serce

[...] jak zawsze i z talią średnio. Samopoczucie jak tam masie, mocne średnie, non stop chce mi się spać, 0 chęci na treningi. Dziś jadę do kardiologa zrobić EKG i zobaczyć jak serce pracuje http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg https://iv.pl/images/18619426395473922456.png https://www.youtube.com/watch?v=pXZs7EHZWv0&feature=youtu.be [...]

[...] że nowe maszyny i ruchy, dwa po prostu duża objętość, a na co dzień trenuje sam. Tak to wygląda obecnie, wiadomo trochę podlało, więc już kalorii nie dodaje. Jutro na Echo serce 92 kg https://iv.pl/images/26735d9cba010c43d18419f8592a0f45.jpg https://iv.pl/images/691f75b584a8303e391566530a062f6e.jpg [...]

moim najnowszym odkryciem sa serce wołowe, palce lizac :-)

Arkona, ja Twój też podpatruję :) Magda, dzięki, lejesz miód na me serce :)

Ide do nocnego po sprzęt na noc pełną smutku...****a SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Każdy styl walki jest tylko tak dobry jak człowiek który go trenuje Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w dupie SERCE,UMYSŁ,SIŁA...TRI FORCE

Dla pocieszenia tych niższych: Wysocy mają problem z koordynacją ruchową i są mniej skuteczni w walce. Dodatkowo krążenie, serce musi ciężej tłoczyć krew do tych "odległych" kończyn. Mnie tam 172cm/94kg zadowala ;) Zmieniony przez - b546se6ww3 w dniu 2009-04-14 13:51:39

D(N)T - 09.05.2016 - Bieganie Serce wygrało dziś z rozumem, a może i z ciałem. Zakwasy w dwójkach mają się dobrze, siedzą uparcie dalej. Stwierdziłam, że jak przez 4 dni mi nie przeszło to piąty dzień rege w niczym mi nie pomoże %-) Night run: 5,7km - 40min - 7min/km Dieta: dostarczono 1 744,1 kcal b: 99,4 g (22,8%) w: 168,5 g (38,7%) t: [...]

[...] ciężko. W piątej serii wzięłam 70 kg na 5 razy, zmachałam się jak koń na westernie. W ostatniej serii musiałam zrobić rest-pause po 12. powtórzeniu - prostowniki paliły, serce waliło i sapałam jak lokomotywa. Lubię to %-) 4. Hip thrust 8/8/12/max 10x67,5kg/10x77,5kg/75kg/20x70kg 10x65kg/12x75kg/75kg/20x70kg 68,5kg/78,5kg/78,5kg/18x73,5kg [...]

[...] ciężko. W piątej serii wzięłam 70 kg na 5 razy, zmachałam się jak koń na westernie. W ostatniej serii musiałam zrobić rest-pause po 12. powtórzeniu - prostowniki paliły, serce waliło i sapałam jak lokomotywa. Lubię to %-) Rewelacja - jak osłabiona podniosłaś 77,5 kg to bardzo dobry prognostyk na kolejne treningi. 4. Hip thrust 8/8/12/max [...]

[...] 6kg/8kg/10kg/10kg/18x6kg 6kg/6kg/8kg/10kg/20x5kg 6kg/6kg/8kg/8kg/16x6kg 6kg/6kg/8kg/8kg/16x6kg Dziwne, ale naprawdę lubię bułgary %-) Po pierwszych dwóch seriach waliło mi serce i miałam zadyszkę. Trzecia seria ok, ale przy prawej nodze z przodu mocno czułam ból przodu lewego uda (w każdej kolejnej serii tak samo). W czwartej serii dodałam [...]

Mam rozumieć, że moja dieta jest bez zarzutu? Nikt się nie wypowiada. Pozdrawiam, Paweł "Znawca" w działach: Trening, Humor i Szatnia Czytelnik działów: Komputery, Odżywianie "Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu prezerwatywa"

[...] poprawić, chyba, że cała nadaje się do poprawki. Tyle się z nią męczyłem. Może ktoś mi wreszcie powie, czy przynajmniej moje wysiłki na coś się zdały? Pozdrawiam, Paweł "Znawca" w działach: Trening, Humor i Szatnia Czytelnik działów: Komputery, Odżywianie "Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu prezerwatywa"

[...] Frequently Asked Questions by Si2uiel - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 Tabela wartości odżywczych - http://www.republika.pl/ikoiko/tabele.html Pozdrawiam, Paweł "Znawca" w działach: Trening, Humor i Szatnia Czytelnik działów: Komputery, Odżywianie "Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu prezerwatywa"

Oceni ktoś wreszcie moją dietę? Chyba są tu osoby dobrze orientujące się w tym temacie? Pozdrawiam, Paweł "Znawca" w działach: Trening, Humor i Szatnia Czytelnik działów: Komputery, Odżywianie "Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu prezerwatywa"

Dzięki wszstkim za pomoc. Zaczynam tę dietę w poniedziałek, bo nie widzę, żeby ktoś miał jakieś zastrzeżenia. Pozdrawiam, Paweł "Znawca" w działach: Trening, Humor i Szatnia Czytelnik działów: Komputery, Odżywianie "Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu prezerwatywa"

[...] chudego). Mógłbym dodać więcej białek jaj i ostatecznie ryb, tylko powiedzcie mi konkretnie, gdzie i za co to wstawić, żeby mój plan gwałtownie nie runął. Pozdrawiam, Paweł "Znawca" w działach: Trening, Humor i Szatnia Czytelnik działów: Komputery, Odżywianie "Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu prezerwatywa"

[...] kurzego Byłbym bardzo, ale to bardzo wdzięczny, gdybyś poprawił mi także pozostałe dni. A co ja niby mam robić z żółtkami tych jajek, z których wezmę białko? Pozdrawiam, Paweł "Znawca" w działach: Trening, Humor i Szatnia Czytelnik działów: Komputery, Odżywianie "Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu prezerwatywa"

[...] – 19:30 - 100 g płatków owsianych + 100 g sera twarogowego chudego - VI posiłek – przed snem – 21:30 - 100 g tuńczyka w wodzie Pozdrawiam, Paweł "Znawca" w działach: Trening, Humor i Szatnia Czytelnik działów: Komputery, Odżywianie "Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu prezerwatywa"

[...] Jeśli zmienić, to na co? Proszę o szybką odpowiedź, bo dzisiaj już zaczynam dietę. Jeszcze jedna sprawa - czy płatki owsiane na wodzie są w ogóle zjadalne? Pozdrawiam, Paweł "Znawca" w działach: Trening, Humor i Szatnia Czytelnik działów: Komputery, Odżywianie "Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu prezerwatywa"

Dzięki Molo. Na pewno spróbuję. Mam słodzik w takich kapsułkach (tabletkach). Ile takich tabletek wrzucić? Zostaję przy tuńczyku. Pozdrawiam, Paweł "Znawca" w działach: Trening, Humor i Szatnia Czytelnik działów: Komputery, Odżywianie "Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu prezerwatywa"