qazar

qazar, a pisales cos kiedys ze sa rozne typy scorcha, nowszy i starszy i ktoregos nie polecales, juz nie pamietam w jakim to temacie bylo... mozesz przyblizyc opinie?

nie wiem juz jak to zrobic.... qazar radził trening siłowy próbowalem ulozyc cos siłowego ale to mi chyba nie wyszło

no ja mam zwykly i nieraz jak zapomne o spuszczeniu powietrza to mam explozjie Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-03-19 23:37:03

Witam. Rozpiske diety robilem z pomoca postu "Masa dla opornych" Qazara, no bo ektomorfik jestem niestety. Od nastepnego tygodnia jak tylko odpoczne po sylwestrze chcem zaczac cykl i mam nadzieje ze do tego czasu pomozecie mi się upewnic ze dobrze robie. Nie wpisuje zadnych warzyw i owocow bo nie wiem co akurat będę miał w [...]

[...] nawet przy ujemnym bilansie rosną..> Czy takie rozwiązanie jakie zaproponowałem czyli - dieta przedstawiona przezemnie <nadwyżka to tylko 400 kcal a nie 800 jak qazar zaproponował, będę obserwował organizm..> - trening wg WODYNA <saib po nim zgubil fat i zlapał troche mięśni> - suplementy <Cp i TCM> Wydaje być sie to [...]

mietas metor vel apokalipsa tez mial bolda z kosmosu wiec wiesz ale spoko liczymy na konstruktywna rozmowe bo np. ciezko nie uznac ze trecowi udalo sie perfect whey protein i jesli wasze bialko bedzie mailo relatywnie malo ww i tluszczu to przesiadam sie z prolongatum(a smak tez wazny ) Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-07-07 22:36:57

czarnuch podplacony!! qazar kiedy wreszcie bedzie to vitalabs??

[...] ale sa zasady sponsorzy maja swoje dzialy tu jest dzial ,ktorego prowadza wyzej wymienioni modzi i oni maja prawo kasowac a macka wypowiedz nie narusza zadnego z punktow regulaminu ma co najwyzej charakter zaczepny ale to jest forum i mmay w polsce demokracjie moze specyficzna ale demokracje Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-08-08 12:04:44

Thx. A więc wyszło tak: B-71 T-47 W-348(!) No nieźle z tymi węglami, ok. 7,4g/kg. Ja na masówce a'la Qazar będę wcinał ok. 4,8g/kg. Czy aby taka ilość węgli nie będzie zbyt obfita, ba, czy nie będzie niezdrowa dla młodej dziewuchy? Zatrwożyłem się lekko tymi węglami Dlaczego aż tyle? I jeszcze pytanko. Czekolada i chipsy Zapytałem bez jakich [...]

Białka jest niby o 20% za dużo, z tym, że nie wiem czy dokładnie 100 g piersi będzie jadła, nie umiem teraz sobie wyobrazić stu gramów piersi, ile to jest szamy Tak czy owak, 120 g białka nie powinno być za dużo. Zwłaszcza, że kalorie są w miarę dopasowane. Natomiast jeśli chodzi o zdrowe tłuszcze. Qazar poradził 60 g tłuszczu dla Niej. Czyli [...]

teraz to ja ide spac to po pierwsze ,po drugie wiesz jak sie zemna kontaktowac a po 3 panowie powyzej racji nie maja ,jedynie co jest zle to posilki sorry sa od czapy i nie na takie makroskladnikow i kcal rozloenie sie umawialismy, tyle odemnie over and out Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-07-17 22:25:21

ja wczoraj za wyplate zamowilem mercedesa clk 300 wiec zle nie jest Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-05-14 19:30:22

Właśnie Qazar. Ja mam wielki problem... którego wszyscy mi zazdroszczą. Bardzo szybko łapię masę (beztłuszczową!!!) nie ćwicząc! Tylko nie mówcie, że to niemożliwe. Tylko gram w kosza i jeżdże na rowerku. Walczę z każdym kilogramem, nawet mięśni, bo chcę być jak najlżejszy i wyżej skakać.

sprawa w toku ,wlasnie gadalem z mateo ,powiedizal krotko przez zeby ,w ponidzialek... Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-06-11 18:09:04

[...] zarysu diety bylbym wdzieczny bardzo Ktoś już dawno się poświęcił i zrobił zarysy diet, teorię itd. Poszperaj w podwieszonych postach. Na przykłąd zrobienie diety na masę by qazar jest opisane w łopatologiczny sposób (a w ogóle to chodzi Ci o redukcje?) a i jeszcze 1 odpadaja wszelkie diety ubogie w ww bo mimo wszystko musze miec sile i musz e [...]

nie wydaje mi się, żeby to pomogło:/ może się nie znam, ale moim zdaniem, to ona się myli. niech Qazar to sprawdzi, napisz do niego.

Longinus jednak masz kiepskie rozeznanie, bez urazy. Qazar, prolongatum i sp 80 niewiele się różnią, poza ceną.Różnice w składzie nie wplywają szczególnie na końcowy efekt. Zdr.

Szoho tez sie nie zgodze Tak naprawde licza sie produkty nie firmy Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-01-21 21:05:40

Scoopex89: A czego nie rozumiesz w diecie. Czytałeś posty podwieszone w dziale odżywianie. Jak przeczytasz ( polecam Ci post robimy masę by qazar) to bedziesz wiedział. Ułóż diete i daj do sprawdzenia na forum. Jak mimo wszystko będziesz miał jakieś pytania to wal do mnie na gg.

qazar- Sorry że poruszam ten problem w tym wątku, ale mam jeszcze jedno pytanie. Kiedy to się rozstrzygnie będzie wiadomo czarno na białym czy wy tu zostaniecie i będziecie pomagać czy odejdziecie i pójdziecie na nowe forum ? pozdrawiam