[...] się wpisać na -73). Niepotrzebnie mnie zaatakowałeś za pisanie takiego tematu - jak już mówiłem, wiedza to potęga i każdą, prostą i skomplikowaną radę, biorę sobie do serca. I tu mowa zarówno o tych radach od trenerów i koleżki od diet / żywienia, jak i porady mniej lub bardziej doświadczonych sportowców tutaj na sfd. Bo to miejsce to [...]
[...] w ogóle. Głównie chodzi o to że spalacz może obciążać układ krążenia (thermo shape może nie, ale już coś mocniejszego jak najbardziej) do tego alkohol i może komuś się jakieś kołatanie serca lub omdlenia przydażyć. Do tego jak w moim odczuciu w przypadku Thermadexa nie wiadomo co tam do końca jest, więc nie wiadomo jak to reaguje z alkoholem.
Wziąłem sobie do serca to co mi powiedzieliście i wyeliminowałem z diety KFC (ani jednej fryteczki) oraz nie jem wogóle batoników itp czyli zero cukru. Staram się go zastąpić owocami. Jednak nie wyeliminowałem jeszcze tłuszczu i białka. Sporzywam duże ilości mięsa z kaczki, kurczaka, troche świniaka ale 0 wołowiny. Pije 4 jajka surowe (chyba [...]
[...] o silowni masz opisane mniej wiecej jak powinno to wygladac) przerwy pomiedzy seriami 1,5min a pomiedzy cwiczeniami 2min stosowane dotychczes przezemnie beda odpowiednie? podczas przerwy nie patrzyl bym raczej na zegarek a na intuicje przerwa jest po to zeby odderch i tytm serca sie wyrownaly i zebys mniej wiecej ochlonal po skonczonej serii
[...] są ubarwiane "****ami" i "ch**ami" (których to oczywiście na sfd nie wolno stosować)). Ostanio jednak mam wrażenie że coponiektórzy zbytnio do serca wzięli sobie misję "jedynej słusznej drogi" i chyba zbyt nerwowo kasują posty i grożą paluchem. Zastanawiające jednocześnie jest brak reakcji na niezwiązane z [...]
[...] - gdyby sie przedostala subst do krwioobiegu to rzeczywiscie mozna kopnac w kalendarz? czy to nie musiala by byc chocby jakas glowna arteria?" jezeli dostanie sie do serca to mozna kitnac... a mozna jedynie miec reakcje obronna organizmu np wysoka goraczke etc... "c) jak igla siedzi w zyle to i tak sie dostanie choc troche stuffu do [...]
zobaczysz i ebde jechal na tym planie i bede najwiekszyym w poslce!! Pff...! Moja motywacja jest wieszka niz myslisz! Wszyscy Ci tego życzymy z całego serca tylko powiedz mi po jakiego wała prosisz o poprawki i pomoc ?? Skoro jestes taki zaje***y to radz sobie sam :D pozdro
[...] pomogły jak wiadomo obalenia, utrzymanie pozycji i nie boje iść do tego parteru. ALe jak mówisz że chcesz startować KSW bez obrazy nie wróże jakoś kariery, chodzi Ci o to nie o samą umiejętność walki ale żeby być ,,taki fajny'' jak Mamed czy Materla że są rozpoznawalni i wogóle. http://www.youtube.com/watch?v=GJZC944hIYQ weź do serca ten filmik
[...] już masakra! Czym to mogło być spowodowane ? Miałem wrażenie, że zaraz zemdleje... Ps. Dodam tylko, że spałem ok 4-5godzin... "Maszyna nie człowiek, ludzki cyborg bez serca..." *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o [...]
przyzwoicie się to prezentuje masz predyspozycje ! CHYBA WSZYSCY Z BYŁEGO WOJ. LESZCZYŃSKIEGO JE MAJĄ Dzielność nie jest właściwością ciała, lecz duszy; stanowi o niej moc serca, a nie siła ramion i nóg.
na kaptury co robisz za ćwiczenia i po ile seri ? Dzielność nie jest właściwością ciała, lecz duszy; stanowi o niej moc serca, a nie siła ramion i nóg.
- Punkty Fitness (co 10 minut w strefie) - Czas ćwiczenia (całkowity) - Czas w strefie - Średnie HR całego ćwiczenia - Częstość skurczów serca - Alarm wyjścia poza limity strefy - Wodoodporność 30m - Duże cyfry Cena 200 zł
Wcale nie pomyliłem pojec! Wiem co to sterydy a co odżywki/suplementy... Na sterydy to nawet tematu nie zaczynałem... Wlasnie wszedzie na forach medycznych mozna przeczytac posty lekarzy o tym ze po tych wszystkich "suplementach" przychodza ludzie z rozwalona watroba, zaburzonym rytmem serca i z wieloma innymi schorzeniami.
Wlasnie wszedzie na forach medycznych mozna przeczytac posty lekarzy o tym ze po tych wszystkich "suplementach" przychodza ludzie z rozwalona watroba, zaburzonym rytmem serca i z wieloma innymi schorzeniami. podaj przykłady for.
Robisz cardio? Rozumiem ze liczyles zapotrzebowanie na kalorie? Wywal gainera. Jajka daj na sniadanie. Ew białka na kolacje + odzywka i zdrowe tłuszcze. Zamiast tego mieso/ryba + warzywa + wegle rob cario co drugi dzien 25min tylko ale na poziomie 140-150 udrzen serca
Wiesz. Możesz myśleć że nie interesują CIę skutki uboczne. Ale kiedyś gdy być może Twoje dziecko urodzi się z wadą serca. Badź Tobie zdarzy się mały zawał to nagle zapragniesz żyć i będziesz żałował że brałeś. Moim zdaniem kiedyś organizm upomni się o swoje. Ćwicz cierpliwie. Skomponuj sobie dobrą dietę i nie oglądaj się na kumpli. Za jakiś czas [...]