serce

Diuretyki należą do niesłychanie groźnych środków, jeśli są nadużywane, a tak właśnie dzieje się w kulturystyce. Te same problemy są związane z hormonem wzrostu, IGF-1, insuliną, beta-mimetykami, sterydami anaboliczno-androgennymi. W małych dawkach i w zastosowaniach leczniczych nie stanowią one zagrożenia dla życia. Tymczasem przedawkowywane [...]

[...] wszystkie SAA wykazują mniejszy lub większy wpływ na układ podwzgórze-przysadka-jądra/jajniki (modulują produkcję endogennych hormonów), ciśnienie krwi (a więc pośrednio na serce i nerki), układ krzepnięcia, parametry hematologiczne i ryzyko zakrzepowo-zatorowe, ponadto na skórę (np. ilość pryszczy, występowanie trądziku). Ponadto pochodne DHT [...]

[...] takie, jak zmniejszenie otłuszczenia wątroby i poprawę glikemii. Powinny także usprawniać pracę serca. Tymczasem okazało się, iż w pierwszym tygodniu stosowania diety serce funkcjonowało gorzej. Nagły spadek podaży energii spowodował „zalanie” krwiobiegu tłuszczem, a kwasy tłuszczowe były wychwytywane przez serce. Serce bardzo [...]

[...] (często spotykany) psuje estetykę pleców, twarzy czy klatki piersiowej. Nadciśnienie Występuje u prawie każdego sięgającego po farmakologię w rodzaju SAA. Ma wpływ na nerki, serce, może wydatnie skrócić życie danej osoby. Ponadto SAA indukują ryzyko zakrzepowo-zatorowe poprzez rozmaite mechanizmy (np. wpływ na czynniki krzepnięcia, hematokryt, [...]

Na temat odchudzania powstały setki książek i artykułów. Problem tkwi w tym, iż większość prezentowanej tam wiedzy nie ma dużego lub żadnego odzwierciedlenia w faktach. Dlatego polecam książki wydawnictwa PZWL oraz publikacje w rodzaju autorstwa Brada Schoenfelda „Strong & Sculpted” (jest do znalezienia w wersji anglojęzycznej, w sieci). [...]

[...] naszego boskiego TERMINATORA Jacka Ratusznika. Mamy nadzieję, że dobrze bawi się na wakacjach, odpoczywa po operacji i regeneruje siły. Z powodu jego absencji moje serce krwawi do teraz. Liczymy na kolejne spotkanie na najbliższych targach… Nieobecność Jacka zrekompensował nam równie piękny Emil Kaleński, ale on ma już niestety [...]

[...] takie jak zmniejszenie otłuszczenia wątroby i poprawę glikemii. Powinny także usprawniać pracę serca. Tymczasem okazało się, iż w pierwszym tygodniu stosowania diety serce funkcjonowało gorzej. Nagły spadek podaży energii spowodował „zalanie” krwiobiegu tłuszczem, a te kwasy tłuszczowe były wychwytywane przez serce. Serce bardzo źle [...]

Artykuł nie ma wymowy zero-jedynkowej, a tak właśnie większość ludzi postrzega „chemię”, leki (w tym sterydy anaboliczno-androgenne), marihuanę (i inne narkotyki), suplementy, szczepionki, GMO, napoje słodzone, pszenicę, czy różnego rodzaju diety. W kolejnym badaniu dowiedziono, iż nawet niewielka konsumpcja słodzonych cukrem lub słodzikami [...]

Jednym z najbardziej niedocenianych aspektów treningowych jest odpoczynek. Niektórzy uważają, iż jest on częścią treningu - i można przyznać im rację. Sądzę, że można mieć nie do końca dopracowaną dietę i „rosnąć”, ale najlepszą dietę da się zniweczyć niewystarczającą długością i/lub jakością snu.  Sen a wydolność Celem pracy było określenie [...]

„Triada sportsmenek” to zależność między niską podażą energii (ze współistniejącymi zaburzeniami związanymi z odżywianiem się lub bez zaburzeń), zaburzeniami miesiączkowania i zmniejszoną gęstością mineralną kości. Brak miesiączki u uprawiających sport  kobiet może mieć różnorakie przyczyny i warto im się bliżej przyjrzeć. Skutki braku miesiączki [...]

[...] o zdrowie swojego serca i innych ważnych narządów. Powiedział, że regularnie badał się, ale nie przywiązywał wagi do badań kardiologicznych. Ciekawy, w jakim stopniu jego serce mogło zostać dotknięte przez długotrwałe stosowanie PED, Larry Wheels niedawno przeszedł badanie EKG oraz  ECHO serca. Wyniki tych testów były miłym zaskoczeniem dla [...]

DHEA – Pradesterone, Hydroxyandrosterone, 3β-Hydroxy-5-Androstene-17-one – wielu reklamuje ten androgen nadnerczowy, jako cudowną pigułkę. Kiedyś na łamach t-nation pojawił się np. artykuł o DHEA: „Cudowny środek dla kobiet”. Czy faktycznie DHEA przynosi aż tak spektakularne rezultaty? Postaram się odpowiedzieć na to pytanie. DHEA a regeneracja [...]

Coraz więcej osób ma problem z odkładaniem się nadmiarowej tkanki tłuszczowej. Jednocześnie czasopisma, filmy, reklamy, materiały internetowe prezentują szczupłe, niejednokrotnie atletyczne sylwetki. Bardzo często zdarza się, iż młodzi mężczyźni porównują się do zawodowców, którzy poświęcili 10,20 czy 30 lat życia na harówkę, niejednokrotnie przy [...]

Ogólnie jestem bardzo sceptycznie nastawiony do wszelkich tego rodzaju nowinek, gdyż droga od prób na zwierzętach czy liniach komórkowych aż do zastosowania środka u człowieka jest niezwykle długa i skomplikowana. Bardzo często okazuje się, że rewelacyjnie działające u zwierząt środki, nie dają żadnych rezultatów u człowieka (np. inhibitory [...]

[...] Wciąż nie może uwierzyć w to, że po 23 latach ciężkiej pracy nad swoim ciałem zdobył upragniony tytuł mistrza. W opisie pod zdjęciem na Instagramie napisał chwytające za serce słowa, a zwycięstwo zadedykował kobietom z Iranu.  „Po 23 latach bólu, cierpienia, smutku, oszczerstw, biedy, ciężkiej pracy, wysiłku, kosztów, złych słów, wysokich [...]

W sieci dystrybuowane są najróżniejszej maści poradniki związane z odchudzaniem. Zresztą problem dotyczy także tradycyjnych księgarni, gdzie półki uginają się od „najlepszych programów” i „diet cud”. Z jakością podobnych publikacji już jest gorzej, w poradnikach sprzedawanych w sieci zwykle obok informacji ukradzionych, np. ze sportowego forum [...]

[...] bazuj na produktach bogatych w kiepskiej jakości tłuszcze i wysokoprzetworzone węglowodany - to nie sprzyja zdrowiu ani jakości zdobywanej masy. Podziękują Ci za to Twoje serce, nerki i wątroba. Referencje: Srikanthan P1, Horwich TB2, Tseng CH3. „Relation of Muscle Mass and Fat Mass to Cardiovascular Disease [...]

[...] fizycznie lub zastosujesz niewłaściwą dietę. Najsilniejszy antykanabolik – alkohol Alkohol: wywołuje raka przy wieloletnim nadużywaniu, wpływa niekorzystnie na serce, nerki i wątrobę, odwadnia sportowca, pogarsza warunki dla wzrostu mięśni, zaburza termoregulację, ma wpływ na syntezę glikogenu, wpływa na spowolnienie regeneracji [...]

[...] źle wpływa na układ sercowo-naczyniowy – jeśli jesteś zaraz po sesji siłowej. Po treningu powinieneś się schłodzić, nawodnić i odpocząć, a nie odwadniać, ogrzewać i „męczyć” serce (znacząco zwiększać tętno i ciśnienie krwi). Osoby z nadwagą i nie wykonujące, badań lekarskich nie powinny w ogóle korzystać z sauny. Ku przestrodze Pod dużym znakiem [...]

[...] kobietom, jak i mężczyznom, regularne ćwiczenia aerobowe. Nie bez powodu ćwiczenia, które zwiększają i utrzymują tętno na wyższym poziom przez dłuższy czas sprawiają, że serce przystosowując się staje się bardziej wydajne. Dodatkowo, aeroby rozluźniają wewnętrzne ściany tętnic i sprawiają, że tętnice stają się bardziej elastyczne. Pomaga to [...]