serca

Chętny z całego serca , marzę o takim cyklonie:) http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_składamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s49.html#post9

[...] ;> Mam nadzieję, że i ja kiedyś wkleje zdjęcia do motywacji innych, pewnie pierwsze po 8 tygodniach :) Dontknow, kojarzę się z wizażu, fajnie, że tu jesteś :) Gunia dziękuję za miłe słowa, a peelingów polecam z całego serca, tylko później syf pod prysznicem, nawet pod sufitem na kafelkach może wylądować kawa przy energicznym tarciu :D

"diler to twoj kumpel? diler nie ma serca, diler to kvrwa, diler to morderca!"

no jakby nie patrzyl pepsko, i na 2 konta bana dostalem, na drugie za to ze zalozylem temat w moderatorach z pytaniem czy jak sobie pomaluje tak oczka jak on to mi zdejmie bana, swinia bez serca jest

[...] i jak wiesz też mam nadciśnienie. Fakt że lepiej mi się ćwiczyło i pociło zarazem, jednak to jak się czułem pod koniec treningu i po nim sprawiło że od tamtej pory nawet nigdy nie pomyślałem żeby próbować przedtreningówek bo mnie wydrze z buta, albo podniesie tak ciśnienie że trening będzie niebezpieczny, źle dla zdrowia, szczególnie dla serca...

[...] będzie szedl w parze z nauką poprawnej pozycji. Poprawne wykonanie przyspiesza spalanie tłuszczu , zwiększa METABOLIZM , i poprane funkcjonowanie mięsnia sercowego ( funkcje serca) PO WYKONANIU wciąż zadawaj sobie pytania jak i w trakcie wykonania 1. Czy twój nadgarstek jest , był prosto 2. Czy twoje ramiona wyprostowanie a łokieć zablokowany [...]

ja nic nie bijam poporstu czytam a co do literowek itp to bywa a nikt moich rad nie musi brac do serca, cwicze tyle lat ze posiadam wiedze ktora pozwala korygowac innych mowisz ze bezsensowne? ok np faq a6w? no tak tylko ze dzis pytanie o to post o laczeniach? od wczoraj z 10 na ten temat. Moze poagdamy o twoich A czy sie nudze w domu to [...]

Wiem, że to poprzednie zdjęcie trochę małe, ale nie miałem serca wykadrować tego pięknego tła... A tutaj Łukasz Grzesiński 3 dan taekwondo z Wrocławia w akcji. Gizmo

Śledź czy szprot jest duuuużo tańszy niż proch. Wartości odżywczych nie masz nawet co porównywać. Wątróbka o niebo tańsza niż cycki, a będzie najlepszym remedium na Twoje niedobory witaminy D. Kurze serca pozwolą Ci dobrać się do tłuszczu w obrebie brzucha, ktorego dorobiłaś się wszystkimi tymi dietkami.

[...] z planu warzywa. Do zimnych posiłków będę jadł pomidory, ogórki, sałatę. Do ciepłych warzywa na patelni. ad.3 Dodałem mięso czy tyle wystarczy? Crunchy wywaliłem (z bólem serca) i zastąpiłem suszonymi owocami, tak tez jest OK chociaż Crunchy bardzo mocno poprawia smak musli :-) ad. 4 Rozumiem że 6-0 minut aeroba na spalanie tłuszczu zamienić [...]

[...] je zmniejszam, jednak słodkie to moja słabość, więc jeśli mam do wyboru czekoladę lub owoce susz. to staram się wybrać mniejsze zło ;) Dziękuję za rady- biorę sobie je do serca :) analizuję i zapewniam, że z czasem będzie można u mnie zobaczyć rezultaty :) i tak wielkim sukcesem jest, że wpycham w siebie to mięcho, za którym nie przepadam... [...]

mocnyM dzięki za te słowa.... wreszcie ktoś powiedział coś miłego, od serca ;-) Pokaże kurva pokaże ;-)

[...] do ćwiczeń/ćwiczeń, nigdzie nic nie "wywnioskowywałem" tylko po prostu napisałem że w ciągu ostatnich 2 mies, to już 3 dłuższe przerwy (Sylwek, choroba, ferie). Z całego serca mu życzę powodzenia, czym więcej pracowitych ludzi tym lepiej, i jeszcze raz przepraszam jeżeli w jakim sposób obraziłem Bugiego. Taka moja dygresja do twojej [...]

Jak chcesz tanio masz do wyboru podroby (wątroba, żołądki, serca), jaja również jakieś mega drogie nie są.

Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 g 99 21 0 1 Mięso z piersi indyka bez skóry 100 g 84 19 0 0 Żołądek kurczaka 100 g 114 18 0 4 Serca drobiowe 100 g 153 15 1 9 Wątroba wieprzowa 100 g 120 20 2 3 Wątroba cielęca 100 g 115 18 3 3 [...]

Wątróbka, żołądki, czy serca nie należą do drogich źródeł białka a do smaku można się przyzwyczaić.

Sory to byla literowka mialo buc TKD lub nun jitsu:) A ten chwyt na JUDO pokazywal mi i bardzo bolalo:) Kazal mi sie zlapac zlapac za bluze mniejwiecej w okolicach serca i troche pod obojczykim- ulamek sekundy i lezalem na ziemi z glosnym krzykiem. Jego trener ma ponad 50 lat a zaczal ta sztuke walki zglebiac w wieku 18 i nie poznal jeszcze [...]

Dopada mnie chyba "kryzys wieku średniego"... Wczorajszy dzień zupełnie bez sił, tylko jakieś tam aero 45min 75% max, ale bez włożonego serca...{{:-( Dzisiaj bez porannego kardio ale nadrobiłem w południe- coś w stylu FBW 4-6 serii po 5-12 powtórzeń (bez wiosłowania i klatki) + orbiterek 45min. W sumie wyszły 2,5 godziny }:-( troszkę długo jak [...]

Przecież ja się nie obrażam! Nawet przez myśl mi nie przeszło. Wszystkie wypowiedzi biorę do serca i jestem wdzięczna, że poświęcacie mi swój czas i uwagę. Chcę przeprosić za to, że moje posty nie mają ładu i składu. Coś mi się miesza w przeglądarce. Chciałam jeszcze zapytać, czy warto w moim przypadku wplatać między treningi siłowe jakieś [...]

Dzięki za info! Paweł jak widzę wziął sobie do serca porażkę z Minotauro, którą zanotował przede wszystkim przez to, że bardzo szybko zgasł. Szkoda, że nie udało się potrenować z Mirko, ale Paweł dopiero zaczyna, jest jeszcze sporo czasu.