[...] wciągałem z gwizdem, jak za czasów najmocniejszych HIITów OffTop Podobno likaony potrafią gonić ofiarę przez 5km w tempie 50-65km/h. Aż tak dobry nie będę, bo moje serce nie potrafi pompować takich ilości krwi. Jestem tylko ciekawy na jakim tętnie one biegają? Wytrzymałość likaonów jest na pewno jedną z największych jakie można spotkać [...]
[...] możliwe,dwie osoby o podobnej klasie sportowej mogą mieć tu znaczną rozpiętość wyniku.nie świadczy to o problemach ze zdrowiem,ale trzeba uważać! TU LEPIEJ OSTROZNIE!!!! serce będzie wdzięczne jeśli nie będziesz go doprowadzał do skraju możliwości Taaa, u doroslego to sie nazywa wtedy migotanie komor i prowadzi do smierci w przeciagu kilku [...]
[...] go roku zycia bodajze. Na razie sie roluje ze mna. Fajna jest tez ta wiez co sie wytwarza, taka specyficzna. To na pewno znasz. No i moj egoistyczny interes zeby zaszczepic serce do fitnessu i moze jako motywacje do dbania o zarcie w przyszlosci, bo na razie to nie kuma, co to znaczy zdrowe zywienie. Eh referaty mozna by pisac. Juz nie zanudzam. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
4 mordki i morda +grzyb skradły mi serce.No mordki cudne. Każda z nich Z innym bagażem życiowym ...jak to u ludzi bywa . Jedna do adopcji hihi jakby ktoś szukał kiedyś pieska Zmieniony przez - LUCY-BELLA w dniu 2019-05-27 08:48:03 Zmieniony przez - LUCY-BELLA w dniu 2019-05-27 08:48:33
Trening 25 min żywe aero, interwały 30/30 X 5 Tętno max. 175 Zsunęłam się z orbiego, nogi mi się trzęsły, serce waliło a płuca próbowały wymknąć się na wolność. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/016d349734754f0e8439bd01c3a1f75f.GIF Przegiełam z kaloriami, ale ciężko mi białko dobić. No i tłuszczu dużo.@@-) Zmieniony przez - azzi w dniu 2012-01-31 11:59:28
Powalczycie bankowo! Co do zwycięstwa - jestem za Wami :-) To mówi serce!! A rozum mówi, że Wasz przeciwnik nie będzie "marnował czasu" na odpoczynek, bo będzie to X osób, które będą się zmieniać. Wynika z tego, że musicie mieć świetną wydolność, żeby podołać. Jeśli będziecie się zmieniać co 30 powtórzeń, to da jakieś 45s wyciskania / 45s przerwy. [...]
[...] że w życiu godziny nie wytrzymam, że nogi mnie palą jak jasna cholera a pot leci tak że spływa po rzęsach ale wytrzymałam to godzinę /-)_ tętno bardzo szybko spadło i serce się szybciutko uspokoiło, nawet czerwona nie byłam.. i w tym momencie mi odbiło %-) pomyślałam, że jak jestem taka dobra po 3 miesiącach całkowitej przerwy od aerobów, [...]
[...] 6x50kg 6x50kg 6x50kg 6x45kg 6x45kg 6x45kg 6x45kg Miały być zwykle przysiady ale ostatnio robiłam klasyczne zamiast boxów więc żeby to wyrównać tak zrobiłam. Zero siły, serce walilo jak młot, spociłam się, straszne odczucia 2.Dipsy 3*5 z gumami, 3a.Wznosy ramion bok 3*10 10x(2x4kg) 10x(2x4kg)10x(2x4kg) 10x(2x3kg) 10x(2x3kg) 10x(2x3kg) [...]
[...] squat 8/8/8/8/8/8/8/12 20kg/30kg/40kg/50kg/50kg/50kg/50kg/30kg Postanowiłam się pomacać z tą sztangą od nowa i leciałam po kolei po 10kg, przy 50kg odczuwałam już ciężar i serce mi waliło jak młot więc postanowiłam nie dokładać i zrobić 4*8 ładnie czułam tyłek a głowa spokojna była Box sumo deadlift 4/4/4/4/6 40kg/40kg/40kg/40kg/40kg Nie [...]
[...] Po tym jakieś 6 minut (2 piosenki) na niskim poziomie z umiarkowanym, ale raczej przyzwoitym tempem. W trakcie interwałów mam mordercze myśli i oddycham jak po maratonie, serce szuka ujścia w gardle, więc istnieje prawdopodobieństwo, że to to? MICHA: + tran, olej z awokado /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/be48ef384e9944e58c673aa7cbe7256b.png Zmieniony [...]
[...] ze nie ma cudownych diet i wiem co to sa napady wilczego glodu i wyniszczenie organizmu. Poz atym bulimia ciagle czyha... to tez wiem. Tylko co z tego, jak rozsadek jedno, a serce drugie..? Sorki, ze tak sie rozpisalam o sobie i malo w kontekcie Montiego, ale jak juz zaczelam pisac, to jakos tak poplynelo samo z siebie, nawet nie wiem kiedy :) A [...]
[...] wysokobialkowa firmy OLIMP o zawartosci bialka powyzej 70% byl System Protein 80. 2. Kwas alfa-liponowy ALA jest bardzo dobrym antyutleniaczem, pozytywnie wplywającym na serce, watrobe i bioracym udzial w transporcie kreatyny. Preparat firmy Olimp zawierajacy Kwas alfa-liponowy ALA nazywa sie ALA 200. 3. W preparacie Creafusion znajduje się [...]
[...] wysokobialkowa firmy OLIMP o zawartosci bialka powyzej 70% byl System Protein 80. 2. Kwas alfa-liponowy ALA jest bardzo dobrym antyutleniaczem, pozytywnie wplywającym na serce, watrobe i bioracym udzial w transporcie kreatyny. Preparat firmy Olimp zawierajacy Kwas alfa-liponowy ALA nazywa sie ALA 200. 3. W preparacie Creafusion znajduje się [...]
[...] razy dziennie po 2- 3 min ) domyslam sie ze MT zaczyna dzialac :) trening - robie wiecej powtorzen po 2 tyg doloze wiecej ciezaru . cisnienie - czasami czuje jakby serce mialo wyskoczyc :| spanie - ( 1 godzina meczenia sie zeby zasnac ) pompa - bez zmian caly czas jest apetyt - przed MT jadlem co 3 h , po MT co 4 h , zauwazylem ze [...]
[...] sobie), miałem cos sobie kupic..., i sie zastanawiam czy spodnie czy animal flex do cyklu juz zakupic, czy wiecej białka ale mam dylemat... heh mama mi jakac wodke na serce ze niby dobra przywiozła z wilna 35% ma to se walne przed snem kielona zeby o mamonie nie myslec (skąd ja brac) no i nie moge spac, wstałem bo nie mogłem z głodu [...]
żyła musi być,Ja je uwielbiam .... :D Większość kobiet ich nie lubi, wręcz się brzydzą. Jesteś wyjątkowa :-) Sebastian teraz to skradłeś moje serce tym stwierdzeniem " Jesteś wyjątkowa" hahaha Ja uwielbiam,zresztą sama je mam,ale wiem ,że kobiety raczej nie bardzo za tym przepadają :P