serce

... a ja się cieszę bo w końcu wczoraj udało mi się podciągnąć w pierwszej serii 10 razy szerokim nachwytem, wiem, że to gówniany wyczyn ale po tym jak w styczniu ciężko mi było 5 machnąć.... to aż serce rośnie

[...] strzalka, nie sprint ale tak szybko, jak sie da, by nadal bylo ladnie i pod kontrola. Przebiezki 4 jak widac z wykresu. Powrot do domu juz wolniej, moglbym biec szybciej ale serce nie chcialo zwolnic, a zalezy mi na razie na realizacji treningu w 3 strefie, bez wchodzenia w dlug tlenowy, na to mam jeszcze duzo czasu. Trening biegowy na obrazkach: [...]

[...] dopiero docenilem zegarek z nawigacja. Zadnego planowania, zadnej mapy - jak wolne dzikie zwierze pobieglem przed siebie w las, skrecalem gdzie mialem ochote, gdzie glowa i serce poniosa, a chuda za mna na rowerze. Na 7 kilometrze napilem sie i odeslalem ja do domu, a sam ruszylem na przelaj, sciezynkami, po miekkim, no poprostu cudownie. Gdy [...]

[...] dzis dopiero naprawde czuje niedzielny bieg, na szczescie tylko w miesniach, nie ma zadnych dolegliwosci stawowych itp. Zaczalem mocniej, bo na dzis zadaniem bylo zmusic serce do duzych zmian rytmu pracy. 8 przebiezek po 20 sekund wedle rozpiski, wygaszenie serducha w okolice 130 bpm tak by piki wynosily w okolicy 40 uderzen. Jak zwykle po [...]

[...] - poczuje je pewnie jutro. Wzrost wytrzymalosci i kondycji widoczny w biegach przeklada sie tez na silownie, nie jest latwo wykrecic ogromne bpm, miesnie juz nie moga a serce pompuje sobie spokojnie. Coraz mniej kalorii udaje sie spalic w czasie treningu silowego. Jutro bieg na 10km ciagly oraz kolejna silowka - klatka, barki i brzuch. [...]

[...] ;) operatorka i komentatorka filmu spisała się na medal :D Piękne jest to że każde zawody biegowe mają swoją historie, te myśli podczas biegu, taktyka jaką układa się w głowie podczas rywalizacji, widać że masz serce do tego. Przy takich biegach najwazniejsze jest to by się nie podpalać bo jak prąd odetnie to można się bardzo zdziwić ;)

[...] pokazuje skok dopiero w fazie truchtu możliwe że to prawidłowo, ponieważ organizm moze zareagować dopiero w początkowej fazie truchtu na sprint podczas HIITU nie macie uczucia że po zakończeniu krótkiego intensywnego biegu serce wali jak szalone i czasem ma się wrażenie że mocniej niż w czasie samego biegu teraz to wymyśliłem więc wiecie

[...] aero po silce ;) Po silce raczej zostawie aeroby zzastnawiam sie nad tymi po hicie, nie chodzi mi o same spadki bo wydaje mi sie ze dieta+suple mocno mnie przed nimi zabezpiecza a czas ich nie jest jakis kosmiczny tylko bardziej myslalem nad zdrowiem :> po ostatnim hicie gdy serce mi walilo jak szalone zastnawialem czy to oby na pewno zdrowe?

[...] Kiedy już skończe zauwazam takie objawy: - lekkie zawroty głowy (coś a la stadium przed-zemdleniowe) - "uczucie podejścia wszystkiego blisko przełyku" - serce niemalże wyskakuje z klatki piersiowej - chwilowy brak koncentracji - mocno spięte mięśnie ud (zwłaszcza w okolicy kolan) ...a zatem wszystko zgdonie z planem :) Jako, [...]

[...] dla zdrowia (ogólnie pojętego) po te 30-40 minut, to czy jest sens zamienić to na 20-25 HIITa. Wszak krócej. Co do wydolności. To może źle się wyraziłem. Chodzi mi o serce. Siłownia nie jest jego sprzymierzeńcem. Wiadomo, że lepsza siłka niż nic, ale jeśli już to jednak lekarze polecają bieganie. I czy taki interwał, jest ok dla [...]

pewnie serce nie przyzwyczajone do takiego wysiłku i dlatego nie poleca się HIITu poczatkującym.

Co do ataku serca to ja się mogę wypowiedzieć (jeśli to był w ogóle atak serca) 1. Nie wiadomo co brał 2.Mógł mieć ukrytą wadę serca, arytmie lub cokolwiek innego z sercem 3. Mógł mieć miażdżycę 4. U sportowców wyczynowych może występować przerost lewej komory serca, spowodowany jego adaptacją do ciężkiego wysiłku. Jeśli serce rośnie a liczba [...]

tak wyglada moj brzuch po a6w 1 dniu ;] przestalem brac sterydy listopad 2007 mialem chore serce i nie cwiczylem brzucha nie chcialo mi sie hehe ;] mam 183 i 92 kg waze wszystko ok tylko brzuch nie wiec pokazuje wam dzien 1

dobra zeby to nie bylo nudne ... kto powie uda mi sie czy nie ? ja bede gral uczciwie wkoncu chce najlepszy rezultat jestem groboskorny wiec jest mi ciezko o miesnie ;] o rzezbe lepiej z masa mi wychodzi teraz powiedzcie uda sie czy nie ? nie biore sterydow i nie bede mam chore serce przez nie

[...] z umiarem panowie..o hipoerwitaminozę bym się nie martwil,odnosnie białek-ja spożywam około 160-200 gram dziennie z przewaga ku tej niższej liczbie.I więcej nie mam zamiaru z wiadomych dla mnie względów.Panowie,dieta kulturysty zdrową nie jest. Pozdro. ps.kreatyna i serce-nie widziałem wyników badan świadczacych o jej złym wpływie na serce.

barnabas Co do tych zasięgów...Foreman,Lewis,Liston,to na bank...Ali też... Problem polega na tym,że jak spojrzysz na bokserów z czołówki teraz,to rzadko kto ma taki zasięg...w HW(Polecam też inne źródła niż boxrec)Tylko bracia,Haye ma około 200 cm. Tony Thompson 207 cm miał i już sprawiał problemy Władowi...A jak majazasięg to umiejętności nie [...]

Body napisałem ze Maldini to serce a serce spełnia inne warunki niz mózg daje wiare druzynie a nie piłki

Bo Henry to jest raczej serce druzyny kochaja go kibice wprowadza lepszy nastrój. Ja se tez nie wyobrazam mozgu druzyny na innej pozycji niz srodkowy pomocnik np Zidan gdy grał real miał "rece i nogi" teraz Real strasznie kaleczy.Kolejnym przykładem moga byc Ballack z Bayernu Veron jak grał w Interze Deco w Porto. Sercem jest np Del [...]

Naucz sie edytowac posty....i skonsultuj sie lepiej z lekarzem, serce to nie zarty pozniej mozesz zalowac (np. wczoraj gosc mieszkajacy 2 domy dalej odemnie umarl w wieku 40-paru lat wlasnie na serce). pozdr.

Drogi Kolegie:) Z objawów wynika,że to może byc serce, ale dodatkowo podaj, czy nie masz kurczy nocnych, kłucie serca to może bardziej kołatanie? Powiem tak. Osoby nerwowe, pijące duzo gorzkiej kawy, pijace alkohol, pijące duzo Coli(!!!)mają na 100% niedobór magnezu. Objawia sie on własnie kołataniem serca, skurczem mimowolnym powiek, nocnymi [...]