serce

[...] nie jeść w ogóle przez wiele godzin? ;-) pewne mechanizmy w swoim organiźmie też trzeba trenować, wtedy jest dużo łatwiej ze wszystkim. i jest totalny brak tlenu - źle, o serce trzeba dbać a nie tylko dźwigać. To wspiera siłę i wytrzymałość pod ciężarem. Domyślam się, że szok bo niby dźwigasz, ćwiczysz a w niektórych ćwiczeniach czujesz się [...]

najgorzej to kierowce zorgazniować na taki wyjazd, ale u nas koleżanka dobre serce miała i się zgodziła (potem żałowała - ale to już inna historia ;p)

No ale to serce kiedy bedzie odpoczywało? Przecież bedziesz je wkręcał na coraz wyższe tętno :-) zaraz obejrzę te cuda ;-)

[...] GABA - 2g http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/540/fTEK0U.png http://imageshack.com/a/img661/5769/r4xpHh.png + 16min interwałów. Testuje siebie, jak mogę wkręcić serce na jak najwyższe obroty, dzisiaj w segmencie pracy zwiększałem tempo co widać na wykresie. http://imageshack.com/a/img673/4540/iODLfN.png [...]

Są takie chwile gdy rozbiegają się nasze chęci z chęciami żony. Zwłaszcza gdy ma się szczodre serce.

serce mówiło:klata rozum:nogi No i rozum wygrał -przysiady 0-110kg (2 reps) i z powrotem -MCNPN z hantlami 25kg 6s 8-12reps -łydkownica z 45kg, ale pykałem dla zabawy, to nie liczyłem serii -szrugsy do 30kg bo zapomniałem przy plecach ;-) cardio 30min 20* 7,8km/h wielkie plany siłowe idą w zapomnienie-piłując maxy z techniką byłbym w tym samym [...]

Usprawiedliwienie dla sucharów. Sport ze zdrowiem ma niewiele wspólnego , szczególnie uprawiany zawodowo, ekstremalnie. Maratończycy obciążają nadmiernie serce i układ krążenia ( wiele przypadków przedwczesnej śmierci podczas treningów , zawodów) piłkarze tak samo. Robimy to dla siebie , chcemy być z siebie zadowoleni i mieć satysfakcję, co z tego [...]

Mój ulubiony gracz od zawsze. Ma przede wszystki ogromne serce do gry, nigdy nie odpuszcza, nawet kiedy ma kontuzje. "It ain't about your size on the paper, it's about size of your heart" - jak sam kiedyś powiedział. Myślę, że dodaje motywacji wszystkim niskim graczom, w tym także mi, bo ze swoimi 178 cm nigdy nie było mi łatwo. Cenię [...]

Fajna silka, widac ze serce wlozyles w jej budowe ;)

Jeśli będziesz dorzucał więcej kalorii to spadków nie będzie. Może Ci to w sumie wyjść na dobre, m.in. jeśli chodzi o ciśnienie krwi, krążenie, serce itp (mówię np. o rowerze).

Aero ma być wysiłkiem, lekkim ale jednak wysiłkiem. Lekko wysportowany człowiek może skakać na skakance dość długo a tętno mu ledwo drgnie No o tym mówię właśnie :-)) A dla drugiej osoby po 5 minutach serce 180...

aspirynka - bo akurat nie mam innych przeciwbólowych a tak serio Aspiryna na serce! "Kwas acetylosalicylowy w dużych dawkach ma działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne i przeciwgorączkowe. Małe dawki leku tj. poniżej 300 mg /dobę wystarczają, by zahamować agregację płytek, czyli zbijanie się i sklejanie płytek krwi, co ma bardzo ważne [...]

[...] Nastepnie, jesli tylko bedzie to mozliwe, wpadne do kolegi w czasie kraniotomii i jakas tam zylke podwiaze, bo w koncu jak sie bawie w kardiologie, to czemu nie? Mozg czy serce, pal licho. W ten sposob zaleczymy jakis tam ... A na koniec dnia spuszcze w toalecie swoje leki, bo po jaka cholere zaleczac padaczke? W ogole po co? Iles tam lat temu [...]

[...] 4a unoszenie nóg w zwisie do klatki 15/15/15 4b odwrotne brzuszki na ławeczce 3x 15 4c Rowerki 3x 15 5. Aero 9 min. ( bardzo chciałam zrobic 15 minut, ale jak poczułam serce w gardle to juz nie dałam rady, musiałam skończyć, dawno nie byłam taka mokra jak dziś %-)) miska czysta warzywa: pomidor, ogórki małosolne, sałata lodowa, papryka [...]

[...] 4x 30/30 (porządnie, bez cofki nie wracaj ) interwały na rowerku obciążenie 8z 12 2 min rozgrzewki + 6 interwałów + dobiłam na wolnym tempie do 10 minut wyszłam jak spod czołgu i miałam serce w gardle micha czysta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7a49725242224865994f036e957e6b4f.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bf7655c62ac643b1908bd4ad19f74c59.png

[...] rzeczy niemożliwych by Marcin_VB http://sk2.pl/19101 - Trenuj mądrze by MattKK http://sk2.pl/19118 - Boks z twarzą pokerzysty by Kamiru http://sk2.pl/22591 - Bokserskie serce by elwisio http://sk2.pl/40946 - Kontrola umysłu, a sztuki walki by bokser7393 http://sk2.pl/40973 - Mentalny aspekt boksu by Lady M Szkoleniówki, filmy z walk itp. : [...]

[...] całkiem przyjemnie. 2 seria burpeesów była koszmarem!!!!! przy swingu pociły się łapy i bałam się, żeby nie upuścić sobie kettla na głowę. dawno się tak nie zasapałam i dawno mi tak serce nie waliło po treningu. jest mi zayebiscie ;-] aaaaa!!!!!!w marcu kurs CF trainer lv 1. ZAPISANA 8-)8-)8-) Zmieniony przez - aisha w dniu 2012-11-14 22:21:48

naprawde pieknie barano, az mnie ch** boli jak Was widze w takiej formie w tym wieku i zaluzje ze zrobilem sobie kilkuletmia przerwe od silowni, na zywca napewno jest jeszcze lepiej bo sam wiem jak marnie wychodze na fotach, na 20 moze jedno sie nadaje%-) masz serce do tego sportu czego nie jednemu tutaj brakuje};-)

prędzej mu serce wysiądzie niż dobije do 200 kg

mi najbardziej w pamiec zapadly procz kickboxera, krwawy sport, uniwersalny zolnierz, cyborg, lwie serce, z jego lepszych pozniejszych filmow nieuchwytny cel byl spoko, po time cop z 94 juz tylko lecial w dol, na chwile bylo lepiej wlasnie w quescie, ale po tym to gral na poziomie filmow wlasnie segala :-D