qazar

nie sa tam rzeczy, ktore nie sa dla zwyklych userow a jzu napewno nie tych ktorzy nie rozrozniaja 15mg od 150mg Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-04-12 15:29:42

no dla mnie jest pewna subtelna roznica pomiedzy zwyklym userem,niezwyklym userem i tym, ktory daje rady z dupy Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-04-12 15:32:33

salwe sa tacy wsrod nas ,nie pisalem do ciebie bo nie kojarze cie wogole <podejrzewam ze siedzisz w dopingu, bo tam czytam tylko arty> Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-04-12 15:39:35

Haha Slawle i doping, Qazar nie przynos wstydu temu dzialowi!! Widze, ze spora czesc starej Elity zostaje, tak wlasnie sobie koniec tego wyobrazalem, rozlamy.

Dobra, macie jeszcze uprawnienia niech ktos go machnie, bo co jak co ale jawne grozby to przegiecie. Zwlaszcza ze wczesniej lazil po waszym forum i dupy lizal, ale nic nie uzyskal to tu skomle. Qazar, ale zostal np Boofie, Baca itd Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-04-12 15:45:45

ide pisac artykul nie zabijajcie sie z modowania nei ma kasy ani zbyt wielu przywilejow acha, juz was rozgryzlem wy poprostu nie chcecie rekalm i dlatego wolacie o boldy Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-04-12 16:06:20

no w koncu prawie 30 tys wyslanyxh postow gdzies musialo isc co to ****a lolomaniolo ? Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-04-12 21:45:20

qazar za dziadka to masz bana na BF murowanego... tylko muszę wyczaić jak się go daje bo zamota trochę jest... :k: hehehehe

a ja nie, kojarze tego uzytkownika z odzywiania... pozdro for all bede jeszcze w progressie Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-04-13 22:54:36

jak juz mowilem jedynyna osoba ktora sie tu wypowiada i ktorej odejscie to duza strata to qazar.Reszta to dla mnie nic wartosciowego.Zbanujeci mi drugie konto jak powiem ze saib to zaden autorytet?Dobrze przeprowadzone testy to nie powod zeby tu dzielic i rzadzic. Dudek?Pamietam chlopaczek jest tu juz pare lat,troszke sie w sportach [...]

[...] ,kiedys... moze by powrocila ale to by sie wiele musialo zmienic wypowiadasz sie autorytatywnie o sfd a jestes tu od 8 miesiecy i zucasz kamyczek do ogorodka osob ktore sa tu po 7-5 lat ? i od zera budowaly wlasne dzialy, czasami tak jak np. ja wiecej niz jeden... sorry ale z lekka to smieszne Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-04-14 16:23:27

qazar nim ja przyszedlem odzywianie bylo pustkowiem i nicoscia buahahahahahh....nie rozsmieszaj mnie

qazar prosze Cie nie rozszerzaj herezji to że Ty nie jesz owoców - bo w nich jest fruktoza nie znaczy że należy o niej mówić że to syf, Jeszcze przeczyta to jakiś dzieciak i nie będzie jadł owoców ;/ Czytałeś post linka? Rozumiesz co jest tam napisane?

[...] lnianego. Co do tranu też go nie znoszę, ale ten lniany mogę kupić nieoczyszczony budwigowy, który omega 3 ma chyba wystarczajaco dużo? No i jak te 160g węgli może być? Czy mogę przed snem dać 250g twarogu (takie jest opakowanie)? Kiedyś qazar mówił, że 150g twarogu na redukcji to max, ale gdy inni wrzucali więcej nikt nie zwracał na to uwagi.

dieta: 9. 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html 10. CO JEŚĆ GDY JESTEŚMY W SZKOLE/PRACY? strona 1 i 20 by s.m.p.a. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html trening: 8. FBW- Full Body Workout by georgu [...]

[...] cynk universal nurition po 1 caps rano i wieczorem Kreatyna (chyba ze lepiej nie dawać, ale planuje) - zaraz przed treningiem porcja cell pump (pisałeś w poprzednim poście qazar żeby brać ja godzinę przed treningiem, dlaczego nie zaraz przed, albo razem z owocem i porcją białka - po treningu 4g monohudrantu narazie nie zamierzam dodawać [...]

[...] więc jak z tą dietą - może być ser tłusty domowy i odnosnie kreatyny ponawiam pytanie Kreatyna (chyba ze lepiej nie dawać, ale planuje) - zaraz przed treningiem porcja cell pump (pisałeś w poprzednim poście qazar żeby brać ja godzinę przed treningiem, dlaczego nie zaraz przed, albo razem z owocem i porcją białka - po treningu 4g monohudrantu

no czas chyba najwyzszy Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-01-21 13:17:37

omega-3 na noc mi nie pasuje, qazar gdzies pisal, zeby kwasy omega brac z innymi tluszczami, bo inaczej organizm je spali, proponuje zdac sie na jego wiedze o ktorej idziesz spac, ze kolacje jesz o 18:00? chyba nie wierzysz w mit niejedzenia po 18 ? Zmieniony przez - michal_bas w dniu 2006-09-07 00:25:23

qazar niezle niezle . czyli duzo ww i bialka wrzucales z tego wychodzi a jak czesto robiles aeroby i jaki czas trwania??