schab

[...] tydzień. Od jutra postaram się nieco podkręcić treningi. Miska z dzisiaj: - 4 jaja + 3 plastry boczku i trochę masła - 60g musli + 200g serka wiejskiego - małe jabłko - schab z mielonym wg MaGora + trochę makaronu (z 50g suchego może) - 110g (pół kostki, to waga przybliżona) serek typu włoskiego + pomidor i 2 kromki z masłem. Śmiecia niet.. [...]

Ciekawe przepisy tam gość ma.. Schab w piwie przykładowo.. Trochę mąki używa, ale.. Ogólnie dania takie przaśne! Nie to co moja pani z kotlet.tv: https://www.youtube.com/watch?v=_JgomjE60dw

[...] (redukcji/masy/jakiegokolwiek) U mnie rozkłada się to tak: - mięso głównie z lidla (boczek z wędzarni inter marche, albo z lokalnego sklepu) - zazwyczaj wieprzowina (szynka, schab, rzadziej karczek), czasem kura (głównie filety z piersi, a czasem cała; sporadycznie wątróbka), a ryba od święta (ja tam lubię śledzie, czy makrelę, a takich mrożonych [...]

"Ten schab to wyjatkowo tak, bo tyle szlamu z niego wyciekło. Jak gotowy produkt ma 150g, to wcześniej surowy miał może 200, w tym trochę wody i tłuszczu który wypłynął. Musiałbym zwazyc przed i po obróbce i proporcjonalnie liczyć. A po co, skoro jest w kalkulatorze opcja "po obróbce" i ona to uwzględnia." Tak napisałem, ale zgadzam się, że [...]

Cieszę się Twoją radością! A ja z dietą ciągle na oko! Głównie chleb z dżemem, jaja, schab, pierś i winko. W czasie treningu kompot z BCCAPLUS.

[...] g B 150,6 g W 63,4 g T 1. i 2. jaja, len mielony, owsiane, banan, cukinia, mąka kokosowa 3. wołowina mielona, chleb żytni + cukinia i pomidory trening świeży daktyl 4. schab wieprzowy, bataty, marakuja, nerkowce + papryka, cebula /SFD/Images/2015/12/23/bd6e47aea1c54b8ea88d56e38724ad32.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2015-12-23 [...]

[...] No i cóż.. teraz tylko wytrwać do 18 w pracy i cieszyć się Świętami :-) Miska: 1 472,7 kcal 120,7 g B 103,3 g W 64,1 g T 1. jaja, owsiane, jabłko, czoko 85% 2. i 3. schab wieprzowy, jajo, mąka gryczana + papryka, cebula 4. jaja, parmezan + pomidor, kapusta i życzę wszystkim WESOŁYCH ŚWIĄT! wspaniałej atmosfery, błogiego relaksu i suto [...]

[...] do kina na Zjawę :-) Od rana coś mi jeździ w brzuchu, chyba po wczorajszej cebuli. Miska: 1 726,7 kcal 117,0 g B 153,8 g W 71,5 g T 1. jaja, owsiane, jabłko, tahini 2. i 3. schab ze śliwką, kabanos drobiowy, kasza pęczak, dynia 4. twaróg wędzony, boczek, makaron żytni, cebula, pomidory, whey [...]

[...] : 24 marca 1 393,0 kcal b: 127,0 g (36,5%) w: 127,3 g (36,6%) t: 41,8 g (27,0%) 1. i 2. jaja, płatki gryczane, whey, twaróg, kakao, len mielony, orzechy brazylijskie 3. schab wieprzowy, parmezan, chleb żytni, jabłko Miska niedojedzona, bo zostawiłam sobie miejsce na imprezę integracyjną z pracy, także do powyższego doliczyć można niecałe dwa [...]

[...] w pracy, to swietna kawa z ekspresu :-P Miska: BTW : 130/60/190 - jaja, gruszka - piers z kurczaka, ryż basmati, pomidory, smalec - piers z kurczaka, daktyle, nektarynka - schab, wafle ryżowe, whey, truskawki, jogurt naturalny, tahini Na razie myslę, żeby zostać przy starym rozkładzie (tłuszcze jedynie podniosłam o 5g) czyli : DT : 130/290/60 [...]

[...] sprawniej, żeby wczesniej być w domu ;-) Do michy dołożyłam już, co sobie będę żałować. Miska: 1. jaja, pomarańcza, mleczko kokosowe, orzechy brazylijskie 2. wieprzowina schab, ryż, pietruszka, marchew, por, passata pomidorowa, olej kokosowy, ser kozi 3. j/w + gruszka 4. whey, owsiane, banan, jabłko, kakao Zmieniony przez - missInvincible w [...]

[...] 10 minut dłużej i trening jest zdecydowanie bardziej naładowany energią. Regeneracja między seriami jednak jakaś musi być. Miska: 1. jaja, pomarańcza, mleczko kokosowe, orzechy brazylijskie 2. wieprzowina schab, ryż, pietruszka, marchew, por, passata pomidorowa, olej kokosowy, ser kozi 3. j/w + gruszka 4. whey, owsiane, banan, jabłko, kakao

[...] urlopu. Jeszcze 4 dni :-D Miska: 1. jaja, siemię lniane, dynia, jabłko, czeko90%, nerkowce 2. mięso mielone wołowe, ryż, rodzynki, oliwki, passata, papryka, cebula 3. schab wieprzowy, chorizo, ryż, cukinia, papryka marynowana 4. białka jaj, whey, kakao, owsiane, banan, jabłko, olej kokosowy Zmieniony przez - missInvincible w dniu [...]

[...] nie zawsze da się uwzględnić. Miska: 1. jaja, siemię lniane, dynia, jabłko, czeko90%, nerkowce 2. mięso mielone wołowe, ryż, rodzynki, oliwki, passata, papryka, cebula 3. schab wieprzowy, chorizo, ryż, cukinia, papryka marynowana 4. białka jaj, whey, kakao, owsiane, banan, jabłko, olej kokosowy Zmieniony przez - nightingal w dniu 2016-11-29 [...]

[...] w mikrofali, wtedy tak się pięknie ser ciągnie :-P dojadałam waflami kukurydzianymi, masła na ząb ! \-) 1. jaja, dynia, sliwki, siemię lniane, czeko90%, nerkowce 2. schab wieprzowy, chorizo, ziemniaki, cukinia 3. piers z kurczaka, ziemniaki, oliwa z oliwek, cukinia, papryka marynowana 4. piers z kurczaka, mozzarella, chleb żytni, [...]

[...] Snowden - ten z kolei mnie zaciekawił, bo lubię historie oparte na faktach. Miska: 1. jaja, chorizo, 2wafle kukurydziane, pomidor, cebula 2. twaróg, makaron z brązowego ryżu, olej kokosowy, cebula 3. schab wieprzowy, ryż, ciecierzyca, pieczarki, papryka 4. szarlotka z przepisu cod Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-12-19 11:57:01

[...] mnie zaciekawił, bo lubię historie oparte na faktach. ja lubię gwiezdne wojny ale nie mam teraz zupełnie czasu na kino. A bym obejrzał. Miska: 1. jaja, chorizo, 2wafle kukurydziane, pomidor, cebula 2. twaróg, makaron z brązowego ryżu, olej kokosowy, cebula 3. schab wieprzowy, ryż, ciecierzyca, pieczarki, papryka 4. szarlotka z przepisu cod

[...] zeżarłam a potem żałowałam, bo brzuch bolał #-P takie porcje to nie na moje możliwosci. Jak zwykle w weekendy napiekłam mięs - pieczeń wołowo - wieprzową z pieczarkami, schab, karkówkę, udka z kurczaka - jestem urządzona na najbliższy tydzień :-) i w ogóle zrobiłam mega mega mega wersję fit snickersa ale podzielę się przepisem jak już zrobię [...]

[...] bez sensu czas. Ostatnio trochę więcej się rolluję, tak w między czasie, oglądając cos w TV :-) Miska wg rozkładu : 1. jaja, mąka kokosowa, jabłko, masło migdałowe 2. schab, ryż, awokado, pomidory 3. udka z kurczaka, ryż, papryka 4. whey, twaróg, owsiane, banan, borówki, olej kokosowy Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2017-01-18 [...]

[...] co bedzie na kolacje. 1. jajko, whey, kasza jaglana, maka koko, kasztanowa, jablko, tahini 2. piers z kurczaka, ryz, oliwki, orzechy brazylijskie, brokuly, ogorki kiszone 3. schab wieprzowy mielony, mozzarella, oliwki, ryz, brokuly 4. cos Normalnie jestem master miskowy ostatnio, wszystko pod linijke od jakichs 4 tygodni, zero podskubywania albo [...]