydala się z moczem. Czuję, że wątroba działa na zwiększonych obrotach, ale wszystko jest ok, poza tym są efekty. Mam rację, czy tylko naczytałem się [...]
Ale jak bierzesz je przed treningiem to jeszcze nie masz wyczerpanego glikogenu do tego stopnia zeby organizm potrzebowal wiec zostaja one spalone podczas treningu i wątpię aby 'dożyły' swojego czasu.. poza tym myślę, że to dobrze zeby organizm sprowadzał się do takiego działania => czyli rozpadu amionokwasów itp => to działa w dwie strony [...]