poznać

Tak mam dobra diete i mam wedlug mnie dobry trening tylko chcialem poznac zdanie innych co sadza o tym treningu i co by w nim zmienili

[...] raczej odpadają, ponieważ za dużo osób wypowiada sie o nich jako o zbytecznych dodatkach, ale jeśli mnie ktoś przekona, że warto to nie widzę przeszkód... Czekam na fachowe porady co do supli i ew. zmian w diecie. Ps. jak oceniacie poziom BF % ?? Mierzyłem wagą w aptece, ale chciałbym poznać wasze zdanie bo mam zastrzeżenia co do jej wyników.

[...] to wiedz że metan blokuje wydzielanie własnego testosteronu w granicach 30% więc luknij na swoje badania dodaj 30% i zobacz co by wyszło. Poza tym jak bierzesz solo to działanie metanabolu jest bardzo zauważalne i łatwo da się poznać agresja Oczywiście pewnie nie każdy się z nimi zgadza, ale forum jest po to żeby wymieniać doświadczenia.

Witam :) Cchiałem sie zwrócić do Was z prośbą o pomoc w sparawie : co muszę jeść ? :) jak musze ćwiczyć i ile ćwiczyć? i jakie odżywki będą dobre na sam początek? mam 15 lat :) 184 cm wzrostu i 90 kg :) WITAM - NA DZIEN DOBRY NIE ZAJMUJ SIE ODZYWKAMI A SPROBUJ RACZEJ ZDOBYC PODSTAWY RACJONALNEGO ODZYWIANIA POZWOLA CO ONE POZNAC ZAROWNO PODSTAWOWE [...]

Musisz obserwować zjedzenie czego powoduje ew. problemy trawienne. Niekoniecznie musi się do objawiać bezpośrednio, ale może, więc warto poznać swój organizm. Poza tym metodą prób i błędów eliminować potencjalnych grup produktów mogących powodować problemy: nabiał, gluten, spore ilości cukrów przetworzonych np gainer, produkty pełnoziarniste, [...]

[...] z nami swoimi przemyśleniami i udzielał rad. Dotyczyć to ma wielu kwestii – będziemy mogli się na przykład dowiedzieć, jak umotywowani są nasi zawodnicy, a także poznać zdanie asystenta na temat tego, jak sprawdza się nasza taktyka, jak próbuje oszukiwać nas pod tym względem przeciwnik, i jak my moglibyśmy oszukać jego. Znacznie [...]

[...] poruwnac zapach twojego potu..co prawda jeśli jedzesz na dece to jużnie estro a prolaktynowa ginko .. to chyba jeszcze gorzej bo ci może mleko pocieknąc a niewiem 3 to akurat da sie na nosa poznać ..wiem ze mieczysłąw stał sie mieczysławą w 12 godzin od ostatniego tabsa i jesli ta mieczysława niespotka sie:D z tamą to jużnic jej niezaczyma . over

[...] zajże :P metabolity metanabolu wydzielane są z moczem przez nerki (pewnien nikły procęt przez skure) tak wiec da rade poznać po zapachu ...no chyba ze wy nierozruzniacie zapachu meskiego od damskiego wiec wam nierobi rużnicy... możecie mi obtoczyć moją paruweczke :D

ja wam napisałem to co mi ten koleś powiedział chciałem się z wami podzielić jego teorią i przy okazji poznać wasze zdanie w tej materii ...

[...] i doskonale zdaje sobie sprawę, że nogi są bardzo ważne w sportach walki. Za artykuł Knife'a dzięki, chociaż kiedyś go już czytałem. Jakieś ogólne pojęcie o tym, co i jak mam robić na siłowni mam, ale chciałbym też poznać opinie osób, które próbowały połączyć dużo treningów SW i siłownię. Zmieniony przez - Crazy_Rock w dniu 2013-07-28 21:53:37

Mam nadzieje,ze przyjade.Sa plany.... Ale przeszkadzaja mi w tym szczury,ktore dostane 7 maja i bede musiala wykonywac na nich doswiadczenia(do magisterki) dzien w dzien przez 4 tygodnie,wiec 19 maj stoi ciagle pod znakiem zapytania Bardzo chcialabym przyjechac,zeby poznac ludzi z sfd i wysluchac prowadzacych.. Jak Grzesiu jedzie,to musze tam byc

gluchy to ma wiecznie problemy techniczne a strzalka jakies kontuzje. a brzezinski to spoko gosc. tez mialem okazje poznac osobiscie i pocwiczyc nawet pare trenigow razem z nim wiek juz solidny ale nie jeden malolat przed nim czolo chyli

Mialem okazje poznac człowieka z Ukrainy, który trenowal sambo sportowe. Jego ojciec zajmowal sie sambo bojowym. Osobiscie o sambo mam bardzo dobre zdanie.

Ja generalnie udzielam odpowiedzi, zawsze na swoim przykładzie, bo każdy jest inny, ja wiem co działa na mnie, nie wiem co zadziała na Ciebie, każdy musi sam poznać swoje ciało, pokąbinować z różnymi treningami przez jakiś czas i ocenić co na nich działa najlepiej. Ale akurat jeśli chodzi o problem wyskakującego barku to dobrze trafiłeś, bo mam to [...]

Ja miałem okazje poznać na treningach czy zgrupowaniach ludzi chyba z całego przekroju społeczeństwa: księży, żołnierzy, policjantów, pracowników stoczni, lekarzy, uczniów, mechaników, przedsiębiorców i tak dalej. W sumie to, że zdarzają się księża ćwiczący sztuki walki jest rzeczywiście dość rzadko spotykane ale się zdarza. Zresztą wystarczy [...]

ok...wiec tak....jakis dziwny zbieg okolicznosci ze twoje poglady pokrywaja sie z tym co jest napisane na przytoczonej przeze mnie stronie. ja bardzo przeraszam ze sie czepiam tych jajek i ogorkow...ale jakos kurcze w zadnym poscie pisanym na sfd przez ludzi o ogromnej wiedzy (nie tylko teoretyznej ale i praktycznej) jakos nie bylo wzmianki o tym [...]

[...] jednocześnie w kierunku Ortiza obraźliwe hasła oraz przypominając o ostatniej porażce Victora, który poddał się w pojedynku z Marcosem Rene Maidaną. Mistrz nie dał po sobie poznać negatywnych emocji, które mogły nim wóczas targać i uspokajał ludzi swojego przeciwnika, pokazując klasę oraz opanowanie. Choć zagranie teamu Floyda bez wątpienia [...]

kardioo siad /-)_ siad/wskok 5/5 x2 siad 2x5 20 40 60 5x 70 80 nuda nie ? |-O taka tam piramidka by.T-nation 12x 85 10x 92.5 .8x 102.5 6x 112.5 5x 125 tu juz poczułem gibniecie do przodu w ostatnim repie łyczek bcaa :-D 8x 112.5 jakos poszlo 10x 102.5 oj %-) 12x 92.5 zadyszka }:-(( 25x 62.5 zaczely piec udka przerwa techniczna /-)_ [...]

Nie da się powiedzieć "czy wystarczy", każdy organizm jest inny, u jednego wystarczy, u drugiego nie. Musisz sam poznać swoje ciało. Moim zdaniem lepiej zacząć z mniejszą intensywnością i mieć zapas, aby w razie potrzeby zwiększyć, niż zaorać się od początku i tym sposobem stracić szybko mobilizację.

[...] jutro. Mój problem to chyba to, że nie lubię wielu rzeczy które powinnam jeść :-) Co mogę tu zmienić/zamienić/usunąć/dodać? Jest to tak na oko brane z "ile waży". Ale chcę poznać Waszą opinię, żeby wiedzieć co zmieniać. Co do smażenia na oliwie z oliwek...na razie nic się nie spaliło, wszystko smacznie. Dlaczego na niej nie smażyć? Może być [...]