serca

[...] głebokosc 150 metrów wstrzymuja oddech na okolo 6 minut (na płytkiej wodzie moga nwet do 8 minut a nawet wiecej) najciekawse jest to ze potrafia kontrolowac bicie własnego serca i robic tak aby wiecej tlenu szło do mózgu ;D fajnie co? fajne jest tez to ze kazdy moze sie tego nauczyc hehhee oczywiscie trzeba miec pewne predyspozycje i czas na [...]

[...] o wyniki kanapowe, to muszę się przyznać, że stosuję ostrą hiperwentylację. Raczej bez szybkich oddechów, ale przynajmniej 15 głębokich, cały czas z zachowaniem rytmu serca. Myślę, że bez tego nie da się zbyt długo wytrzymać. Wszędzie piszą, że to niebezpieczne itd, ale na filmach z zawodów kolesie też mocno się dotleniają, a przecież cały [...]

[...] wykonuje 3-4 maksymalne wydechy (wymiana zalegającego, cześciowo zuzytego powietrza) -wydechy trwają 2x dłuzej niz wdechy (reakcją organizmu na wydch jest zwolnienie akcji serca) -podczas relaksacji nie ruszajcie nogami ani tułowiem i ograniczcie ruchy rak do minimum (stoper czy cos takiego). to samo na bezdechu. -zawsze pierwsza proba jest [...]

[...] profesjonalnie, przeczytałem trochę metod treningowych. Mój obecny rekord to 4.30. Trochę boję się o siebie dlatego teraz zrobiłem sobie przerwę. Co do zwolnienia pracy serca- 10 minut oddychajcie 4-4-8(4 sek wdech 4 przetrzymanie 8 wypuszczanie). Potem możecie 8-8-16. Zmierzyłem sobie tętno po takim zabiegu i wyniosło 45 uderzeń/minuta. W [...]

zgadzam się z tobą najlepiej nie myśleć o niczym i odciąć się od świata zewnętrznego. intensywne myślenie przyśpiesza pracę serca co w konsekwencji zwiększa spalanie tlenu

[...] i pozniej maja takie pojecie jakie maja.. Ostro napisane! Właściwie można byłoby postawić znak równości: aeroby=cardio Jednak cardio jest ukierunkowane bardziej na trening serca a aeroby przyjęto uważać za trening wspomagający spalanie tkanki tłuszczowej. http://www.treningaerobowy.pl/podstawy-treningu-aerobowego/co-jest-trening-aerobowy

No i zeby Ci nie bylo przykro z powodu Wojtka,to napisze z takimi zawodnikami jak Adam Malz, serca kibicow nie podbija. I wcale nie chodzi by sie z nich nasmiewac, tylko o to, ze nie prezentuja takiej sily by mogli rywalizowac ze swiatowymi zawodnikami. Pozdrawiam METROWIEC

Władek moze tak ale ty nie gosciu byles cienki jak barszcz.Kuba zrobil swoje przedewszystkim zaliczyl 3 boje czysto i bodajze zajol 3 miejsce.wiec nie krytykuj zorganizuj moze cos sam i zobacz ile trzeba w to wlozyc czasu,serca i srodkow.

Nie wszystko nalezy brac do serca. Niektore artykuly nalezy traktowac jako ciekawostke.

[...] skutków zdrowotnych swoich poczynań: - nadmiar sodu prowadzi do nadciśnienia tętniczego, co w efekcie może prowadzić do innych chorób związanych z układem krążenia (zawały serca, wylewy) - powoduje zwiększenie pobrania i zatrzymywania wody w organizmie Warto wspomnieć że nawet na diecie minus 1000kcal (redukcyjnej) twoje dziennie [...]

a jak wybranek twego serca ci s******li myslisz ze Poso dlugo bedzie na ciebie czekal??

[...] Otóż alkohol powoduje wiele uszkodzeń w organizmie nie tylko w tkance mięśniowej, również powoduje choroby układu trawiennego, choroby wątroby, niewydolność nerek, choroby serca, choroby psychiczne, choroby mózgu i wiele innych. Alkohol już kilka minut po spożyciu rozpływa się po całym organizmie. Organizm sam go potrafi syntetyzować w układzie [...]

Po zmianie tabletek , cisnienie zeszlo do okolo 140/70 - 145/80, szumy uszne tez schodza i juz nie sa takie dokuczliwe. Napisalem ze cykl za tydzien zaczynam ale tak naprawde dopiero zaczne jak juz bedzie cisza w glowie.Ekg serca robilem 3dni temu i lekarz powiedzial ze jest ok.

Main Card Light Heavyweight bout: Maurício Rua vs. Dan Henderson Shogun moj ulubiony fighter bez względu na kategoria, wiec kbicuje mu z calego serca, aczkolwiek na pewno bedzie to ciezka walka, mysle hendo bedzie klinczowal przy siatce i za wszelka cene probowal obalac rua, a ten nie wiadomo jak tam z wydolnoscia, tak czy siak licze na soczyste [...]

No i w koncu ten 2009 Mys;e ze bedzi pozytywny czego wam wszystkim zycze z calego serca Zdrowia vo to najwazniejsze;-=)

brak wielkiego serca do walki, a technicznie tylko na nasze polskie podwórko

[...] 3kg, przy którejś z serii czułem podczas podciągania kłucie jakby w prostowniku, może w rozcięgnie najszerszego, ale przy kolejnych seriach przeszło. 4. Nie miałem serca katować obolałego po wyciskaniu i dociskach tricepsa. DIETA: Białeczko przyszło w końcu, dieta ok plus sernik i jabłecznik. Zestaw pytań wiadomo do kogo: 1. Nie za [...]

[...] szeroki to okresy dobrego zmasowania ogolnego nie kojarze zebym kiedys wygladał szeroko przy mniejszej wadze ciała - taka budowa ciala jak juz to powyzsze mozno weźmiesz do serca to zajrzyj do bloga Moralesa37 - napisałem mu plan z priorytetem na bary i wg mnie trudno o cos skuteczniejszego 2. Kiedy wprowadzić rotacje ze sztangielką? chocby i [...]

[...] tzw "japońska " rozpowszechniona na wybrzeży całych Indochin, Japonii, .... nie zawiera wcale tłuszczu zwierzęcego i te narody nie maja problemów z nadciśnieniem, chorobami serca,miażdżycy tętnic ...........czyli jak wskazuje tu praktyka dieta bez tłuszczów zwierzęcych idzie im na zdrowie ( od siebie dodam ze idzie tak żyć i trenować.... w [...]

Odpowiem spokojnie przez szacunek do Ciebie.Niestety sterydy i nieodpowiednia dieta powodują otłuszczenie serca, i przyspieszają miażdzyce naczyń krwionośnych.Byłem zbyt nieprecyzyjny.Głupota ma różne twarze...