serca

2g białka 1g tłuszczu? Więcej tłuszczu się polecało gdy jeszcze wiązano tłuszcze nasycone z chorobami serca, a teraz gdy już wiadomo że to ściema, po co pakować w siebie węgle? Proszę o niemowienie o zadnej modzie abo mitach, 10 lat temu wiadomo było że wegle super wartościowe nie są, ale ich duża podaż byla "mniejszym złem" niż zawał od tłuszczu [...]

Dołączam do tematu bo mam podobny problem, tętno spoczynkowe między 80 a 115, uczucie nierównej pracy serca, byłem u kardio ekg i echo prawidłowe, cisnienie mam niskie i książkowe 120/80. Kardio przepisał mi Beto 25, trochę pomaga. Mam naturalną tendencję do wysokiego hematokrytu, na cyklu szybko ten parametr się pogarsza, ogólnie cykl ma na to [...]

wiesz co to rzeźba? posty podwieszone, z racji wieku szczególnie weź sobie do serca 10 porad żywieniowych, rozwój sylwetki jeszcze przed tobą. krawat: wrzuć na luz Zmieniony przez - kowal2x w dniu 2008-09-26 03:10:29

SOG za to ze sami robiliście :) Sam mam samoróbkę i wiem ile trzeba włożyć pracy i serca żeby cos takiego powstało :)

na moj gust 2 serie to zdecydowanie za malo co najmniej 4 serie i po co najmniej 15 powtorzen "Blogoslawieni czystego serca, albowiem oni Boga ogladac beda"

[...] itd,pozniej jeszcze jakies aeroby czy jak to zrobic?bo zalezy mi wlasnie na spaleniu ud aha i czy w ogole stosowales taka metode,aby sobie ktores miesnie spalic itd i jakie byly jezeli tak rezulataty? a inni czy tez to robili? - w jaki sposob i z jakimi rezulatatami? dzieki "Blogoslawieni czystego serca, albowiem oni Boga ogladac beda"

jasniej jezeli mozna prosze... "Blogoslawieni czystego serca, albowiem oni Boga ogladac beda"

[...] ciezary i cos tam jeszcze,czego narazie nikt nie wie natomiast ja tez mam taki problem i sie zastanawiam czy Twoja wypowiedz tez mnie sie tyczy zamiast te wszystkie zagadkowe hasla,po prostu najlepiej cos zazproponuj,jezeli mozesz,to i czas,i wysilek nasz wspolny sie ukroci "Blogoslawieni czystego serca, albowiem oni Boga ogladac beda"

[...] i jeszcze cos dorzuci z ta opozycja to wlasnie tak napisalem,bo myslalem,ze w przeciwienstwie do joggera mowisz o wlasnie mniejszych ciezarach,kosztem wiekszej liczby powtorzen,tak to zintepretowalem,bo mniejsza intensywnosc skojarzylem z mniejszym ciezarem - jakos tak chyba "Blogoslawieni czystego serca, albowiem oni Boga ogladac beda"

Magnez moze być odpowiedzialny za wzrost siły ponieważ jest odpowiedzialny za przekaz informacji droga połączeń nerwowych, wiec tym samym za: Skurcz mięsni, regulacje pracy serca, wytwarzanie energii na poziomie komórkowym, a przede wszystkim za ochronę przed stresem. ... Widziałem gdzieś badanie że ludzie biorący magnez w stosunku do grupy [...]

[...] huligan Nie, nie o to mi chodziło. Po prostu musisz w sobie wyrobić wolę walki (sportowej, nie huligańskiej). Tego trzeba się nauczuć, to nie jest umiejętność wrodzona. Musisz z całego serca chcieć dokonać czegoś jak najlepiej, a udowodnienie sobie i innym jest dodatkową motywacją, kumulacja różnych czynników motywacyjnych powoduje lepszy wynik.

miejwałem też coś takiego. jeżeli masz wady serca to raczej bym radził pójść do lekarza. to się chyba "kołatanie" nazywa ale większość osób to ma, więc spoko.

dopicuj diete. nie ma oslonek serca; a jesli pytasz o profilaktyke to czosnek, omega 3, acard - ciśnienie na wątrobe essentiale forte na cyklu, heparagen po cyklu Zmieniony przez - karei w dniu 2011-02-13 16:02:32

[...] nie ma efedryny tak wiec dobrze jej idzie i tyle ile ma do zrzucenia na spokojnie zjedzie clenbuterolu na kolejne 99% nie kupisz na tą chwilę dobrego , bo go nie ma do kupienia na rynkach jak coś ew salbutamol ,działanie zbliżone do clenu ,zdrowszy dla serca i kolejny plus można kupić produkt apteczny lub ug który zbiera bardzo dobre opinie

nie chodzi mi o zalamanie miesniowe tylko o wieksza angazacje w to co robisz przerwa ma byc tak dluga zeby rytm serca i oddech sie wyrownaly i zebys mial sile na nastepna serie czasemi 30 sek czasami 3 min nigdy nie stoj z zegarkiem i nie czekaj na sile na anstepna serie kombinowales ze splitami partia 2x na tydzien ??

[...] . tak ze kalorie mialem podbite wysoko ale i duzo trenowalem ( silka , basen , bieganie . rozne rodzaje aero - tabata , interwaly , rower lub orbitek w zakresie pracy serca 75%max , a wiec jednego dnia wysilki np. tylko tlenowe , innego beztlenowe , kolejnego laczone tzw. alpha cardio . ) bardzo fajna jakosciowo masa szla a bf nawet jakby [...]

[...] robienia ich rano na czczo . zabezpieczam sie kreatyna i bcaa , wrzucam spalacz i robie aero . bardzo przyjemne 45min-1h na zmiane rower z orbitekiem , zakres prazy serca ok.140 uderzen . rano dlatego ze chce zeby to aero mialo jak najwiekszy sens a w tym wypadku wlsnie rano po przebudzeniu masz najmniejszy poziom insuliny wiec tkanka [...]

j/w Silownia daje sile ale stajesz sie wolniejszy. Hehe takie powiedzenie ktore biore sobie do serca Im wiekszy tym glosniej pada

ksiedzu zabojcza dla serca

[...] w sobote w nocy hot dogi, w niedziele wypad ze znajomymi nad jezioro do smazalni ryb, to zas na glebokim oleju robione.. i u tesciowej ciasto do kawy -.- z calego serca podziwiam tych, co potrafia sie powstrzymac. No dobrze, to kolejny weekend przede mna, zobaczymy co z tego wyjdzie. W duchu sie karce,ze jestem beznadziejna, ze nie mam [...]